Išbandykite vieną iš šių įdomių pomėgių moterims ir pasinaudokite kūnu bei protu
(Vaizdo kreditas: „Future“/„Getty Images“)Pereiti į kategoriją ::
Jei pasirinksite vieną iš šių pomėgių moterims, tai padės ne tik įgyti naujų įgūdžių, bet ir žymiai pagerinti bendrą jūsų sveikatą bei gerovę.
Skirtis šiek tiek laiko atsijungti nuo kasdienio gyvenimo ne tik naudinga, bet ir būtina. Perdegimas pernelyg dažnai yra įtempto šiuolaikinio gyvenimo simptomas, todėl svarbu skirti laiko atsipalaiduoti. Daugelis iš mūsų pasiekiame nuotolinio valdymo pultą arba mėgstame susisukti su geriausiu el. Skaitytuvu. Tačiau, nors mes nesprendžiame apie niekieno pageidaujamą MTTP, įtraukimas į naujus pomėgius ir pomėgius suteikia papildomos naudos jūsų psichinei gerovei.
Pomėgiai gali būti išsigelbėjimas, kai reikia kovoti su stresu - tai koncepcija, kurią pakartoja šeimos psichoterapeutas ir partizaninės JK įkūrėjas Jay Perkinsas. Pomėgiai yra būdas atsiriboti nuo kasdienio gyvenimo rūpesčių. Žmonės, turintys pomėgių, rečiau kovoja su depresija, stresu ir prasta nuotaika. Poonam Dhuffer, a meditacijos praktikas, sakė, kad pomėgiai yra puikus būdas praktikuoti sąmoningumą. Amatai ramina mūsų nervų sistemas, kai kartu naudojame rankas ir smegenis, puikiai žinome, kur esame, ir žinome, ką darome. Kai užsiimame amatais, pasidaryk pats arba išmokstame įgūdžių, sukuriame balzamą, kuris mus išgydo ir sugrąžina į save.
Be to, mūsų pomėgiai gali mus vėl sujungti su tuo, kas mums tikrai patinka - jie neturi būti produktyvūs ar uždirbti pinigų. Svarbu tai, kad jie mus išpildo ir tam tikra prasme yra linksmi ir malonūs.
Moterų pomėgių atvejis yra aiškus, tačiau kaip išsirinkti tinkamą iš ilgo pomėgių ir pomėgių sąrašo? Paskutinis dalykas, kurio mums visiems reikia, yra dar vienas dalykas, kurį reikia įtraukti į darbų sąrašą, todėl pasverėme populiariausius moterų pomėgius ir tai, ko jums reikia norint pradėti.
Mūsų mėgstamiausi moterų pomėgiai
Fitnesas
1. Praktikuoti jogą
Geriausiai tinka tiems, kurie nori įsijausti į dvasingumą ir jaustis ramesni
Pradžios išlaidos: $ $ | Pradinis rinkinys: Jogos kilimėlis, kaladėlės ir internetiniai užsiėmimai | Viduje arba lauke: Abu | Grupės veikla: Neprivaloma | Įgūdžių lygis: Priklauso nuo klasės
Priežastys:
- Pagerės kūno rengybos lygis
- Stiprina psichinę gerovę
- Padidėjęs lankstumas
- Dėsta vertingas gyvenimo pamokas
Priežastys prieš:
- Iš pradžių gali būti sunku įsisavinti
- Užsiėmimai gali būti brangūs
Joga yra daug daugiau nei paprasčiausias geriausios jogos kilimėlio išvyniojimas ir technikos tobulinimas - tai visas gyvenimo būdas ir kuo daugiau sužinosite apie jogą ir jos senovinius principus, tuo daugiau naudos jums suteiks kilimėlis. Joga nėra vien tik laikysena, o praktika mus nukelia į savęs atradimo kelionę,-sakė w & h jogos mokytoja ir Lauren Brady jogos įkūrėja Lauren Brady. „Pirmiausia prijunkite mus prie savo kūno ir kvėpavimo, o paskui gilinkitės. Mes išmokstame aiškiau matyti save ant kilimėlio ir nuo jo, būti savo minčių ir reakcijų liudininkais, ir galiausiai tai mums padeda suvokti, kad esame kažko didesnio už save dalis, siejantys mus su mūsų dvasingumu.
Joga yra viena iš populiariausių mankštos formų pasaulyje, taip pat yra vienas populiariausių moterų pomėgių. Praėjusiais metais jogos aljansas pranešė, kad vien Amerikoje apie 36 milijonus žmonių reguliariai praktikuoja jogą, o 56 proc. Kadangi internete yra daug pamokų, joga yra hobis, su kuriuo galite pradėti labai lengvai. Jogos nauda akivaizdi; ne tik jausitės stipresni ir tvirtesni, bet joga taip pat gali padėti sumažinti stresą, padidinti laimę ir pagerinti atminties funkciją.
