Tikimės, kad karščio pylimai, dar vadinami karščio bangomis, yra menopauzės dalis, bet ką daryti, jei nesate menopauzė?
(Vaizdo kreditas: Getty)
75% moterų, sergančių menopauze, kenčia nuo karščio bangų, ir mes to tikimės toje gyvenimo stadijoje.
Bet ką daryti, jei po menopauzės vis dar jaučiate karščio pylimus? O ką daryti, jei menopauzė nesibaigia? Kas sukelia karščio pylimus, išskyrus menopauzė ?
Karščio pylimas gali būti rimtesnės sveikatos būklės simptomas. Jie gali reikšti neįprastos alergijos ar jautrumo atsiradimą. Ir kartais jie yra šalutinis paskirtų vaistų poveikis. Sužinokite, kas gali sukelti jūsų ...
Kas yra karščio pylimai?
Karščio pylimai dažnai apibūdinami kaip „šliaužiantis“ intensyvios šilumos ar karščio pojūtis, kuris užvaldo veidą ir viršutinę kūno dalį. Juos taip pat gali lydėti prakaitavimas ir odos paraudimas.
Kartu su svorio padidėjimas menopauzės metu, neramios naktys ir nuotaikų kaita, jie dažnai yra šalutinis menopauzės poveikis.
Kas sukelia karščio pylimus, išskyrus menopauzę?
Karščio bangos ir naktinis prakaitavimas Tai nėra tik menopauzės simptomas - jie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių - nuo vartojamų vaistų iki gyvenimo būdo veiksnių. Taigi, kas sukelia karščio pylimus, išskyrus menopauzę?
1. Receptiniai vaistai
Karščio pylimas gali būti šalutinis kai kurių vaistų, dažnai skirtų skausmui, osteoporozei, depresijai, nerimui ar hormoninėms ligoms, poveikis. Dažni kaltininkai yra tramadolis, steroidai ir vaistai, kurių pagrindą sudaro opioidai.
Kaip ir dauguma dalykų, ne visi vaistai veikia žmones vienodai, todėl kažkas, kas sukels karščio pylimą vienam asmeniui, nebūtinai gali sukelti tą patį šalutinį poveikį.
2. Dieta ir svoris
Aštrus maistas plečia kraujagysles ir stimuliuoja nervų galūnėles, kai kuriems žmonėms sukelia karščio pylimus. Karščio pylimai taip pat gali rodyti jautrumo alkoholiui, cukrui, kofeinui ar MSG išsivystymą - atsaką, kuris gali išsivystyti bet kuriame gyvenimo etape.
DAUGIAU: Kas sukelia naktinį prakaitavimą moterims?
Antsvorio turinčios ir nutukusios moterys yra labiau linkusios į karščio pylimus, nesvarbu, ar jos yra menopauzės, ar ne.
3. Nėštumas
Karščio pylimas ypač dažnas pirmąjį ir antrąjį nėštumo trimestrus dėl hormoninių pokyčių. Kai kurios jaunos mamos taip pat jas patirs po gimdymo, kai organizmo hormonų pusiausvyra vėl sureguliuos.
4. Stresas
Hormoninės reakcijos į stresą ir nerimą kai kuriems žmonėms sukelia karščio pylimus, o tyrimai parodė, kad ši reakcija dažniau pasitaiko moterims. Be karščio pylimų, stresas taip pat gali sukelti greitą širdies susitraukimų dažnį ir net gausų prakaitavimą, nes kūnas bando atvėsti po staigaus didelio karščio.
5. Infekcijos
Bet kokia infekcija, sukelianti karščiavimą, gali sukelti karščio pylimo simptomus. Tokios problemos kaip šlapimo takų infekcija gali sukelti karščio pylimus, nes kūno temperatūra pakyla bandant sunaikinti virusinę ar bakterinę infekciją.
Jei dėl infekcijos karščiuojate, taip pat tikėtina, kad gausite nuovargį, sąnarių skausmus ir prakaitavimą.
