Geriausios pagalvės nuo kaklo skausmo - padeda sumažinti skausmus miegant

Šios specialios pagalvės, skirtos kaklo skausmui, skirtos kaklo stuburo atramai, yra investicija siekiant sumažinti skausmą

(Vaizdo kreditas: ateitis)

Geriausiomis pagalvėmis nuo kaklo skausmo siekiama, kad snaudžiant galva, kaklas ir stuburas būtų suderinti. Pasirinkę mūsų vadovą, kiekvieną naktį miegosite patogiai ir ramiai.

Kai reikia rasti geriausia pagalvė jums viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Tačiau, jei naktį jaučiate kaklo skausmą arba ryte jaučiatės standus, galbūt verta investuoti į pagalvę, specialiai sukurtą kaklo spaudimui sumažinti.

Visai kaip geriausios pagalvės nugaros skausmui pagalvės, skirtos kaklo skausmui, siekia išlaikyti jūsų kūną neutralioje padėtyje. Jie užtikrina, kad jūsų galva, kaklas ir pečiai būtų palaikomi ir optimaliame aukštyje, kad būtų išvengta nereikalingo spaudimo ar įtampos. Tyrimai rodo, kad pagalvės, pagamintos iš latekso ar atminties putų, taip pat geriausiai atremia kaklą ir pečius.

Norėdami padėti jums rasti geriausią pagalvę nuo kaklo skausmo, išbandėme daugybę populiarių prekės ženklų su pagalvėmis, pagamintomis iš skirtingų medžiagų. Nesvarbu tavo miego padėtis ar biudžetą, mūsų vadove yra kažkas visiems.

Kaip pasirinkti pagalvę kaklo skausmui?

Yra daug veiksnių, lemiančių geriausių pagalvių nuo kaklo skausmo pasirinkimą. Tai ne tik vieno dydžio, tinkantis visoms situacijoms, panašiai kaip ir siekis nustatyti, kiek man reikia miego.

Pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra jūsų miego padėtis ir tai, kaip tai susiję su pagalvės tvirtumu, nes pagrindinis tikslas pasirenkant bet kokias geriausias pagalves kaklo skausmui yra užtikrinti, kad jūsų galva, kaklas ir stuburas būtų suderinti. Skirtingoms pozicijoms reikia skirtingų pagalvių tipai . Jei miegate iš šono, rekomenduojama turėti gilesnę, tvirtesnę pagalvę, kad ji išlaikytų savo aukštį visą naktį. Miegantiems nugaroje reikia pagalvės su mažesniu gyliu ir tankiu, todėl palėpė nepakelia stuburo.

Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis geriausias pagalves kaklo skausmui, yra čiužinys, ant kurio miegate. „Kai kurie čiužiniai bus tvirtesni nei kiti, todėl svarbu, kad jie atitiktų jūsų pasirinktą pagalvę, kad įsitikintumėte, jog turite tinkamą atramą“, - sako registruota osteopatė Caroline Baker.

„Minkštesnis čiužinys gali būti derinamas su tvirtesne pagalve“, - tęsia Baker, - tačiau jei naudojate tą pačią pagalvę kartu su itin kietu čiužiniu, galite susidoroti su kilnesniu deriniu, kuris išlygins jūsų kaklą ir stuburą. jokių malonių “. Beikeris taip pat siūlo pasinaudoti kiekviena galimybe rasti jums tinkamiausią pagalvę ir patikrinti pagalvių, naudojamų draugų namuose, viešbučiuose ar atostogų būste, pagalvių etiketes, jei mėgstate miegoti, kad žinotumėte, ko ieškote. Ji taip pat atkreipė dėmesį į tikrai naudingą patarimą, kuris galėtų padėti jums susiorientuoti, kai miegate ne namuose, ir gali neturėti pačių palankiausių variantų.

„Nors daugelis iš mūsų mėgstame prabangą, su kuria sutinkame miegodami ant viešbučio pagalvės, kartais tie pasirinkimai ne visada yra geriausios pagalvės nuo kaklo skausmo, nes jie nėra tinkamai palaikomi. Taigi, jei kada nors atsidursite tokioje situacijoje, paimkite vieną iš vonios kambaryje esančių rankšluosčių, susukite jį ir tiesiog padėkite po pagalve, kad suteiktumėte papildomos pagalbos.

