Geriausi treniruokliai, padedantys stebėti jūsų sveikatą, kūno rengybą ir miegą

Mūsų geriausių kūno rengybos stebėtojų sąrašas turi kažką kiekvienam fitneso tikslui ir biudžetui

(Vaizdo kreditas: ateitis)

Geriausi kūno rengybos stebėtojai gali pakeisti žaidimą, kai kalbama apie jūsų sveikatą. Tačiau turint tiek daug išmaniųjų laikrodžių, norint rasti tinkamą, gali prireikti šiek tiek darbo.

Nesvarbu, ar norite sekti, kiek žingsnių atliekate kiekvieną dieną, ar pradedate savo kūno rengybos kelionę, ar tiesiog stebėti savo sveikatą apskritai, svarbu pasirinkti treniruoklį, kuris turi visas jūsų poreikius atitinkančias funkcijas.

Ginkluotas kūno rengybos stebėtoju ir geriausi moteriški vaikščiojimo bateliai , niekas netrukdo jums kurti sveiką gyvenimo būdą ir jį išlaikyti.

Norėdami rasti sau tinkamiausią variantą, pirmiausia turite apsvarstyti, ką norite gauti iš savo kūno rengybos laikrodžio. Jei mėgstate vaikščioti, galbūt ieškosite sekimo priemonės, kuri galėtų suderinti jūsų žingsnius ir atstumą. Mūsų bėgikams sekimo priemonė, suteikianti daugiau informacijos apie techniką, gali būti verta investicija. Tiems, kurie nori bendro savo sveikatos ir gerovės vaizdo, jums gali būti tinkamas treniruoklis, sekantis treniruotes ir miegą bei skatinantis įsimintinas akimirkas kiekvieną dieną.

Norėdami padėti jums atlikti paiešką, išbandėme keletą geriausių rinkoje esančių kūno rengybos stebėjimo priemonių. Po ilgo testavimo nustatėme, kad „Fitbit Versa 3“ yra ne tik vienas iš geriausi „Fitbits“ bet apskritai geriausias kūno rengybos stebėtojas. Mes taip pat labai įvertinome „Apple Watch Series 5“ kaip geriausią „premium“ variantą, tačiau mūsų geriausias biudžeto fitneso sekimo pasirinkimas gali būti netikėtas ...

Kaip išbandėme ir atrinkome geriausius kūno rengybos stebėjimo įrankius

Norėdami rasti geriausius kūno rengybos stebėtojus. mes išbandėme gerbėjų mėgstamus prekės ženklus, tokius kaip „Fitbit“, „Apple“ ir „Garmin“, taip pat rinkoje naujus prekės ženklus, tokius kaip „NURVV Run“. Mes išbandėme kiekvieną sekiklį per tam tikrą laiką, atlikdami įvairią veiklą, nuo Siaurinis ejimas ir takų bėgimą, į atkuriamąją jogos praktiką ir prakaituotas HIIT treniruotes.

Mes įvertinome kiekvieno kūno rengybos trenerio privalumus ir trūkumus ir atsižvelgėme į šiuos dalykus:

kaip pasigaminti braškių pyragų

• Kaip lengva nustatyti
• Kaip paprasta ja naudotis
• Kiek laiko laiko baterija
• Kiek tai mus motyvuoja treniruotis
• Kaip tai padeda stebėti mūsų pažangą
• Papildomos funkcijos, kurias ji siūlo

Geriausi treniruokliai, kuriuos pasirinko mūsų ekspertai

(Vaizdo kreditas: „Fitbit“)

1. „Fitbit Versa 3“

Geriausias kūno rengybos stebėtojas apskritai

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:40,48 mm x 40,48 mm Baterija laiko:iki 6 dienų Atsparus vandeniui:iki 50 m Galimos spalvos:Juoda, vidurnaktis, rožinis molis, erškėtis, alyvmedis GPS:Taip RRP:229,95 USD / 199,99 GBP

Priežastys pirkti

+Tinka visiems fitneso lygiams+Paprasta naudoti

Priežastys vengti

-Didelis ekranas gali atbaidyti kai kuriuos žmones-Brangiau nei kiti „Fitbits“

Yra priežastis, kodėl „Fibits“ fitneso mėgėjai dėvėjo daugiau nei dešimtmetį, nes jie yra labai patogūs net ir technofobams. Tai tikrai pasakytina apie „Fitbit Versa 3“, vieną iš geriausių „Fitbits“, ir, mūsų nuomone, vieną iš geriausių kūno rengybos stebėtojų.

