Veiksmingiausių natūralių vaistų nuo galvos skausmo, kuriuos galėjome rasti, sąrašas.
Jei kankina dažni galvos skausmai, kyla pagunda vartoti skausmą malšinančius vaistus, kad skausmas nepakenktų jūsų dienai, tačiau šie natūralūs galvos skausmo vaistai yra puiki alternatyva, kai nenorite visada kreiptis į vaistų kabinetą.
Niekas nesustabdo jūsų pėdsakų greičiau nei skausmingas galvos skausmas ir ne visada akivaizdu, kas sukelia galvos skausmą, todėl dažnai pasirenkate trumpalaikį galvos skausmo malšinimą.
Bet jei nerimaujate dėl šalutinio skausmą malšinančių vaistų vartojimo ar dažnai vartojamų piliules, gali būti laikas išbandyti natūralesnius galvos skausmo gydymo būdus ir priemones.
Mes medžiojome aukštą ir žemiausią natūralių galvos skausmo gydymo būdų - nuo akupresūros, kurią galite atlikti namuose, iki madingo dviejų minučių triuko, kurį galite išbandyti dabar. Yra net labai neįprasta idėja, kurios jūs niekada nesiejate su galvos skausmo gydymu!
Perskaitykite mūsų natūralų galvos skausmo gydymą ir, jei turite išbandytų bei išbandytų savo gudrybių, praneškite mums komentarų laukelyje žemiau!
Akupresūra
Masažuokite ranką (arba, dar geriau, paprašykite, kad kas nors kitas tai padarytų už jus). Manoma, kad čia yra akupresūros taškas, susijęs su galva, o čia esanti įtampa padės sumažinti galvos skausmą.
Jei ieškote kažko dar efektyvesnio, galbūt verta išbandyti šį triuką, kurį išbandė Elizabeth Hayes iš Indianos, JAV.
Hayesas nuvyko į „Facebook“ ir pasidalino, kaip plastikinio segtuko naudojimas ir jo nukirpimas tarp nykščio ir rodomojo piršto galėtų padėti sustiprinti migrenos sukeltą skausmą.
Šis kaištis yra žinomas kaip „Aculief“ ir jį galima įsigyti „Amazon“ kiekvienam, kuris nori sužinoti savo gydomąsias galias.
Mentolio produktai
Mentolis yra sintetinis kvapas, pagamintas iš mėtų, ir dabar manoma, kad jis gali padėti išgydyti jūsų galvos skausmą.
Vienos moters „Facebook“ žinutė tapo virusinė po to, kai ji įkėlė „Johnson's Baby Soothing Vapor Bath“ butelio, kuriame teigiama, kad produktas 3,41 svaro sterlingų, butą „keičia gyvenimą“, nuotrauką. Be nuotraukos, kurią parašė Jill Hamilton, „išbandykite tai, jei jums nuolat skauda galvą, kaip aš ... tai keičiasi gyvenimas!“
Kalbėdamasis su „MailOnline“ profesoriumi iš Nacionalinio sveikatos tyrimų instituto, Goadsby teigė, kad Jill teiginiuose gali būti šiek tiek tiesos, nes mentolis aktyvina receptorius mūsų odoje, dėl ko galime jaustis vėsesni ir nuraminti skausmą. Jis sakė: „Kai tik užsidedi mentolą ant galvos ir jautiesi kietas, tai yra todėl, kad suaktyvini šį receptorių“.
Nepaisant pranešimų, kad tai palengvina galvos skausmo simptomus, priežastis, kodėl mentolis atrodo naudingas, dar nebuvo išspręsta. Profesorius Goadsby tęsė: „Yra nuoroda ir įrodymai apie ją, bet priežastis nežinoma“.