Geriausios pagalvės kaklo skausmui, kaip apžvelgė mūsų ekspertai

(Vaizdo kreditas: Kally)

1. Kally Sleep gimdos kaklelio kaklo skausmo pagalvė

Geriausia pagalvė tvirtam palaikymui už puikią kainą

Specifikacijos

Dydis:56 cm x 34 cm RRP:£ 29,99 Viršelis:100% medvilnė Garantija:Nė vienas

Priežastys pirkti

+Tvirtas pagrindas nugaros ir šoninių pabėgių+Medvilnės išorė padeda išvengti perkaitimo+14 naktų bandomasis laikotarpis

Priežastys vengti

-Forma ir tvirtumas gali netikti visiemsGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS £ 39,99 Peržiūrėti „Amazon“ £ 39,99 Vaizdas Robert Dyas 50 svarų sterlingų Peržiūrėkite adresu very.co.uk Žiūrėti visas kainas (rasta 5)

Ši „Kally Sleep“ gimdos kaklelio skausmo atminties putų pagalvė turi drugelio formą su viduryje esančiu įdubimu, kuris švelniai priglunda prie galvos ir tuo pačiu metu palaiko gimdos kaklelį (stuburą). Lėtas atkūrimo vidinis yra vidutinio tvirtumo tankio, skalėje nuo 1 iki 10. Kvėpuojanti, 100% medvilnės išorė taip pat padės tiems, kurie linkę kentėti nuo perkaitimo naktį. Ji yra šiek tiek mažesnė nei standartinė pagalvė, todėl protinga investuoti į specialius papildomus užvalkalus, kuriuos galima nusipirkti internetu. „Kallysleep“ taip pat siūlo 14 naktų bandomąją versiją, kad galėtumėte išbandyti porą savaičių, kad įsitikintumėte, jog ji tinka.

(Vaizdo kreditas: „Sealy“)

2. „Sealy Zonal Support“ pagalvė

Geriausia pagalvė tiems, kurie miega skirtingose ​​padėtyse

Specifikacijos

Dydis:71 cm x 45 cm RRP:£ 75,99 Užpildymas:Tuščiaviduris pluoštas Viršelis:100% medvilnė Garantija:Trys metai

Priežastys pirkti

+Subtili atrama galvai, kaklui ir pečiams+Po naudojimo ilgainiui atšoks+Pavasariškas komforto jausmas+Traškus, bet minkštas korpusas prabangiam pojūčiui+Galima tvirtos, vidutinės ir minkštos atramos

Priežastys vengti

-Ne toks putlus kaip kiti, todėl kai kuriems gali prireikti priprastiGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS £ 45,99 Peržiūrėti „Amazon“ 60 svarų sterlingų Peržiūrėkite argos.co.uk

Jei esate tas, kuris naktimis mėtosi ir ketina miegoti ant nugaros, o ryte atsiduria ant priekio, tada raskite geriausias pagalvėles nuo kaklo skausmo, kuris jums gali padėti nereiškia žygdarbio. Laimei, ši „Sealy“ pagalvė atėjo, kad pažymėtų iš esmės kiekvieną langelį, kai kalbama apie geriausias pagalves kaklo skausmui. Nors tai suteikia tvirtą atramą, kuri paprastai tinka šoninei miegančiai, šiek tiek plokštesnis dydis reiškia, kad jis taip pat puikiai suderina nugaros pabėgius, o minkštas kraštas patogiai palaiko jūsų kaklą ir pečius. Ši palaikanti, bet lanksti amortizacija taip pat padeda, jei dažnai miegate ant pilvo, nes joje nėra per daug, o tai gali pakenkti jūsų kaklui šioje padėtyje, tačiau taip pat yra pakankamai pagalvėlės, kad jaustumėtės patogiai. Ir turėdami prabangos jausmą, kurį siūlo ši pagalvė tuo pačiu metu, buvome parduoti.