Ši „Versa 3“ yra skirta jūsų sveikatos ir emocinės gerovės stiprinimui - tai būtina norint laimingo ir sveiko gyvenimo būdo. Be to, tai tikrai gali padėti dar labiau išplėsti savo kūno rengybos ribas.

Jame yra visos funkcijos, kurių jums kada nors gali prireikti fitneso stebėjimo priemonėje, įskaitant žingsnių skaitiklį, atstumo skaitiklį, širdies ritmo monitorių, įmontuotą GPS, pratimų režimus ir vaizdines treniruotes ekrane. Be to, jis yra atsparus vandeniui iki 50 m, todėl puikiai tinka sekti savo ilgį prie baseino ar dėvėti maudantis lauke.

Funkcijas lengva pasirinkti tiesiog braukiant aukštyn, žemyn, kairėn arba dešinėn. Tai dar lengviau nustatyti, tiesiog įkraukite jį naudodami pridedamą kabelį ir prisijunkite prie „Fitbit“ programos per savo išmanųjį telefoną.

Ji ne tik gali peržiūrėti jūsų miegą, sekti menstruacijų ciklą ir paskatinti skirti laiko greitam kvėpavimo meditacijos atstatymui, bet ir nuolat besiplečianti „Fitbit“ bendruomenė reiškia, kad galite dalintis tiek ar mažai savo pažangos ir sveikatingumo tikslų su kitais bendraminčių asmenų. Jūs visada jausitės kaip komandos dalis, net kai tai darote treniruotės namuose vienas arba įveikdamas takus vienas.

(Vaizdo kreditas: „Apple“)

2. „Apple Watch“ 5

Geriausias aukščiausios kokybės treniruoklis

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:40 x 34 mm Baterija laiko:Iki 18 valandų Atsparus vandeniui:Iki 50m Galimos spalvos:Erdvė pilka, sidabrinė, auksinė GPS:Taip RRP:399,99 USD / 329 GBP

Priežastys pirkti

+Stilingas+Begalinis funkcionalumas+Skatinkite daugiau judėti

Priežastys vengti

-Brangus-Suderinamas tik su „iPhone 6S+“

Nenuostabu, kad populiarus „Apple Watch“ yra vienas geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių, tačiau tai gana didelė investicija, todėl prieš pradėdami švaistytis, norėsite įsitikinti, kad esate patenkinti funkcijomis. Laimei, naudojant „Apple Watch Series 5“, pasitenkinimas beveik garantuotas vien dėl daugybės galimų funkcijų.

Tai apima „Siri“ ir galimybę atsakyti „iMessage“ kelyje. Tačiau tai dar ne viskas-į mišinį įtraukite medicininio lygio EKG širdies monitorių, automatinį aptikimą, kad žinotumėte, kurią sporto šaką norite stebėti, ir stumtelėkite, jei kas valandą nepakankamai judate.

Be to, šis nešiojamas laikrodis taip pat rūpinasi jūsų sveikata, jame yra menstruacinio ciklo sekimo priemonė ir decibelų monitorius, todėl žinote, kada reikia apsaugoti klausą. Trūksta tik savo miego stebėjimo priemonės, nors tam galite atsisiųsti programą.

Peržiūrėkite mūsų pilną „Apple Watch Series 5“ apžvalga

(Vaizdo kreditas: „Myzone MZ-3“)

3. MyZone MZ-3

Geriausias biudžeto treniruoklis

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:70 x 43 mm Baterija laiko:7 mėnesiai Atsparus vandeniui:iki 10m Galimos spalvos:Juoda ir raudona GPS:Nereikia RRP:149,99 USD / 129,99 GBP

Priežastys pirkti

+Lengvas nustatymas+Tinka grupiniam fitnesui+Labai tikslus širdies ritmo rodmuo

Priežastys vengti

-Ryšio problemos-Gali būti nepatogu aplink krūtinę

Ne visi nori dėvėti kūno rengybos laikrodį, o kai kurie žmonės renkasi fitneso stebėjimo priemonę be ekrano. Jei tai skamba kaip jūs, jums patiks mūsų geriausias biudžeto pasirinkimas.