Viskas, ko jums reikia norint pradėti praktikuoti jogą, yra kilimėlis, kurį galite naudoti namuose ar sode, ir keletas treniruočių drabužių. Svarbiausia yra patogumas, todėl įsitikinkite, kad išsirinkote aktyvius drabužius, kurie tinka ir puikiai jaučiasi. The geriausi antblauzdžiai turėtų jaustis minkšta, tačiau saugi, o geriausia sportinė liemenėlė leis jums judėti užtikrintai - nesvarbu, kurią poziciją įvaldysite. Jei skauda sąnarius, galite išbandyti ir vieną geriausių storų jogos kilimėlių.
2. Šiaurietiškas ėjimas
Geriausiai tinka tiems, kurie mėgsta puikią gamtą
Pradžios išlaidos: $$$ | Pradinis rinkinys: Ėjimo lazdos, vaikščiojimo bateliai | Viduje arba lauke: Lauke | Grupės veikla: Neprivaloma | Įgūdžių lygis: Vidutinis
Priežastys:
- Pagerins kūno rengybą ir raumenų jėgą
- Padeda numesti svorio
- Skatina ekologinę terapiją
- Puikus būdas apžiūrėti aplinką
Priežastys prieš:
- Gali būti brangus, jei dar neturite gerų vaikščiojimo batų, tačiau jie yra gera investicija
Šiaurietiškame ėjime naudojami stulpai, kurie varo į priekį. Tai reiškia, kad jūs labiau įsitraukiate į viršutinę kūno dalį, nei važinėjate ar žygiuojate. Tai taip pat puikiai tinka tiems, kurie turi sąnarių problemų, nes poliai reiškia, kad vaikščiodami darote mažiau spaudimo. Anglijos visuomenės sveikata ir senėjimo centras neseniai teigė, kad tai yra viena iš geriausių raumenų ir pusiausvyros stiprinimo veiklų, sakė gydytoja Melanie Wynne-Jones. Tai labai svarbu, nes senstant jis linkęs blogėti, todėl esame labiau linkę kristi.
Ne paslaptis, kad vaikščiojimas gamtoje yra naudingas kūnui ir sielai, o miško maudymosi nauda jam suteikia didžiulį sekėjų skaičių visame pasaulyje. Nesvarbu, ar gyvenate netoli vandenyno, miško, ar norite pasigrožėti savo gimtojo miesto įžymybėmis, vaikščiojimas suteikia mums erdvės mąstyti, išjudina sąnarius ir leidžia įkvėpti gryno oro. Šiaurietiško ėjimo lazdos kainuoja apie 30 svarų, jums taip pat reikės poros geriausių vaikščiojimo batų. Tada verta susisiekti su šiaurietiško ėjimo instruktoriumi, kad sužinotumėte apie pėsčiųjų maršrutus šalia jūsų. Tu gali sužinoti daugiau „Nordic Walking UK“.
Geriausi šiaurietiško ėjimo būtiniausi pasiūlymai Nusikaltimas Hadley, jūrų pėstininkas ... Vaikščiojimas prieš pažeidimus „Hadley“ nuo pūslių „Amazon“ £ 7,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Nw 500 šiaurietiškas ėjimas ... NW 500 šiaurietiško ėjimo kvėpuojantys batai „Decathlon UK“ £ 19,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas LITTLE DO pusiau ašmenų atsarginis objektyvas ... „POC Do Blade“ akiniai nuo saulės „Amazon“ £ 59,46 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Sultiniai „Bluetooth“ ... Belaidės ausinės „Amazon“ 24,99 £ Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Fitbit Inspire HR Health & ... „Fitbit Fitbit Inspire HR Health“ ir „Amazon“ £ 114,36 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainasAmatų kūrimas
3. Išbandykite savo jėgas papuošalų gamyboje
Geriausiai tinka mados mėgėjams, turintiems meninę sritį
Pradžios išlaidos: $ $ | Pradinis rinkinys: Papuošalų gamybos rinkinys | Viduje arba lauke: Vidinis | Grupės veikla: Ne Įgūdžių lygis: Vidutinis
Priežastys:
- Jūs turite unikalų gatavą produktą
- Gali generuoti puikias dovanas
- Skatina sąmoningumą
- Suteikia kūrybišką išeitį
Priežastys prieš:
- Gali būti brangus
- Kantrybė yra būtina
- Reikalaujantis daug darbo
- xxx
Į geriausius papuošalų kūrimo rinkinius bus įtraukta viskas, ko reikia šiam naudingam hobiui, įskaitant visas reikalingas priemones ir išsamias instrukcijas. Komplektai paprastai būna su viela, virvele, adatomis, kabliukais, omarų nagais ir užsegimais. Ir jei vis dar nesate tikri, internete yra tiek daug papuošalų kūrimo užsiėmimų, kurie padės jums tobulinti savo amatą-niekada nebuvo taip paprasta išmokti gaminti papuošalus namuose.
