Kodėl vaikščiojimas basomis kaip Drew Barrymore iš tikrųjų yra naudingas jums

Po to, kai aktorė basomis ir beviltiškai ėjo pasivaikščioti Niujorke, apžvelgiame jūsų padų apmušimo naudą sveikatai.

(Vaizdo kreditas: Marc Bruxelle / Alamy Stock Photo)

Prieš eidamas pasivaikščioti Niujorke, Drew Barrymore nusprendė atsisakyti batų ir liemenėlės. Ir nors daugelis iš mūsų siaubingai sukrėtė mintis, kad ji stovi ant išdaužto stiklo ar užsikimšusi kojų pirštus ant šaligatvio, iš tikrųjų yra tam tikros naudos sveikatai - ir protui, ir kūnui, ir padams.

46 metų Drew neseniai papasakojo apie savo laiką psichiatrijos skyriuje, kai ji buvo paauglė, ir kalbėjo, kad po metų susvetimėjimo susitaikė su mama, nes dabar jie abu turi „pagarbą ir brandą“. Tačiau nors matydami, kaip Drew vaikšto be batų, mes grįžtame į tas nerūpestingas vaikystės dienas, mes žiūrime į naudą sveikatai.

Ir kol geriausi bėgimo bateliai moterims ir net geriausi vaikščiojimo bateliai mes turime, turime įmontuotą atramą, kuri sušvelnina jūsų kojas vaikštant, jie taip pat gali neleisti jums naudoti tam tikrų raumenų grupių, kurios iš tikrųjų gali sustiprinti jūsų kūną, teigia daktaras Bruce'as Pinkeris, sertifikuotas podiatras ir pėdų chirurgas.

Taigi gali būti verta tai išbandyti. Nors jei esate per daug nervingas, kad leistumėte savo odai liesti žemę, galite dėvėti vieną iš geriausios vaikščiojančios kojinės kad tau būtų šiek tiek patogiau.

Daktaras Jonathanas Kaplanas, pėdų ir kulkšnių specialistas ir ortopedas iš Hoag ortopedijos instituto, „Healthline“ paaiškino: „Paprasčiausia nauda vaikščiojimui basomis yra ta, kad teoriškai vaikščiojimas basomis labiau atkuria mūsų„ natūralų “ėjimo modelį, dar vadinamą mūsų eisena “.

Kokia yra vaikščiojimo basomis nauda sveikatai?

Patobulinta pusiausvyra