Pasiruošę jaustis tikrai laimingi ir patenkinti? Štai kaip ...
Kaip tu jautiesi šiandien? Ar manote, kad jaučiatės patenkintas? Jei nesate tikri, kaip atsakyti į šį klausimą, tuomet nesate vieni. Nesvarbu, ar tai rasti ilgalaikę meilę, ar karjerą, kuri nesijaučia kaip darbas, ar tiesiog atlaisvinti daugiau laiko savo pomėgiams-jausti pasitenkinimą visose savo gyvenimo srityse mes visi siekiame. Geros naujienos yra tai, kad kelionę į laimę galima supaprastinti pasitelkus kelis patarimus ir gudrybes. Atlikome tyrimą ir gavome moksliškai pagrįstų patarimų, kaip jaustis laimingais ir patenkinti.
Mes visi norime jaustis patenkinti ir laimingi. Pasitenkinimas ne tik puikiai jaučiasi, bet ir iš tikrųjų yra naudingas mums. Pasitenkinimas yra susijęs su geresne imunine sistema, fizine funkcija ir ilgesniu gyvenimu. Jau nekalbant apie tai, kad kai jaučiatės gerai, labiau linkę jaustis ir kiti aplinkiniai žmonės.
Tačiau dažnai jaučiame, kad kažko trūksta mūsų gyvenime. Galbūt tas svajonių darbas nėra toks išsipildęs, kokio tikėjomės, arba santykiai, kuriuos kažkada tikėjome, mus užbaigs, nepavyko, arba tiesiog nesijaučiame turintys pakankamai laiko, kad galėtume iš tikrųjų džiaugtis gyvenimu.
Nors kai kurių dalykų mes nekontroliuojame, gera žinia yra ta, kad mes galime išmokti pradėti jaustis patenkinti ir laimingi. Turinys tikrai įmanomas - ir tai paprastai reikalauja mažiau darbo, nei manome.
Perskaitykite mūsų 10 ženklų, rodančių, kad jaučiatės patenkinti - jei juos pažymite eidami, tada tikros laimės ir pasitenkinimo paieška gali būti ne tokia sudėtinga, kaip manėte. Iš įprastos rutinos, kurią turite įsisąmoninti, iki tikėjimo savimi svarbos, jausitės patenkinti ir laimingi-vos keli paspaudimai ...
rūkyta lašiša ir kiaušinienė
Jaučiate turinį: esate sveikos rutinos
Kai jaučiamės įsitvirtinę, dažniausiai tai yra įprasta rutina, kurią sudaro sveiki įpročiai, tokie kaip kasdienė mankšta, laiko praleidimas su gerais draugais, gerai valgant ir pakankamai miegant. Menopauzės dieta - ką valgyti norint kontroliuoti tuos karščio pylimus
Turinio jausmas: esate įsipareigojęs siekti
Ambicijos mums visiems suteikia tikslą. Motyvuoti žmonės dažnai būna labiau patenkinti, nes jie užpildo savo gyvenimą sudėtingais pomėgiais ir panašiai mąstančiais žmonėmis, todėl jie linkę mažiau nusivilti.
Turinio jausmas: jūsų nuotaika daug nesikeičia
Gali būti dienų, kai norisi slėptis po antklode, tačiau - jei radote žingsnį - nuotaika retai kada pasikeis iš euforijos į depresiją. Paprastai esi genialiai šilta ir šypsosi. 10 žiemos gerovės stiprintuvų
Turinio jausmas: jūsų poreikiai maži
Tie, kurie supranta mažų dalykų vertę gyvenime, kur kas rečiau pavydi kitiems. Sutelkite dėmesį į meilę, juoką ir gerų santykių kūrimą, o ne į paviršutiniškus dalykus.
Turinys: jūs gyvenate dabar
Jei leisite savo protui klaidžioti per daug, tai gali reikšti, kad gyvenimas praeina pro šalį. Stenkitės daugiau gyventi šia akimirka, naudodami įžeminimo techniką, pavyzdžiui, praleiskite bent dvidešimt minučių per dieną visiškai mėgaudamiesi veikla be trukdžių. Kaip jaustis laimingai, dabar
Turinio jausmas: guli į lovą išsekęs ...
Bet laimingas. Ir pabusti jausdamiesi pozityviai dažniausiai rytais. Tuomet žinai, kad balansas teisingas.
Jaučiate turinį: bendraujate su laimingais žmonėmis
Mokslas rodo, kad apsupę save draugais, kurie turi saulėtą požiūrį, jūsų pozityvumas taip pat padidės beveik dešimt procentų, todėl nesijaudinkite dėl neigiamų žmonių. 5 paprasti būdai, kaip labiau pasitikėti savimi
Turinio jausmas: esate realistas
Svajonės ir ambicijos yra labai svarbios, tačiau dauguma žmonių, kurie jaučiasi patenkinti savo kasdieniu gyvenimu, taip pat yra realistiški. Jie žino, kad visos energijos nukreipimas į vieną savo gyvenimo sritį - ir visų vilčių dėjimas į vieną rezultatą - nesukels tikros laimės. Vietoj to, jie imasi laisvesnio požiūrio į visus gyvenimo keliamus iššūkius.
Turinio jausmas: esate ištikimas sau
Kartais kompromisas yra būtinas, bet ne tada, kai reikia išlikti ištikimam savo pagrindinėms vertybėms. Tikra laimė gali atsitikti tik tada, kai jaučiatės pakankamai patogiai savo odoje, kad galėtumėte gyventi vientisai. Įsitikinkite, kad jūsų požiūris formuoja pasaulį. 20 būdų, kaip vėl įsimylėti gyvenimą
liekninanti pasaulio vištienos ir špinatų karis
Turinio jausmas: tikite savo talentais
Paauglystėje ir dvidešimtmetyje galbūt stengėtės rasti savo kelią, tačiau dabar, be jokios abejonės, aiškiai suprantate, kas esate ir ko norite pasiekti. Teigiami žmonės nebijo atsidurti sudėtingose situacijose, nes visada tiki savo sugebėjimais. Esate protingas, talentingas ir labai pajėgus - neleiskite vidinėms abejonėms pasakyti kitaip!