Savo papuošalų kūrimas jau seniai laikomas terapiniu kūrybiniu būdu-tai užima daug laiko, tačiau duoda gražų rezultatą. Galite pradėti nuo kažko tikrai paprasto, pvz., Išmokti pasigaminti apyrankę, o tada sukurti sudėtingų, vienetinių teiginių. Išmokti pasigaminti auskarus taip pat yra geras pirmas žingsnis, nes paprastas stilius vis tiek gali atrodyti tikrai efektyviai.
Papuošalų gamyba yra vienas populiariausių moterų pomėgių. Sukurkite unikalių kūrinių, kad atnaujintumėte savo išvaizdą, arba sukurkite naminių dovanų artimiesiems. Prieš tai žinodami, galite turėti trokštamą kolekciją, nesvarbu, ar norite įkurti parduotuvę „Etsy“, ar pasilikti savo kūrinius sau.
Geriausi papuošalų gaminimo pasiūlymai Johnas Lewisas ir partneriai gamina ... Johnas Lewisas ir partneriai kuria savo Johnas Lewisas £ 12 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas karoliukas Karoliukai „Amazon“ 6,99 £ Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas 7 Sąnarių palaikymas ir komfortas „Solgar 7“ jungtinė parama „Amazon“ £ 31.04 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas 
4. Siuvinėjimas, gobelenas ar mezgimas
Geriausiai tinka metodiškai dirbantiems darbuotojams, kurie žiūri į detales
Pradžios išlaidos: $ | Pradinis rinkinys: Mezgimo adatos, audiniai ir siūlai arba verpalai | Viduje arba lauke: Vidinis | Grupės veikla: Ne Įgūdžių lygis: Sunku - iš pradžių!
Priežastys:
- Sąmoninga veikla
- Gražus gatavas produktas
- Liks jaustis pasiekęs
- Puikus naujas įgūdis mokytis
Priežastys prieš:
- Gali būti sunku įsisavinti
- Laiko reikalaujantis
- Gali būti brangus
Siuvinėjimas, mezgimas ar gobelenas gali būti toks paprastas ar sudėtingas, kaip jums patinka. Jei norite išbandyti pagrindinį siuvinėjimą, jums tereikia audinio (pavyzdžiui, medvilnės ar kaliko), siuvinėjimo lankelio, siuvinėjimo adatų ir siūlų. Galite užsisakyti viską, ko jums reikia, iš amatų parduotuvės, tokios kaip „Hobbycraft“ - tiesiog ieškokite pagrindinių siūlių skyriaus.
Jei norite dar labiau patobulinti savo amatą, galite išmokti susiūti vieną iš geriausių siuvimo mašinų per internetines pamokas, kad greičiau sukurtumėte gražią tekstilę (mūsų vadovas apie paprastus siuvimo mašinų projektus taip pat yra puiki vieta pradėti Tai sakant, yra ką pasakyti apie lėtą ir apgalvotą siuvinėjimo ar mezgimo tempą, metodiškai dirbant siekiant gatavo produkto. Tai kruopštus darbas, bet labai patenkintas, kai jums lieka baigtas daiktas.
Galbūt norėsite pradėti siuvinėti vardą, paprastą raštą ar gėlių dizainą. Norėdami pradėti, tiesiog pieškite ant audinio pieštuku ir dygsniu viršuje - lengva pridėti mygtukų ir blizgučių. Ir jei esate įsitikinęs menininkas, pabandykite atkurti portretą dygsniu. Yra daug internetinių pamokų, kaip pradėti vaizdo įrašą kad jūs einate per septynias pagrindines siuvinėjimo siūles arba šį mezgimą vaizdo įrašą kad išmokys jus pagrindų. Tai vienas iš lengvesnių moterų pomėgių, kuriuos galima pasiimti be didelio pasiruošimo.