Jei norite tai padaryti, išbandykite mentolio burbulinę vonią, kaip siūlo Jill, ir nepamirškite mums pranešti, ką manote toliau pateiktuose komentaruose!
arbatoje rūkyta vištiena
Atvėsinkite rūko purškimą
Naujos galvos skausmą slopinančios kontracepcijos kūrėjai tvirtina, kad dusinantis vėsus rūkas iki nosies padės išgydyti skaudančią galvą. „RhinoChill“, kuris yra ankstyvoje vystymosi stadijoje, tyrėjai paskelbė savo išvadas žurnale „Galvos skausmas ir skausmas“. Jų išradimas turi du nosies vamzdelius, kurie verčia vėsų rūko purškimą į jūsų nosies kanalus. Blogos žinios yra tai, kad iš tikrųjų dar negalite nusipirkti „RhinoChill“, ir tai vis dar reikia išbandyti plačiai žmonių grupei, nes pradinis tyrimo dydis buvo labai mažas.
Tačiau jei mėgstate išbandyti šį metodą, vietoj jo galite naudoti vėsinančio rūko drėkintuvą. Tai taip pat leis jums įkvėpti vėsų rūko pūtimą ir gali padėti beviltišku metu. „Superdrug“ parduoda „Vicks“ drėkintuvą už 49,99 svarus, kuriuos galite naudoti su specialiai jiems sukurtais mentolio padukais.
Himalajų druska
Na, tai net nebūtinai turi būti konkrečiai Himalajai, tačiau buvo pranešimų, kad šie maži druskos grūdai gali išgydyti galvos skausmą tarsi dėl magijos.
Tam jums reikės trijų dalykų: šilto vandens, citrinų sulčių ir geros kokybės druskos - pavyzdžiui, Himalajų rūšies. Akivaizdu, kad skausmą malšina mineralų, tokių kaip magnis, pėdsakai.
Tiesiog sumaišykite visos citrinos sultis su dviem šaukšteliais druskos puodelyje šilto vandens ir nukoškite.
Jei išbandėte tai, norėtume sužinoti, ar manote, kad jis veikia, ar ne - palikite komentarą žemiau esančiame laukelyje.
Šiluma
Galvą gali sukelti įtempti kaklo ir galvos raumenys. Laikydami karšto vandens buteliuką (ne jame esant verdančiam vandeniui! Tiesiog karštas vanduo) arba karštą kompresą prie kaktos užpakalinės kaklo dalies, galite atpalaiduoti raumenis ir palengvinti skausmą.
Pėdų vonia
Karšta kojų vonia pritraukia kraują jūsų kojoms ir sumažina slėgį galvoje. Tai taip pat padės atsipalaiduoti, o tai gali padėti tik jaustis geriau - neabejotinai vienas iš mūsų mėgstamiausių natūralių galvos skausmų vaistų.
Galvos masažas
Galvos masažas yra puikus atsikratyti galvos skausmo. Net jei niekas šalia jūsų neduos, tai atliksite patys. Susikoncentruokite į savo šventyklas ir sukite sukamaisiais judesiais lėtai.
Imbierą
Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali palengvinti nemalonų galvos skausmą. Susmulkinkite maždaug colį šviežio imbiero, užpilkite verdančiu vandeniu ir gerkite kaip arbatą, kai šiek tiek atvės.
Karščiavimas
Feverfew (pavaizduota gėlių pavidalu) galima įsigyti kaip priedą ir tai yra vienas iš gerai žinomų natūralių galvos skausmo vaistų. Kiekvieną rytą 250 mg turėtų išlaikyti galvos skausmą.
Rozmarinas
Teigiama, kad rozmarino (tik šaukšto į puodelį karšto vandens) infuzija sustabdo galvos skausmą.
Burnos apsauga
Įtempimas į žandikaulį ir dantų šlifavimas dažnai yra priežastis, kodėl mums skauda galvą. Jei tai darysite naktį, burnos apsauga (žinome, kad tai nėra puiki išvaizda, tačiau ji tikrai veikia), nustos tai daryti.
