Svorio stebėtojų pyragaičių receptas

• Neriebus

tarnauja:

12

Įgūdžiai:

vidutinis

Kaina:

ne

Paruošimas:

15 min

Virimas:

25 min

Šie Svorio stebėtojų pyragaičiai yra skanūs! Idealus neriebus desertas ar kaltės nesukeliantis skanėstas su taurele. Šiuos pyragus lengva pagaminti ir jie yra skanūs. Šie „Weight Watchers“ pyragaičiai yra pasaldinti obuolių padažu ir pagardinti kakavos milteliais, todėl jie tampa dideliu patiekalu su mažai kalorijų. Pagal šį receptą pagaminami 12 turtingų dydžio pyragaičių. Norėdami paruošti kepsnelių partiją, paruošti ir virti reikės 40 minučių. Saulėgrąžų aliejaus ir obuolių padažo dėka šie pyragaičiai sumažina cukraus ir riebalų kiekį. Pridėkite sodraus šokolado skonio ir gavote vieną skanią keksiukų partiją. Niekas niekada nesužinos, kad jie be kaltės!

Ingridientai

• Mažas riebalų virimo purškiklis
• 75g (2 3 / 4oz) savaiminio auginimo miltų
• 50g (1 3 / 4oz) nesaldintų kakavos miltelių
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1 didelis kiaušinis
• 2 kiaušinių baltymai
• 175g (6oz) ricinos cukraus
• 6 šaukštai nesaldinto obuolių padažo
• 2 šaukštai saulėgrąžų aliejaus
• 2 šaukštelių vanilės esencijos
• 15g (1 / 2oz) pjaustytų graikinių riešutų

Metodas

• Įkaitinkite orkaitę iki „Gas Mark 4 / 180oc“ / ventiliatoriaus krosnies 160 ° C. Apšlakstykite 20 cm (8 colių) kvadratinę nelipnią kepimo skardą mažai riebalų turinčiu kepimo purškalu.

• Vidutiniame dubenyje sumaišykite miltus, kakavos miltelius ir druską, vis pamaišydami, kad išmaišytumėte.

• Dideliame maišymo dubenyje išplakite kiaušinį, kiaušinių baltymus, cukrų, obuolių padažą, aliejų ir vanilės esenciją.

• Į kiaušinių mišinį įpilkite miltų mišinio, maišydami, kol tik sumaišomi. Nepamirškite per daug maišyti, nes pyragaičiai nepakils.

• Pyrago mišinį perkelkite į kepimo skardą ir pabarstykite graikiniais riešutais.

• Kepkite orkaitės centre iki maždaug 25 minučių. Į pyrago centrą įdėtas dantų krapštukas ar iešmeliai turėtų būti švarūs.

• Atvėsinkite skardoje 15 min., Tada supjaustykite į 12 stačiakampių.