Geriausi mezgimo ir gobeleno pagrindiniai pasiūlymai: Sumažinta kaina Elegantiškas siūlų kaleidoskopas ... Verpalai „Amazon“ £ 7.30 £ 5.64 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Apskritos mezgimo adatos, ... Mezgimo virbalai Etsy UK 6,60 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Korbond - gobelenas/kryžius ... Gobeleno adatos „Amazon“ 2,26 £ Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Gobeleno audimo menas: A ... Gobelenų audimo menas Vandens akmenys £ 26,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas 
5. Sužinokite, kaip padaryti „Macrame“
Geriausiai tinka 70 -ųjų vaikams, turintiems daug kantrybės
Pradžios išlaidos: $ $ | Pradinis rinkinys: Styga ar laidas, internetinė pamoka | Viduje arba lauke: Vidinis | Grupės veikla: Ne Įgūdžių lygis: Sunku - iš pradžių!
Priežastys:
- Taigi dabar madinga
- Tinka įvairiems gebėjimams
- Gražus gatavas produktas
Priežastys prieš:
- Laikas
- Fiddly su daug vietos klaidoms
„Macrame“ buvo madingas aštuntajame dešimtmetyje. Dabar - kartu su kambariniais augalais - vėl madinga. „Macrame“ puodo laikiklio gamyba yra vienas iš paprasčiausių būdų išbandyti šį įgūdį, tada galite pereiti prie sudėtingesnių modelių. Tai taip pat nebrangus hobis. Viskas, ko jums reikia, yra virvelė/laidas ir šiek tiek kantrybės, o puodų laikikliai dovanoja gražias dovanas, todėl tai yra vienas iš pelningiausių moterų pomėgių.
Yra ir gerų, ir blogų dalykų, susijusių su „macrame“ naudojimu, ir jei nesate kantrus, tai tikriausiai ne jums, nes tai yra hobis, kuriam reikia šiek tiek laiko ugdyti įgūdžius. Tačiau kai tai įvaldai, tai puikus kūrybinis įgūdis, nes gali pagaminti daugybę gražių gaminių. Galite pasigaminti namų aksesuarų, tokių kaip padėkliukai ir paltai, padaryti gražų lengvą spyruoklinį megztinį arba netgi suporuoti jį su kai kuriomis plunksnomis ir sugalvoti stebuklingą svajonių gaudyklę.
Geriausi „macrame“ pagrindų pasiūlymai „Millster“ kabantis sodinukas ... „Macrame“ augalų vazonėlio laikiklis „Amazon“ £ 4.80 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Aukščiausios kokybės britų ... Siuvinėjimo lankeliai „Amazon“ 4,99 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Agama“ metalinių drabužių lentyna drabužių stovas La Redoute JK 150 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainasMaisto gaminimas
6. Pasinerkite į fermentaciją
Geriausiai tinka sveiko maisto mėgėjams, besidomintiems žarnyno sveikata
Pradžios išlaidos: $ | Pradinis rinkinys: Fermentuojamas pradinis paketas, uogienių indeliai, daržovės | Viduje arba lauke: Vidinis | Grupės veikla: Neprivaloma | Įgūdžių lygis: Vidutinis
Kembridžo dietos 2 svorio metimas
Priežastys:
- Gatavas produktas yra skanus ir valgomas
- Sveikatą stiprinantis
- Gali užtrukti tiek laiko, kiek jums patinka
Priežastys prieš:
- Šiek tiek netvarkinga
- Negražus skroblas nėra skirtas girgždantiems
Žarnyno sveikata tvirtai užima pirmaujančią vietą mūsų sveikatos darbotvarkėje, o fermentuoto maisto vartojimo nauda akivaizdi - nuo skaistesnės odos iki geresnės organų funkcijos, taip pat daro didelę įtaką mūsų psichinei sveikatai. Jie veltui nevadina žarnyno „antrosiomis smegenimis“ - terminu, kurį sukūrė medicinos ekspertai, norėdami paaiškinti to, kas vyksta mūsų žarnyne, svarbą. Dėka mūsų naujai atsiradusios pagarbos žarnyną mėgstantiems maisto produktams, fermentacija tapo populiariu pomėgiu-daugelis eina į virtuvę virti kefyro, miso pastos, raugintų kopūstų, kimchi ir kombucha.
Ypač „Kombucha“ turi sveikos mitybos momentą, o pastaraisiais metais pardavimai šoktelėjo. „LoBros“ 2020 metais pardavėme daugiau nei 2 milijonus butelių, o pardavimai internetu išaugo 127 proc., „W & h“ sakė „Soulfresh UK“ pardavimų vadovė Natalie Stanton. Gaminant savo „kombucha“ taip pat atgimė: tokios svetainės kaip „Happy Kombucha“ parduoda viską, ko reikia namų ruošimo rinkiniui. Tai įdomus hobis su puikiu rezultatu. „Kombucha“ lengva virti namuose, jei turite tinkamus įrankius; cukraus, arbatos ir gyvų bakterijų kultūros, vadinamos šašlyku.