Kavos
Tai gali neatrodyti gera idėja, tačiau išgėrus stiprios kavos sumažėja kraujagyslių patinimas ir gali palengvinti galvos skausmą. Tačiau tai neveiks žmonėms, kurie geria daug kofeino.
Cinamonas
Kai kurie žmonės mano, kad jei jums skauda galvą nuo peršalimo, ant kaktos pasklidusi smulki cinamono pasta leis pasijusti geriau.
Mairūnas
Mairūnų lapų užpilas, geriamas kaip arbata, yra vienas iš dažniausiai naudojamų natūralių galvos skausmo vaistų. Lapai turi šiek tiek mėtų ir citrinų skonio. Jei jums tai nepatinka, galite gauti ir savo antrąją pusę masažo su mairūno aliejumi metu.
Seksas (!)
Turėk seną gerą ritinį šiene! Tai puikus streso malšintojas ir net jei jis neišgydo galvos skausmo, bent jau kuriam laikui atmes mintį ...
Pakelkite kojas
Prieš suimdami tą paracetamolio pakelį, leiskite šiai jogos pozai. Taip pat žinomas kaip apverstas ežeras, pakeliantis kojas gulint ant grindų, jis skatina kraują tekėti aplink jūsų kūną - ypač tose vietose, kurioms to iš tikrųjų reikia. Tiesiog atsigulkite ant nugaros ant grindų, kai dugnas yra prie sienos, ir ištieskite kojas aukštyn, kad gulėtumėte stačiu kampu.
Teigiama, kad ši padėtis ne tik padeda išgydyti galvos skausmą ir migreną, bet ir palengvina mėnesinių mėšlungį, sumažina kulkšnių patinimus ir palengvina nugaros skausmus. Nemokama ir lengva, tikrai verta išbandyti!
Šaldyti žirniai
Tai gali atrodyti kaip tikrai keistas galvos skausmo gydymas, tačiau daugybė žmonių tai prisiekė „Facebook“ (viena nuotrauka turėjo daugiau nei 95 500 akcijų ir skaičiavo), taigi, leisk su mumis!
Kad jis veiktų, turėsite panardinti kojas ir rankas į karštą arba šiltą vandenį ir į kaukolės pagrindą įdėti maišiuką ar šaldytų žirnių ar dar ką nors, kas labai šalta.
Šis paprastas galvos skausmo šalinimo triukas yra pagrįstas hidroterapijos procedūra, kurios tikslas - ištraukti kraują iš galvos ir į galūnes, palengvinant užgulimą, užgulimą ir skausmą. Gydymo efektyvumas padidėja, kai didesnis kontrastas yra tarp karšto ir šalto, todėl laikykite vandenį kuo karščiau, o šaldytus žirnius ar kitą šaltą alternatyvą - kuo šalčiau.
Auskarų kelionė
Vaizdas: „Pinterest“ / Liz Brown
Kas žinojo, kad ausų pradurimas iš tikrųjų gali būti naudingas sveikatai? Šis auskarų vėrimo būdas, žinomas kaip „daith“ auskarų vėrimas, eina per vidinę ausies kremzlės raukšlę, o tai taip pat yra spaudimo taškas siekiant sumažinti galvos skausmą ir migreną, naudojamą akupunktūroje, todėl sakoma, kad ji ilgainiui tikrai palengvins skausmą. terminas.
Nors neįprastas metodas dar nėra moksliškai įrodytas, Migrenos pagalbos centras pripažįsta, kad gali būti ryšys tarp ausies pradurtos ir migrenos palengvėjimo, nes auskarų vėrimas „mėgdžioja akupunktūrą pataikydamas į slėgio tašką, kuris palengvina slėgį paciento galvoje“.
Daugybė žmonių socialinėje žiniasklaidoje kredituoja permirkusius auskarus dėl savo migrenos ir galvos skausmo, todėl manome, kad galbūt verta pabandyti.