(Vaizdo kreditas: „Amazon“/MARNUR)

3. MARNUR atminties putų pagalvė

Geriausia pagalvė pilvui miegantiems

Specifikacijos

Dydis:64,5 cm x 37 cm RRP:35,99 USD / 39,99 GBP Užpildymas:Atminties putos Viršelis:Poliesteris ir spandeksas Garantija:Nė vienas

Priežastys pirkti

+Tiks visų rūšių miegančioms+Užtikrina tolygų slėgio pasiskirstymą, kad sumažėtų kaklo ir galvos apkrova+Du skirtingi aukščiai+Prakaitą mažinantis dangtelis

Priežastys vengti

-Formai reikalingi pagalvių užvalkalaiGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS £ 34,99 Peržiūrėti „Amazon“

Nors miegas priekyje tikrai nerekomenduojamas ir kai kuriems gali sukelti kaklo problemų, jei negalite užmigti kitaip, gali padėti šis keistos formos pasiūlymas - ortopedinė „MARNUR Contour Memory Foam“ pagalvė. Sukurtas specialiai visiems miegantiems, įskaitant tuos, kurie nakvoja ant pilvo, turi unikalią ergonomišką formą, skirtą išlaikyti natūralią kaklo kreivę, todėl ji yra mūsų geriausių pagalvių nuo kaklo skausmo sąraše. Šoniniai porankiai sumažina spaudimą rankoms ir riešams, kontūro sritis tinkamai sulygiuoja kaklą, o centrinė dalis suteikia optimalią atramą ir komfortą galvai. Gimdos kaklelio kreivė padeda sumažinti galvos ir kaklo sukimąsi, užtikrina tolygų slėgio pasiskirstymą ir sumažina knarkimą patogiam skrandžio miegui. Kvėpuojanti, prakaitą mažinanti pagalvės užvalkalas puikiai tinka ir gali būti nuimamas skalbimui.

(Vaizdo kreditas: „Sissel“/„Amazon“)

4. „Sissel Classic“ ortopedinė pagalvė

Geriausia pagalvė, padedanti išvengti įtampos galvos skausmo

Specifikacijos

Dydis:47 cm x 33 cm (vidutinis); 47 cm x 33 cm (didelis) RRP:84,50 USD / 49,95 GBP Užpildymas:Poliuretano (PU) putos Viršelis:75% medvilnės, 25% poliesterio Garantija:Penki metai

Priežastys pirkti

+Gera kaina už specialią pagalvę+Minkštas, plaunamas išorinis užvalkalas+Penkerių metų garantija

Priežastys vengti

-Gali netikti priekiniams miegantiemsGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS 49,49 svarų sterlingų Peržiūrėti „Amazon“

Jei miegant jūsų kaklas nėra tinkamai palaikomas, jis gali įtempti slankstelius ir sausgysles, todėl ryte gali skaudėti ir sustingti. Tai gali sukelti įtampos galvos skausmas, kuris neleidžia tinkamai išsimiegoti-užburtas ratas. Ekspertų prekės ženklas „Sissel“, daugiau nei 30 metų kurdamas gimdos kaklelio pagalves, siūlo daugybę jų, įskaitant šią „Sissel Classic“ ortopedinę pagalvę, skirtą patogiai sėdėti tarp kaklo ir pečių. Tai neleidžia jūsų raumenims įsitempti, kad išlaikytumėte savo padėtį, jei jūsų pagalvė nepakankamai palaiko. Minkštas, veliūrinis dangtelis yra nuimamas ir gali būti įdėtas į skalbimo mašiną - miego higiena pagerėjo akimirksniu!

(Vaizdo kreditas: Simba)

5. Simba Hybrid pagalvė

Geriausia pagalvė hibridiniam komfortui ir vėsiam nakties miegui

Specifikacijos

Dydis:50 cm x 75 cm Užpildymas:Memory putų kubeliai, mikropluošto korpusas Viršelis:Medvilnė Garantija:1 metai

Priežastys pirkti

+Laisvas užpildymas leidžia pritaikyti pagal užsakymą+Nuimamas dangtelis skalbimui+Krepšys atsarginiams nanokubams laikyti+Vienerių metų garantija

Priežastys vengti

-Reikia retkarčiais putlintis-BrangusGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS 95 svarų sterlingų Peržiūrėkite argos.co.uk 99 svarų sterlingų Peržiūrėkite simbasleep.com 99 svarų sterlingų Peržiūrėkite simbasleep.com Žiūrėti visas kainas (rasta 4)