Fermentuoti maisto produktai, tokie kaip rauginti kopūstai ir kimchi, taip pat yra pakankamai paprasti, kad juos suplaktumėte geriausiu maišytuvu arba geriausias virtuvės kombainas . Norėdami sugriauti kimchi, jums reikia tik kubeliais supjaustytos traškios daržovės, druskos ir stiklainio su gerai priglundančiu dangteliu-taigi tai puikus pasirinkimas. Dr Clare Bailey, savo garsaus daktaro Michaelio Mosley žmona Dieta be cukraus , yra didelis fermentuoto maisto kimchi gerbėjas. Ji įtraukė jį į savo „Fast 800“ pasninko planą, o pora giria žarnyną tausojantį maistą kaip visumą savo knygoje „Sumanių žarnų dieta“. Jei norite hobio, kuris sustiprins jūsų sveikatą iš vidaus, atrodo, kad fermentacija yra geriausias būdas.
Geriausi fermentacijos pasiūlymai Kilner 1 litro maisto ... Kilnerio fermentacijos indelis „Amazon“ £ 15,70 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Tala sūrio audinys Sūrio audinys „Amazon“ £ 3.20 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina Fermentacija: upės kotedžas ... Fermentacija: upės kotedžo vadovas „Amazon“ £ 16,99 £ 12,22 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Kombucha“ alaus rinkinys su ... „Kombucha Shop“ alaus daryklos „Kombucha“ rinkinys „Amazon“ 93,57 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Dr Browns butelis ir žindukas ... Dr Browno buteliuko šepetėlis „Amazon“ 4,61 svaro Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas 
7. Sukurkite savo receptų kolekciją
Geriausiai tinka gurmanams, norintiems eksperimentuoti virtuvėje
Pradžios išlaidos: $ | Pradinis rinkinys: Ingredientai ir virtuvės reikmenys | Viduje arba lauke: Vidinis | Grupės veikla: Neprivaloma | Įgūdžių lygis: Lengva
Priežastys:
- Įgūdis, kuris kartas nuo karto bus naudingas
- Galimybės beribės
- Rezultatai yra valgomi (ir, tikiuosi, skanūs!)
Priežastys prieš:
- Tai gali užtrukti, kol viskas susitvarkys
- Potencialiai pavojinga
Išbandyti geriausias receptų dėžutes gali būti puikus būdas eksperimentuoti virtuvėje, o geriausi virėjai ir maisto gaminimo prekės ženklai dalijasi savo viešai neatskleistomis paslaptimis, kai reikia paragauti skanių patiekalų. Prieš jums tai žinant, jūsų kulinariniai įgūdžiai gerokai patobulėjo dėl puikių patarimų ir gudrybių, surinktų pakeliui, ir laikantis nepriekaištingų receptų kortelių. Maisto gaminimas yra ne tik nuostabus malonumas jūsų draugams ir šeimos nariams, bet ir gali nuraminti mūsų mintis bei paskatinti mus susikoncentruoti ties atliekama užduotimi. Daugeliui tai yra terapinis.
Kepimas iš prigimties yra daug tikslesnis, galbūt vienas iš mūsų mokslininkų ir matematikų, o virimas leidžia sulenkti taisykles. Planuojant naujus receptus gali būti įdomu pabandyti paruošti jums naują virtuvę, pavyzdžiui, veganišką maistą. Mums patinka šis BOSH! Žalia šaksuka skaniems veganiškiems priešpiečiams, taip pat klasikinės kolekcijos, pavyzdžiui, mūsų vieno puodo vakarienės receptai, jei norite pradėti nuo pagrindų.
Gali būti labai malonu išsaugoti savo receptus gražiose receptų kortelėse; džiaugsmas visiems ten stovintiems gerbėjams. Arba tiesiog užsirašykite receptus į užrašų knygelę arba išsaugokite juos savo žymėse internete. Kad ir kaip juos saugotumėte, būsite dėkingi, kad būsimose vakarienėse sukursite savo repertuarą.
