72 metų Camilla yra puikios formos. Kokia jos paslaptis?
(Vaizdo kreditas: „Getty Images“)
Negalima paneigti, kad Kornvalio hercogienė niekada nebuvo geresnė, būdama 72 metų.
2020 m., Kai 15 metų dirba karaliumi, Camilla įvaldė savo karališkąjį stilių. Kai ji ruošiasi karališkoms sužadėtuvėms, ji visada atrodo patogi, švytinti ir pasitikinti savimi.
Žinoma, karališkasis gyvenimas turi savo privalumų - su daugybe kirpėjų, vizažistų ir stilistų, kurie padeda šeimai atrodyti ir jaustis geriausiai. Tačiau karališkosios šeimos nariai yra gerai žinomi, nes rūpinasi savo sveikata ir gerove - nors pats princas Charlesas neseniai juokavo, kad palaikyti formą yra „nesibaigiantis mūšis“!
DAUGIAU: Ar karališkoms santuokoms su vadinamaisiais „eiliniais“ visada lemta žlugti?
Ir tai savybė, kurią pati Camilla perėmė iš vyro šeimos pusės. Taigi, kaip kunigaikštienė Camilla rūpinasi savimi, kad atrodytų ir jaustųsi puikiai?
Kunigaikštienės Camilla mankšta - kokie yra Camilla patarimai, kaip išlaikyti formą?
Būkite lankstūs su joga ir pilatesu
2017 m. Lankydamasi Singapūre Camilla apsilankė bendruomenės centre, kur pasidalino, kad - kaip ir jos žentas Meghan Markle - ji yra didelė jogos gerbėja.
Susitikusioms moterims ji pasakojo, kad užsiima „joga“ ir pilatesu, taip pat giliai kvėpuoja, kad padėtų jai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Kunigaikštienė pasakė: „Tai tau labai gerai. Tai daro jus daug lankstesnius. Manau, kad senstant labai svarbu mankštintis ir pasitempti.
Karališkoji ekspertė Ingrid Seward anksčiau tvirtino, kad Camilla kenčia nuo sunkių nugaros problemų, todėl ji gali užsiimti joga ir pilatesu. Atlikti teisingai, abu pratimai gali padėti sustiprinti šerdį ir raumenis, sumažinti nugaros skausmus.
Apkabink gamtą
Taip pat buvo pranešta, kad princo Charleso žmona taip pat myli gamtą ir dažnai leidžia laiką vaikščiodama kalvomis ar išvesdama savo šunis. Tuomet patogu, kad ji ir Charlesas dalijasi kaimo atostogomis Birkhallo mieste - jų namuose Balmoral dvare Aberdynšyre, kuris yra nusileidęs kalvų fone. Jau ne kartą įrodyta, kad mankšta lauke ne tik padeda pagerinti kūno rengybą, bet ir pasinerti į gamtą puikiai tinka mūsų bendrai savijautai, padeda geriau miegoti ir didina endorfinų kiekį. Atrodo, kad Camilla gali kažką daryti!
Kunigaikštienės Camilla dieta - ką ji valgo, kad išlaikytų formą?
Ankstesni Camilla metai
Nors dabar Camilla neabejotinai valgo sveiką mitybą, atrodo, kad ne visada taip buvo! Dar 2009 m. Jos sūnaus Tomo Parkerio-Bowleso buvo paklausta, kokius patiekalus jis, jo sesuo ir mama valgė, kai užaugo. Ir atrodo, kad kunigaikštienė vienu metu iš tikrųjų pirmenybę teikė patogiam maistui, o ne šviežioms.
Maisto rašytojas Tomas, paklaustas, ar jam ir jo seseriai Laurai vaikystėje buvo duodamos pupelės ant skrudintos duonos, atsakė: „Po velnių, taip. Ir „Wimpy“ mėsainiai. Visa tai buvo daug spalvingiau nei, tarkim, kepta vištiena. Devintojo dešimtmečio pradžioje staiga atsirado visas šis patogus maistas, ir tai buvo labai įdomu “. Žinoma, tikėtina, kad šiais laikais Charlesui ir Camillai viskas šiek tiek skiriasi.