„Simba Hybrid“ pagalvės viduje esantys šimtai putplasčio nanokubelių švelniai minkština galvą, kaklą ir stuburą, tuo pačiu sukuriant atraminį pagrindą. Palaidi kubeliai, uždėti užtrauktuko kišenėje, gali būti išimami arba pridedami, priklausomai nuo jūsų miego padėties ir pageidavimų, kad būtų sukurta individuali miego patirtis, kuri galėtų padėti panaikinti kaklo skausmą, kurį sukelia netinkama pagalvė. Jei norite tvirtesnio pagrindo su aukštesniu palėpiu (puikiai tinka šoniniams miegamiesiems), užpildykite daugiau arba, jei miegate atgal, pašalinkite kai kuriuos, kol puikiai išsimiegosite, šiek tiek minkštiau. Kad naktį nesušaltumėte, ypač jei kenčiate nuo karščio pylimo, kubeliai yra tarp hipoalerginio pluošto, praturtinto mineralais, vadinamu „Aerelle Cool Night“, išsklaidančiu šilumą, ir mikropluošto paminkštinimu, kad būtų minkštesnis.

Peržiūrėkite mūsų pilną „Simba Hybrid“ pagalvių apžvalga

(Vaizdo kreditas: kova)

6. Tempur originali pagalvė

Geriausia pagalvė tvirtai struktūrizuotai kaklo atramai

Specifikacijos

Dydis:50 cm x 31 cm (vidutinis); 61 cm x 31 cm (didelis) Užpildymas:Visko-elastinės atminties putos ir poliesteris Viršelis:Poliesteris Garantija:3 metai

Priežastys pirkti

+Gera atrama šoniniams miegantiems+Trejų metų garantija+Hipoalergiškas

Priežastys vengti

-Reikia laiko priprasti prie formos-Netinka priekyje miegantiemsGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS 84,26 £ Peržiūrėti „Amazon“ £ 85 Vaizdas John Lewis 105 svarų sterlingų Peržiūrėkite „Combat UK“ Žiūrėti visas kainas (rasta 8) 17 „Amazon“ klientų atsiliepimų ☆☆☆☆☆

„Tempur Original Support“ pagalvė, pagaminta iš tos pačios erdvės amžiaus medžiagos, kuri užpildo jos čiužinius, buvo specialiai sukurta kaklo ir pečių laikymui, kad būtų galima neskausmingai užmigti. Tvirtas atminties putų užpildas per naktį švelniai priglunda prie galvos ir kaklo formos, o po to vėl grįžta į pradinę formą, užtikrindamas, kad kiekvienas miegas būtų toks pat patogus kaip ir paskutinis. Jis yra trijų aukščių dydžių, todėl galite pasirinkti tą, kuris tinka jūsų miego stiliui - „Tempur“ moterims rekomenduoja vidutinį ar didelį, o vyrams - didelį arba XL. Yra 30 naktų bandomasis laikotarpis, jei nesate tikri, kuris jums tinkamiausias. Minkštą išorinį dangtelį galima skalbti 60 laipsnių kampu, taip pat galima įsigyti atsarginių dalių.

kiek laiko virti kiaušinį kiaušinių majonezui

(Vaizdo kreditas: „Cuddledown“)

7. „Cuddledown Edelweiss“ vengrų žąsų pūkų pagalvė

Geriausia pagalvė, skirta minkštam plunksnuotam, bet vis dar palaikančiam variantui

Specifikacijos

Dydis:Galimi penki dydžiai RRP:£ 169 Užpildymas:Žąsis žemyn Viršelis:Grynos šveicariškos medvilnės cambric 400 siūlų skaičius Garantija:Penki metai

Priežastys pirkti

+Labai putli ir minkšta+Po naudojimo atsimuša+Gražiai apkabina galvą ir kaklą+Prabanga, aukščiausios klasės kokybė

Priežastys vengti

-Kai ant jo guli, šiek tiek nuskęsta-BrangusGERIAUSIAS ŠIANDIEN PASIŪLYMAS Vaizdas „Cuddledown“

Itin švelnios pagalvės greičiausiai nepakaks kaklo atramos, nes šios rūšies pagalvės per naktį gali nuskęsti pagal galvos svorį. Jei pageidaujate minkštesnio paviršiaus, ant kurio padėkite galvą, taip pat turėsite investuoti į kažką tvirto ir gero atšokimo, kad apsaugotumėte kaklą ir stuburą. Ši prabangi „Cuddledown Edelweiss“ vengrų žąsų pūkų pagalvė turi gerą palėpę ir palaikančią užpildą. Jame yra 20% papildomos pūkelių, užtikrinančių tobulą minkštumo ir palaikymo pusiausvyrą, ir suteiksite pliušinį jausmą, kurio tikitės iš prabangios viešbučio pagalvės.