Užuot nešiojęs aplink riešą, raudonas „Myzone MZ-3“ dirželis tinka aplink krūtinę ir prijungiamas prie išmaniojo telefono per „Bluetooth“. Šio tipo išorinis dirželis gali parodyti itin tikslius širdies ritmo rodmenis. Be to, šio treniruoklio treniruotės rezultatas yra pagrįstas jūsų įdėtomis pastangomis ir pasiektu širdies ritmo intensyvumu. Šio tipo treniruokliai sukelia priklausomybę, o sutelkimas į širdies ritmą yra puikus būdas pagerinti jūsų fizinę formą, nesvarbu, ar darote treniruotę pėsčiomis, ar bandote savo jėgas kažką naujo, pavyzdžiui, irklavimo. Be to, tai, kad jį reikia įkrauti tik kas septynis mėnesius, reiškia, kad jei naudojate jį sporto salėje, galite laikyti jį savo sportiniame krepšyje, kad niekada to nepamiršite.

Nors manome, kad tai yra geriausias kūno rengybos stebėtojas tiems, kurie turi biudžetą, trūkumas yra tai, kad jis neturi GPS. Jei jums tai netrukdo, tuomet geriau laikytis fitneso laikrodžio.

Peržiūrėkite mūsų pilną „Myzone MZ-3“ apžvalga

(Vaizdo kreditas: Withings)

4. „Withings Move“ EKG

Geriausias širdies sveikatos treniruoklis

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:38 mm Baterija laiko:12 mėnesių Atsparus vandeniui:Iki 50m Galimos spalvos:Juoda ir sidabrinė, balta ir sidabrinė GPS:Taip RRP:129,95 USD / 129,95 GBP

Priežastys pirkti

+Paprasta naudoti+Didelis ir stilingas laikrodžio veidas+EKG technologija

Priežastys vengti

-Ribotos funkcijos-Neįkraunama

„Withings Move“ EKG užėmė vietą mūsų geriausiuose kūno rengybos stebėjimo įrenginiuose dėl savo medicininės technologijos, galinčios efektyviai sekti jūsų širdies ritmą.

Integruotas prieširdžių virpėjimo įtaisas reiškia, kad galite pastebėti bet kokį širdies plakimo sutrikimą greičiau nei per minutę, tik padėję nykštį ir rodomąjį pirštą ant ratlankio šono.

Be to, tai puikus pasirinkimas, jei ieškote stilingo būdo stebėti savo kasdienę veiklą. Analoginiame laikrodžio ekrane yra speciali ranka, kuri seka kasdienius žingsnius, kuri juda taip, kaip jūs, ir automatiškai atstatoma vidurnaktį. Būsite nustebinti, kiek tai gali paskatinti jus atlikti paskutinius kelis šimtus žingsnių, kad pasiektumėte tikslą - padėdami išlaikyti sveiką širdį.

Skirtingai nuo kitų kūno rengybos stebėjimo priemonių, šis laikrodis veikia su monetų elementu, kurį turėsite pakeisti rankiniu būdu kiekvieną kartą, kai išsikraus baterija. Jame taip pat nėra įmontuoto GPS, todėl bėgdami ar eidami turėsite pasiimti išmanųjį telefoną, kad programa galėtų stebėti jūsų veiklą.

Peržiūrėkite mūsų pilną „Withings Move“ EKG apžvalga

(Vaizdo kreditas: „TicWatch“)

5. „Mobvoi TicWatch C2 Plus“

Geriausias treniruoklis su įmontuotu GPS

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:42,8 mm Baterija laiko:dvi dienas Atsparus vandeniui:iki 1,5 m 30 min Galimos spalvos:Oniksas, platina, rožinis auksas GPS:Taip RRP:209,99 USD / 189,99 GBP

Priežastys pirkti

+Stilingas dizainas+Spalvotas ekranas+Integruotas GPS+Visas funkcijų spektras

Priežastys vengti

-Sunkus-Nustatyti reikia laiko

Ieškote treniruoklio, kuris atrodytų kaip stilingas laikrodis, tačiau vis dar turi įmontuotą GPS ir yra įkraunamas? „Cue“ - „Mobvoi TicWatch C2+“.

