Tina Malone atskleidė savo 12 su puse akmens svorio metimo paslaptį.
Aptarkite jos neįtikėtiną transformaciją su OK! Žurnalo žurnalistė, 54 metų aktorė teigė, kad dabar ji liekna liekna, kad valgytų septynis kartus per dieną.
„Aš nieko neišpjoviau“, - sakė buvusi „Shameless“ žvaigždė. „Dabar valgai tai, ką valgai - aš valgau septynis kartus per dieną.“
„Valgydamas turiu omenyje tai, ką vaikas valgytų. Tai lėtas energijos išsiskyrimas, todėl jis trunka ilgiau. Yra daugybė klaidų - žmonės mano, kad nevalgę po šeštos valandos jie praras svorį, o tai yra visiškas ir visiškas klaidumas “.
„Aš žinau, aš sutikau pakankamai mitybos specialistų ir gydytojų, kad žinočiau, kad jei nevalgai po šeštos valandos ir tu vis dar prabundi 10 ar 11 valandos, tavo kūnas patiria šoką ir išeina“, o Dieve, mes ne vakarieniaujame '.
„Kadangi jei jūs to nedarote, jūs kvailiuojate savo kūną ir vakarieniaujate aštuonerių ar devynerių metu, jūsų kūnas vis tiek naudoja energiją“.
Pastaraisiais metais Tina sumažėjo nuo 28 iki šešių
2010 m. 5 colių Tinai buvo atliktos dvi skrandžio operacijos, kurios padėjo jai kontroliuoti nesveikus mitybos įpročius.
„Aš žinau skirtumą tarp brokolio ir grietinėlės pyrago, bet negalėjau sau padėti“, - tuo metu ji pasakojo žurnalui „Closer“. „Aš įpratau persivalgyti. Aš išbandžiau kiekvieną dietą, tačiau negalėjau suvaldyti savo svorio. Truputį pralošiu ir vėl vėl dedu tiesiai atgal “.
„Aš valgyčiau maišus ir maišus traškučius ir šokoladinius batonėlius per vieną sėdėjimą“.
'Aš savo gyvenime jaučiausi baisiai. Tai yra mitas, kad riebūs žmonės linksmi ir kupini linksmybių - tik šiukšles. Jie atrodo baisūs ir jaučiasi nesąmoningi.
Nuo tada ji sakė, kad operacija „pakeitė jos gyvenimą“, sakydama „gerai! kad jos svorio metimas taip pat padėjo atsikratyti diabeto.
„Aš buvau antro tipo cukrinis diabetas, kurį aš vadinau„ riebiuoju diabetu “. Tai nebuvo pirmojo tipo cukrinis diabetas. Daugelis žmonių automatiškai gimsta arba vystosi“, - aiškino ji.
kaip pasidaryti tapenadą
„Man buvo 38 tabletės per dieną dėl kraujospūdžio ir diabeto, todėl tai buvo cukrus, be abejo, neįtikėtinai netinkamas ir nesveikas“.
Tačiau ji taip pat buvo sąžininga dėl to, kad neleido prarasti tokio didelio svorio, taip pat ir dėl to, kad jai buvo atliktas nepaprastai didelis odos perteklius, dėl kurio ji anksčiau buvo pašalinta, ir, kaip pranešama, ji planuoja ateityje atlikti dar vieną operaciją.
Gavusi žiaurius internetinių trolių komentarus apie jos odą šių metų pradžioje, mama mama iš Tina tviteryje rašė savo sekėjams: „Mane gąsdina raukšlėta kojų oda, pilvas, nugara, pakaušis ir tt veidrodyje, paštas, vyrai , aidai šiandien, aš iš tikrųjų čiulpiau tonitą.
„Bet aš esu tik žmogus, ir aš nenusipelniau, kad batterinas iv buvo iš žmonių, o ne spauda tik bjaurūs komentarai, jis nėra sąžiningas mano vyrui, dukroms ir pan.“
„Aš visa tai priimu ir tai, kas susiję su darbu, nesu akla, žinau, kiek odos man reikia pašalinti, tiesiog jaučiuosi dėl savo šeimos“.