Geriausi maisto gaminimo pasiūlymai Receptų žurnalas: tuščias ... Receptų žurnalai „Amazon“ £ 5.49 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina „Tefal Rk302E15 Multicook“ ... „Tefal RK302E15“ labai.co.uk 64,99 svarų sterlingų 49,99 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Nutribullet GO“ belaidis ... „NutriBullet“ maišytuvas „Amazon“ 49,99 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Geras maistas: lėta viryklė ... Lėtos virėjos virimo knygos „Amazon“ £ 3.49 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina „Ninja Foodi“ mini orkaitė ... Ninja oro keptuvė „Amazon“ £ 199,99 £ 179 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas 
8. Išbandykite savo jėgas miksologijoje
Geriausiai tinka tiems, kurie nori pagerinti savo žaidimą
Pradžios išlaidos: $ $ | Pradinis rinkinys: Ingredientai, taurės ir baro įrankiai | Viduje arba lauke: Abu | Grupės veikla: Neprivaloma | Įgūdžių lygis: Lengva
Priežastys:
- Įgūdis, kuris pravers ir sužavės jūsų svečius
- Galite išmokti gaminti tai, kas malonu gerti
- Tai smagi veikla
- Rezultatai skanūs
ką valgyti su kiperiais vakarienei
Priežastys prieš:
- Gali būti netvarkinga
- Ingredientai ir rinkinys gali brangti
Kam reikia eiti į brangų kokteilių barą, kai namuose turite savo miksologijos ekspertą? Priešingai nei gali atrodyti, kai žvilgtelite į savo barmeną, pilantį ir maišantį už baro, kokteilių gamyba nėra tokia paprasta, kaip suplakti keletą ingredientų purtyklėje ir tikėtis geriausio. Žinoma, tai yra taktika, kurią daugelis iš mūsų bandė po kelių patarimų - ir to nepadarė visada pasirodė neblogai ... Bet jei norite atkurti savo visų laikų mėgstamiausius namuose, tai yra menas.
Norėdami pradėti, turėsite investuoti į kokteilių purtyklės rinkinį. Jie būna įvairių formų ir dydžių ir įvairiais kainų taškais, priklausomai nuo to, kur perkate, kiek dalių yra įtraukta ir kokią medžiagą pasirinksite - paprastai jie pagaminti iš nerūdijančio plieno, tačiau aplink yra keletas išgalvotų auksinių arba varinių . Įsitikinkite, kad jūsų rinkinyje yra bent: purtyklė, plaktukas (arba matavimo priemonė), sietelis, šaukštas ir grūstuvas (arba tamperis). Kamščiatraukis ir piltuvai taip pat gali būti naudingi, priklausomai nuo to, kokius kokteilius planuojate gaminti, kokius įrankius jau turite namuose ir ar norite padaryti įspūdį savo svečiams su dvasios liejimo ekranu. Kai kurie taip pat yra su ledo žnyplėmis, kurios yra kietas, bet šiek tiek nereikalingas priedas. Jei planuojate gaminti šaldytus kokteilius, tai taip pat padeda turėti vieną geriausių maišytuvų.
Kai apsirūpinsite įrankiais, kitas ingredientas yra būtinas. Naudinga turėti pagrindinius dalykus - pagrindinius alkoholinius gėrimus, tokius kaip degtinė, džinas, romas, viskis ir tekila. Citrusai taip pat naudingi po ranka, taip pat būtiniausi dalykai, tokie kaip cukrus ir druska. Toliau pagalvokite apie likerius ir kvapiąsias medžiagas, tokias kaip „Angostura“ trauktinė, sirupai, „triple sec“, „amaretto“ ir visi kiti gėrimai, kurie jums dažniausiai patinka. Ir, žinoma, praverčia tokie maišytuvai kaip sultys, sodos vanduo ir imbierinis elis. Siūlome pasiimti kokteilių gaminimo knygą arba naršyti tinklą ir sudaryti mėgstamų kokteilių receptų sąrašą. Paskutinis dalykas, apie kurį reikia pagalvoti - stikliniai indai. Akivaizdu, kad kokteilius galite patiekti bet kurioje senoje taurėje, tačiau tai tikrai prideda patirties, kad kiekvienam gėrimui būtų tinkami stikliniai indai. Sukurkite kupė, taurelių, hibalų ir, žinoma, patikimos martini taurės kolekciją.