Valgykite ekologiškai
Buvo atskleista, kad karališkoji pora dabar mėgaujasi šviežiu maistu, paimtu iš Highgrove apylinkių, jų bendrų namų Glosteršyre. Charlesas taip pat įkūrė „Duchy Originals“ - ekologiško maisto liniją, kuri dabar priklauso „Waitrose & Partners“, todėl ekologiškas valgymas neabejotinai yra svarbi įpėdinio mitybos dalis.
To paties vizito Singapūre metu Camilla taip pat atskleidė, kad stengiasi į savo racioną įtraukti kuo daugiau gerųjų riebalų, tokių kaip avokadai, žuvis ir migdolai. Pasiūlius avokadą, ji išpažino, kaip „būtina“ valgyti sveikiausiai.
Kunigaikštienės Camilla odos priežiūra - ką daro karališkoji, kad jos oda atrodytų taip gerai?
Slaptas ingredientas
beždžionė parmos kumpyje
Nors žinoma, kad kunigaikštienė Camilla tuo metu rūkė, nuo to laiko ji atsisakė įpročio ir sutelkė dėmesį į puikią, veiksmingą odos priežiūros procedūrą, kad jos oda atrodytų geriausiai. Viena iš jos pageidaujamų procedūrų yra mėgstamiausias jos odos priežiūros ingredientas - bičių nuodai.
2010 m. Ji atskleidė, kad aplankė bičių nuodų veido veido žvaigždžių Deborah Mitchell veido procedūrą, o pati ekspertė atskleidė, kad Camilla taip pat mėgsta naudoti vieną iš savo ekologiškų drėkinamųjų medžiagų, kuriose yra ingredientas.
Interviu „Daily Mail“ Deborah pasidalino bičių nuodų pranašumais, sakydama, kad tai „padeda kontroliuoti veido raumenis, kad jie būtų sugriežtinti, stangrinti ir pakelti, taip pat drėkina odą.
„Bičių nuodai taip pat yra naudingi tuoj pat suteikiant senėjimo senėjimo efektą, todėl oda atrodo natūraliai jaunesnė. Kornvalio hercogienė ant odos naudoja tik kokybiškus ekologiškus produktus “.
Kaip likusios karališkosios šeimos nariai, įskaitant Meghan, Catherine, Charles ir William, išlieka sveiki?
Sakoma, kad šeimos vyrai dažnai nurodo karines pratybas, kai nori užsiimti kokia nors veikla.
Pranešama, kad Charlesas, Williamas ir net princas Philipas reguliariai naudoja FBX planą, kuris reiškia penkis pagrindinius pratimus. Sklinda gandai, kad intensyvi treniruotė truks vos 11 minučių, ją sudaro tempimai, atsilenkimai, nugaros pratęsimai, atsispaudimai ir bėgimas vietoje.
Kita vertus, Meghan Markle mėgsta bėgimą ir jogą, vadindama buvusią „judančios meditacijos forma“ ir būdą nuraminti protą bei mankštinti kūną. Interviu „Shape“ ji prisipažino: „Man bėgimas yra toks, kokio man reikia tiek dėl galvos, tiek dėl to, kad galėčiau išvalyti galvą, kaip ir dėl formos išlaikymo“.
Sasekso hercogienė taip pat yra sveikos mitybos šalininkė, pilna šviežių, skoningų patiekalų. Paaiškindama, kad užaugo su Kalifornijos produktu „nuo stalo iki stalo“, ji išpažino savo meilę žaliosioms sultims, žuvies tako, skrebučiams iš avokado, acai dubenėliams ir skaniems makaronų patiekalams.
Atrodo, kad Kembridžo hercogienė Catherine yra tokia pat sveika kaip ir jos svainė. Jau seniai buvo pranešta, kad ji laikosi Atkinso dietos, ribodama angliavandenių kiekį ir mėgsta bėgti, plaukti, žaisti tenisą ir plankti, kaip treniruotis.