Daugeliui fitneso pirkimų pakaktų stebėti jūsų žingsnius, aktyvumo lygį, sudegintas kalorijas, nuvažiuotą atstumą ir sukurti asmeninius tikslus. Tačiau „TicWatch C2+“ siūlo daug daugiau. Kvėpavimo meditacijos funkcijos, „Google“ padėjėjas ir pranešimai socialinei žiniasklaidai bei SMS daro tai vienu geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių. Be to, integruotas GPS ir „Google Pay“ reiškia, kad jums nereikės nerimauti dėl to, kad kada nors išimsite telefoną.

sniego gniūžtės ledai

Jis yra trijų stulbinančių spalvų - onikso, platinos ir rožinio aukso. Spalvotas ekranas ir 20 skirtingų laikrodžio veidų dizaino, kuriuos galite pasirinkti, tikrai pritaikysite jį pagal savo skonį. Tikrai gausite gerą investicijų grąžą, jei „Mobvoi TicWatch C2+“ pažymės visas jūsų dėžutes ir prieš pradėdami būsite pasiruošę šiek tiek laiko ją nustatyti.

Vienintelis šio kūno rengybos stebėjimo priemonės trūkumas yra stilingas laikrodžio dizainas, kuris atrodo daug sunkesnis nei kiti stebėjimo prietaisai, todėl kai kurie pirkėjai gali atsisakyti šio pasirinkimo.

Peržiūrėkite mūsų pilną „Mobvoi TicWatch C2+“ apžvalga

(Vaizdo kreditas: „Suunto“)

6. „Suunto 3 Fitness“

Geriausias treniruoklis, kurį galima dėvėti visą dieną

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:43 mm Baterija laiko:iki 30 valandų naudojant prijungtą GPS Atsparus vandeniui:iki 30m Galimos spalvos:Juoda, sakura, bordo, varis, auksas, vandenynas GPS:Nereikia RRP:299 USD / 199 GBP

Priežastys pirkti

+Lengvas+Patogus+Stebi įvairias veiklas+Orientavimo mokymai

Priežastys vengti

-Ne jutiklinis ekranas-Nėra įmontuoto GPS

Tik pradedate savo kūno rengybos kelionę ir nežinote, kokia mankšta jums tiks? Žingsnis į priekį, „Suunto 3.“. Tai ne tik padeda sekti jūsų našumą ir, atrodo, begalinį sporto šakų sąrašą joga pradedantiesiems į žygius į kovos menus, tačiau ji įvertina jūsų duomenis ir pateikia jums treniruočių programą.

Apyrankė yra labai lanksti ir patogi dėvėti net ir prakaituojant, todėl puikiai tinka kasdieniam naudojimui. Be to, mums patinka jo gebėjimas sekti jūsų širdies ritmą visą parą. Be to, šis kūno rengybos laikrodis taip pat seka miegą ir nurodo jūsų miego kokybę. Tai tikrai geras būdas pamatyti, kaip tai, ką jūs darote dienos metu, veikia tai, kiek jums reikia poilsio naktį. Ir sveria tik 36 g, jis nesijaučia per sunkus, todėl naktį jūsų nepabus.

Tačiau, jei norite kūno rengybos stebėjimo priemonės su jutikliniu ekranu, praleiskite šį. Vietoj to, šis laikrodis turi penkis didelius mygtukus aplink ratlankį prietaisui valdyti.

Peržiūrėkite mūsų pilną Suunto 3 apžvalga

(Vaizdo kreditas: NURVV Run)

7. NURVV Run išmanieji vidpadžiai

Geriausias treniruoklis bėgikams

Specifikacijos

Dydis:JAV 5-15,5 / JK 2,5-12 Baterija laiko:5+ valandos Atsparus vandeniui:Taip Galimos spalvos:Juoda GPS:Taip RRP:299,95 USD / 249,99 GBP

Priežastys pirkti

+Išsami bėgimo technikos analizė ir gairės+Lengvas+Tinka bet kokiam orui

Priežastys vengti

-Nustatyti reikia laiko-Galima sekti tik bėgimus

Bėgikams, norintiems patobulinti savo techniką, nėra geresnio kūno rengybos stebėjimo įrankio nei „NURVV Run Smart Insole“. Naudodami vidpadžius su 32 jutikliais, kurie yra įspausti į jūsų treniruoklius, ir sekimo įtaisus, pritvirtintus prie kiekvieno batelio, „NURVV Run“ seka jūsų veiklą, analizuoja jūsų techniką ir suteikia įžvalgų bei nurodymų, kad padarytumėte geresnį bėgiką.