Geriausi pasiūlymai dėl būtiniausių miksologijos dalykų HALOVIE kokteilių purtyklių rinkinys ... „Halovie“ kokteilių purtyklės rinkinys „Amazon“ £ 26,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina „BarCraft KCBCBOSTON Easy“ ... „BarCraft Easy“ kokteilių purtyklė „Amazon“ 18,79 svarų sterlingų 16,34 svaro Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Maišytuvas Smeg Blanc 800W 1.5L ... Maišytuvas „Smeg“ „Amazon“ £ 237,81 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina „LSA International WI24“ vynas ... LSA vyno šampano lėkštė „Amazon“ £ 45 £ 34,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina LSA International GN01 Gin ... „LSA International Gin Tumbler“ „Amazon“ £ 24 £ 17,78 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Libbey Speakeasy Martini“ ... Martini akiniai „Amazon“ £ 21,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainasHortologija
9. Įsitraukite į sodininkystę
Geriausia tiems, kurie mėgsta būti lauke
Pradžios išlaidos: $ | Pradinis rinkinys: Sėklos, svogūnėliai ir įrankiai | Viduje arba lauke: Lauke | Grupės veikla: Potencialiai | Įgūdžių lygis: Lengva
Priežastys:
- Galų gale jums kartas nuo karto patiks
- Padės daugiau laiko praleisti lauke
- Streso mažinimas
- Gali padėti sutaupyti pinigų auginant savo vaisius, daržoves ir žoleles
Priežastys prieš:
- Rezultatai ne iš karto
- Gali priklausyti nuo oro sąlygų
Sodininkystė, galbūt vienas iš mūsų mėgstamiausių moterų pomėgių, apima didžiulį fizinių ir psichinių privalumų sąrašą. Sodinant svogūnėlius, traukiant piktžoles ir prižiūrint paskirstymą, yra puikus priešnuodis dienai, praleistai priklijuotam prie ekrano, ir netgi galima sušvelninti depresiją ir palengvinti nerimą. Turint daug vietų, kur galima nusipirkti augalų internete, gauti viską, ko reikia norint išbandyti šį pomėgį, negali būti lengviau. Eikite į vietinę „pasidaryk pats“ ar sodo parduotuvę, kad pasiimtumėte būtiniausius daiktus arba apsipirktumėte internetu, pas vietinį sodo centrą ar mažmenininką, pvz. „Amazon“ .
Jei dar nesate sodininkystės srityje, gera vieta pradėti būtų nedidelis žolelių sodas arba laukinių gėlių sodas. Jums reikės sodo grėblio, kad išvalytumėte akmenų ir šiukšlių erdvę, kai kurias lazdeles padėkite ant žemės, kad sėklos pasiskirstytų tolygiai, ir kai kurių žolelių ar laukinių gėlių sėklų. Ypač džiaugsminga pramoga yra saulėgrąžų sodinimas su šeima, varžantis, kurių pakilimai aukščiausi vasaros mėnesiais.
Geriausi sodo reikmenų pasiūlymai Spear & Jackson 2058NS Pasirinkite ... sodo įrankiai „Amazon“ £ 5.99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas 
10. Išmokite gėlių išdėstymo meno
Geriausiai tinka tiems, kurie domisi menu ir gėlėmis
Pradžios išlaidos: $ $ | Pradinis rinkinys: Žydi pasirinktinai, vaza, žoliapjovė | Viduje arba lauke: Vidinis | Grupės veikla: Ne Įgūdžių lygis: Vidutinis
Priežastys:
- Labai kūrybingas
- Apšvies interjerus
- Gerai pradedantiesiems
Priežastys prieš:
- Negalime nė pagalvoti!
Visiems, kurie vertina gražų žiedų asortimentą, tai yra atpalaiduojantis ir kūrybingas būdas praleisti valandą ar dvi su gražiu gatavu produktu, kuris pagerins jūsų gyvenamąsias erdves. Šis pomėgis yra toks populiarus dėl jo prieinamumo - kiekvienas gali pabandyti ir vargu ar galutinis rezultatas bus tik gražus. Be to, nesvarbu, ar pasirinksite laukines gėles iš sodo, ar įsigysite už prieinamą kainą savo vietinėje maisto prekių parduotuvėje, viskas, ko jums reikia, yra lengvai prieinama.
Seniai praėjo tie laikai, kai gėlių išdėstymas reiškė laikymąsi tradicinių kompozicijų, kur kas daugiau erdvės kūrybai. Greitas žvalgas „Pinterest“ ar „Instagram“ turėtų suteikti jums visą įkvėpimą, kurio reikia norint išbandyti gėlių išdėstymą, tačiau, jei norite kažko labiau nurodančio, internete yra daug išsamių vadovėlių, kurie padės išmokti pagrindų, kol rasite savo nuojautą , kaip šis gėlių išdėstymas žingsnis po žingsnio vadovas iš Celebrity Florist Carly Cylinder.