6. Hipertiroidizmas
Hiperaktyvi skydliaukė gali sukelti karščio pylimus. Pasak Didžiosios Britanijos skydliaukės fondo, per didelis skydliaukės hormono kiekis gali sukelti pernelyg didelį prakaitavimą, o tai reiškia, kad prakaitavimas menopauzės metu ir skydliaukės simptomai gali atrodyti panašūs. Norint atskirti šiuos du reiškinius, paprastai atliekamas skydliaukės funkcijos kraujo tyrimas.
DAUGIAU: Geriausia taktika kovojant su menopauzės karščio pylimais
Hipertiroidizmas taip pat yra susijęs su netikėtu svorio kritimu ir žarnyno pokyčiais.
pažymėti kavendišką žmoną
7. Širdies problemos
Ekspertai susiejo nenormalią širdies funkciją su karščio pylimo simptomais ir manoma, kad nenormalūs širdies siurblio veikimo pokyčiai gali sukelti karščio pylimus.
Nors tai nėra įtikinama, bandymai taip pat parodė, kad gali būti ryšys tarp karščio pylimų menopauzėje ir širdies ligų, o tikimybė susirgti širdies ligomis padidėja, jei karščio pylimas tęsiasi praėjus keleriems metams po menopauzės.
8. Vėžys ir vėžio gydymas
Karščio pylimas kartais yra mažiau žinomas krūties vėžio, leukemijos, limfomos ar karcinoidinio sindromo simptomas (būklė, kai neuroendokrininis navikas išskiria į organizmą cheminių medžiagų, kurios sukelia karščio pylimo simptomus). Tačiau karščio pylimus taip pat gali sukelti gydymas nuo vėžio, įskaitant chemoterapiją ir tamoksifeną (įprastą krūties vėžio gydymą).
DAUGIAU: Menopauzės magnetai: kas jie yra ir ar jie tikrai padeda palengvinti menopauzės simptomus?
Septynioms iš dešimties moterų, gydytų nuo krūties vėžio, pasireiškia karščio pylimas.
9. TB
Tuberkuliozė yra bakterinė infekcija, daugiausia pažeidžianti plaučius. Tačiau tuberkuliozė, kaip ir nuolatinis kosulys, taip pat gali sukelti karščio pylimus ir prakaitavimą naktį. Kūno temperatūra smarkiai pakyla sergant tuberkulioze, todėl jūs labiau prakaituojate, kai kūnas bando atvėsti.
10. Vyrų menopauzė
Vyrai gali patirti karščio pylimus viduryje dėl sumažėjusio testosterono lygio, kartais vadinamo „andropauze“. Jas taip pat dažniausiai patiria vyrai, gydomi nuo prostatos vėžio dėl naudojamos hormonų terapijos.
Kaip sustabdyti karščio pylimus
- Kreipkitės į savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog nėra karščiavimo bangų sukeliančių sveikatos sutrikimų, ypač jei taip pat kenčia nuo tokių simptomų kaip nuovargis, silpnumas, svorio netekimas ar viduriavimas
- Patikrinkite išvardytus visų dabartinių vaistų šalutinius poveikius. Jei karščio pylimas išvardytas kaip šalutinis poveikis, aptarkite receptą su gydytoju. Gali būti tinkama alternatyva, arba laiko ar dozės keitimas gali padėti
- Laikykite maisto dienoraštį. Tai padės nustatyti, ar tam tikri maisto produktai ar ingredientai sukelia
- Stebėkite karščio pylimus. Užsirašykite, kur buvote ir ką darėte. Tai gali atskleisti modelius ar aplinkos veiksnius, kurie juos sukelia
- Skirkite laiko sau. Mokslininkai nustatė ryšį tarp karščio pylimų ir streso
- Mankštinkitės reguliariai
- Sumažinkite alkoholio vartojimą ir, jei rūkote, mesti rūkyti
- Apriboti aštrų maistą ir kofeiną
- Sumažinti vonių ir dušų temperatūrą
- Nešioti šviesius sluoksnius
- Miegoti sluoksniuotuose paklodėse
- Nešiojantis šalto vandens purškiklį, kad būtų galima drėkinti kelyje