Jis seka viską - nuo jūsų atstumo ir laiko iki žingsnio ilgio, smūgio į koją, pronacijos ir pusiausvyros. Mums taip pat patinka garso treniruotės realiuoju laiku, naudojant „Pace Coach“ arba „Footstrike Trainer“ nustatymus, kurie padeda mums patobulinti savo techniką treniruojantis. Šis kūno rengybos stebėjimo prietaisas nuo kitų skiriasi tuo, kad stebėjimas vyksta ten, kur yra darbas, todėl bėgikai gauna nuodugnius ir tikslius savo ritmo (žingsnių per minutę) ir pronacijos (pėdos judesiai į vidų, kai jis rieda ir pasiskirsto) rodmenis. smūgio į žemę jėga). Žinodami tai tikrai galite pakelti jūsų bėgimą į kitą lygį ir nurodyti visas problemas, dėl kurių galite susižeisti.

Vidpadžiai yra ypač lengvi, todėl vos pastebėsite juos savo treniruokliuose ir juos lengva nustatyti. Tiesiog įkelkite prie vidpadžių prijungtus sekimo įtaisus, įdėkite vidpadžius į bėgimo treniruoklius ir prisijunkite prie „NURVV Run“ programos.

Turėsite bėgti bent keturis kartus, iš viso ne mažiau kaip 10 km, kad pasiektumėte suasmenintą „Bėgimo sveikatos“ balą, kuris padės suprasti, kur dar yra kur tobulėti, ir kaip jūsų bėgimas iš tikrųjų yra tvarus. Išmanieji vidpadžiai yra brangi važiuoklės dalis, todėl geriausiai tinka tiems, kurie tikrai yra susikoncentravę į bėgimo pakėlimą į kitą lygį.

(Vaizdo kreditas: „Garmin“)

8. „Garmin Venu 2S“

Geriausias „Garmin“ fitneso laikrodis

Specifikacijos

Laikrodžio matmenys:40,4 x 40,4 x 12,1 mm Baterija laiko:Iki 11 dienų Atsparus vandeniui:Taip iki 50 metrų Galimos spalvos:Nerūdijantis plienas, šviesus auksas, sidabrinis nerūdijantis plienas, rožinis auksas GPS:Taip RRP:399,99 USD / 349,99 GBP

Priežastys pirkti

+Lengva nustatyti ir naudoti+Funkcijų įvairovė+Stilingas dizainas

Priežastys vengti

-Brangus

Kalbant apie kūno rengybos stebėtojus ir išmaniuosius laikrodžius, „Garmin“ yra pramonės lyderis. Ir mums „Venu 2S“ yra geriausias „Garmin“ šeimos fitneso laikrodis.

Prekės ženklas žada, kad „Venu 2S“ padės jums prisitaikyti prie jūsų kūno ir proto, ir tai daro puikiai, naudodama daugybę funkcijų, kurios sukuria pagrindinę širdies ritmo, kvėpavimo ir kraujo prisotinimo deguonimi statistiką. Įtampos jutiklis jums pasakys, kada laikas padaryti pertrauką ir atlikti vieną iš ekrane atliekamų kvėpavimo pratimų, o kūno baterija seka energijos lygį ir skatina pailsėti, kai to labiausiai reikia.

Programų pasiūla puiki. Laikrodyje yra animacinių treniruočių ekrane, kurios gali padėti jums viską Pilates pradedantiesiems į s jėgos treniruotės -Puikios treniruotės namuose, kai trūksta laiko. Taip pat yra integruotos sporto programos, skirtos aktyvumui stebėti, o intensyvumo minučių stebėjimo priemonė pateikia viską treniruočių motyvacija turėsite pasiekti savo savaitės tikslą. Jis yra patvirtintas plaukimui ir galite sekti visą savo veiklą naudodami „Garmin Connect“ programą.

Prie išmaniojo GPS laikrodžio pridedami visi varpai ir švilpukai, įskaitant miego stebėjimą, „Garmin Pay“, telefono pranešimus ir saugos bei sekimo funkcijas. Tai brangus stebėjimo įrankis, tačiau to verta, jei norite investuoti į aukštos kokybės išmanųjį laikrodį, kuris gali viską padaryti ir tarnaus jums daugelį metų. Tačiau verta paminėti, kad tik „Android“ vartotojai gali reaguoti į tekstus per laikrodžio veidą.