Poros padalijimas (Nuotraukos kreditas: Rex)
Sausio mėnuo yra laikomas populiariausiu metų mėnesiu, kai reikia išsiskirti, dėl to, kad žmonės naujus metus įskaito norėdami naujo savo santykių pradžios ar nutraukimo. Ir tai tiesa Šerlokas pora Amanda Abbington ir Martin Freeman, kurie po 16 metų santuokos neseniai paskelbė apie skyrybas. Nepaisant jų santykių nutrūkimo, atrodo, kad pora išsiskyrė kuo draugiškiau, todėl jie galėjo tęsti draugystę. Neseniai Amanda prisipažino, kad tarp jų nėra blogo kraujo, sakydamas: „Viskas gerai. Mes su Martinu ir toliau esame geriausi draugai ir mylime vienas kitą, ir tai buvo visiškai draugiška, tačiau supratome, kad baigsime savo laiką kartu “.
Taigi mes klausiame, koks yra geriausias būdas tęsti ir judėti po to, kai baigiasi ilgi santykiai? Mes kalbėjomės su „Relate“ patarėja ir santykių eksperte Barbara Bloomfield, kuri papasakojo apie geriausius būdus, kaip tęsti ...
Ką daryti, jei mano santykiai baigiasi?
Neskubėkite prie nieko. Skirkite sau laiko įveikti viską, kas įvyko prieš išsiskyrimą, nesvarbu, ar tai būtų skyrybos, ar netektys. Prieš ieškodami partnerio vėlesniame gyvenime, įsitikinkite, kad esate pakankamai patogioje ir savimi pasitikinčioje vietoje, nes tai gali būti tikrai sudėtinga. Jei norite dar kartą su kuo nors susitikti, galbūt neskubėkite prisijungti prie pažinčių agentūros, o verčiau pritraukite savo draugus. Pasakykite jiems, kad jus domina pasimatymai, ir pažiūrėkite, ar jie ką nors pažįsta! Kadangi jie tave pažįsta, jiems patinki, todėl jie dažnai yra geriausi žmonės, padedantys surasti tau ką nors.
itališko krepinio receptas
Galite išbandyti pažinčių svetainę „w & h“ ...
Kaip po ilgų santykių sugrįžti į geriausią?
Savo knygoje „Brandus santykių, meilės ir sekso vadovas“ siūlau, kad po išsiskyrimo skirkite sau daug laiko išgydyti ir išlaikyti save. Tada, kai būsite pasiruošę, paprašykite patikimo draugo, kad jis praleistų dieną su jumis, duodamas teigiamų patarimų apie savo stipriąsias puses ir būdą, kaip save pristatote. Žinoma, tai turi būti kažkas, kas tau tikrai rūpi ir kuris yra teigiamas, o ne kritiškas. Kaip nori būti matomas kitų? Kokie drabužiai verčia jaustis gerai? Ar gali draugas ateiti ir padėti jums perdažyti miegamąjį, išvalyti virtuvę ar pradėti „Naujojo tu“? Niekada nenuvertinkite kirpimo galios! Taip pat nepamirškite, kad konsultantai padeda kuriant savivertę.
O kas, jei norime sugrįžti kartu?
Barbara sako: „Būdama patarėja santykiams matau daug porų, kurios išsiskyrė, nes joms trūko įgūdžių išspręsti savo problemas ir galbūt buvo per daug gėda prašyti patarėjo pagalbos. „Relate“ pastebime, kad kai išsiskyrusios poros žengia didelį žingsnį, kad paskambintų į susitikimą, kad ir kokie blogi dalykai būtų buvę, jų noras išbandyti ir išgydyti išsiskyrimą reiškia, kad dauguma tų porų galų gale susiburs.
mažai stebintys desertai svorio stebėtojai
Ar turėtume iš karto grįžti kartu?
Aš labai tikiu poromis, kurios, jei gali tai padaryti, trumpam išsiskiria. Tai pripažinimas, kad jiems nepavyko išspręsti savo nesutarimų ir atėjo laikas atskirai apmąstyti ir atvėsti, o galbūt pamatyti, kaip labai pasiilgstate vienas kito. Tačiau, kai dalyvauja vaikai, fizinis susiskaldymas gali būti netinkamas dalykas, nes svarbu pirmiausia atsižvelgti į vaikų poreikius.
Mano vyras mane apgavo. Kaip aš galiu atsikratyti jo neištikimybės?
Jei jūs ir jūsų partneris išsiskyrėte dėl romano ir norite susivienyti, svarbu pagalvoti, kodėl šis romanas įvyko? Kas nebuvo gerai santykiuose? O kokia šio reikalo padėtis? Manome, kad po to, kai įvyko romanas, gali prireikti iki dvejų metų, kad vėl pasitikėtumėte savo partneriu.
kiek risotto ryžių vienam asmeniui
Kai poros vėl susirenka po išsiskyrimo, jos dažnai nori „pamiršti“, kas nutiko, ir tiesiog mėgautis susitaikymo jauduliu. Bėda ta, kad tai gali palikti problemas neišspręstas ir laukti, kol jos pasirodys. Kalbėjimas apie tai, kas įvyko, ir bandymas suprasti yra geras pagrindas bet kokiam pasikartojimui ateityje. Poroms siūlau skirti dešimt minučių du kartus per savaitę. Jauskitės patogiai, atidžiai klausykite savo partnerio penkias minutes nieko nesakydami, net jei nesutinkate. Penkių minučių pabaigoje apsikeiskite ir jūsų partneris jūsų klausys penkias minutes. Nenutraukite ir nebandykite nieko išspręsti. Tik klausyk! Jei galite suprasti jų požiūrį, tai yra didžiausia dovana, kurią galite įteikti savo partneriui.
Barbara Bloomfield yra santykių patarėja ir vadovė bei kelių knygų apie santykius autorė, įskaitant „Porų terapija: meilės ir sekso dramos“. Susiję: 0300 100 1234