Geriausi gėlių išdėstymo pasiūlymai Val spicer Oasis Ideal Round ... gėlių išdėstymo įrankiai „Amazon“ £ 7,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Floralsilk“ dirbtinės ėriukai ... Gėlės Johnas Lewisas £ 5.99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Perdirbta stiklo vaza perdirbta stiklo vaza Ne Didžiojoje gatvėje £ 15 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina „Wilkinson Sword Elite“ ... „Wilkinson Wide Sword Elite“ priekiniai žirklės „Amazon“ £ 23.89 £ 19,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Laistymo skarda Šviesiai pilka Šiltai pilkos spalvos HAY 2L laistytuvas „Amazon“ 28 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainasMenas ir fotografija
11. Padidinkite savo fotografijos žaidimą
Geriausiai tinka žmonėms, mėgstantiems dokumentuoti savo prisiminimus
Pradžios išlaidos: $$$ | Pradinis rinkinys: Fotoaparatas, pasirenkamas redagavimo programinė įranga | Viduje arba lauke: Abu | Grupės veikla: Ne Įgūdžių lygis: Visi lygiai
Priežastys:
- Įgūdis, kurį galite naudoti bet kur
- Kūrybingas ir skatina sąmoningumą
- Dokumentuoja svarbias akimirkas
Priežastys prieš:
- Įranga gali būti brangi
- Redagavimas gali užtrukti daug laiko
Fotografija yra vienas geriausių moterų pomėgių, nes jei norite pradėti nuo pagrindų, jums nereikia nieko papildomai pirkti. Aišku, brangiu fotoaparatu galite apšviesti šimtus, net tūkstančius, tačiau naujausių išmaniųjų telefonų dėka kiekviena moteris ir jos „iPhone“ gali būti puiki fotografė.
Nesvarbu, ar kaupiate pavydėtiną „Instagram“ paruoštą nuotraukų albumą, ar norite būti paskelbtas žurnale, fotografija suteikia galimybę užfiksuoti prisiminimus, patobulinti akis ir sumažinti nerimą, nes daug laiko skiriate susitelkimui į savo aplinką ir gyvenanti šia akimirka.
Fotografuoti gali kiekvienas, tačiau norint užfiksuoti reikiamus kampus reikia tam tikrų subtilumų ir tinkamų metodų. Prieš pradėdami lankykite fotografijos kursą internete ir būtinai perskaitykite, kuri kamera jums tinka. Pavyzdžiui, DSLR fotoaparatas idealiai tinka pradedantiesiems - paprasta naudoti ir prieinamos pradinės kainos.
Geriausi fotografijos reikmenų pasiūlymai Sumažinta kaina Nepaprasta kasdienybė ... Nepaprasta kasdienė fotografija „Amazon“ £ 22,99 £ 14,61 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „Woolnut“ odos ir vilnos fotoaparatas ... „Woolnut“ fotoaparato dirželis „Amazon“ 72 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Nikon D5300 skaitmeninis SLR ... „Nikon D5300“ „Amazon“ £ 549,99 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina „SanDisk Extreme“ 400 GB ... „SanDisk Extreme“ 400 GB „microSDXC“ atmintis „Amazon“ £ 227,69 88,21 svaro Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „BAGSMART“ fotoaparato kuprinė „Bagsmart“ fotoaparato kuprinė „Amazon“ 49,99 svarų sterlingų Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas 
12. Eksperimentuokite su nuotraukų koliažu
Geriausia tiems, kurie nori vizualiai priminti apie gerus laikus
Pradžios išlaidos: $ | Pradinis rinkinys: Fotografijos, amatų medžiagos | Viduje arba lauke: Lauke | Grupės veikla: Ne Įgūdžių lygis: Lengva
Priežastys:
- Smagus būdas išsaugoti savo prisiminimus
- Nebrangus
- Koliažai yra puiki dovana
Priežastys prieš:
- Gali būti netvarkinga
- Laiko reikalaujantis
Ar yra kas nors džiaugsmingesnio, nei žiūrėti senus fotografijų albumus, prisiminti linksmas pramogas? Kuo atviresni šūviai, tuo geriau, jei klausiate mūsų. Po to, kai įgijote įgūdžių fotografuoti, kodėl gi neišmokus unikaliai ir gražiai demonstruoti savo nuotraukas?
Tas pats pasakytina ir apie senas (ypač nespalvotas!) Nuotraukas. Iškaskite tuos senus albumus, kurie daugelį metų kažkur kaupia dulkes spintoje, ir sugrąžinkite prisiminimus su kokiu nors išradingu pristatymu. Koliažai gali būti rodomi jūsų namuose reikšmingų formų ar modelių rėmuose, pvz., Žemėlapyje ar širdyje, arba surišti virvelėmis ar viela, kad būtų sukurtas individualus bunting.
Jei jums patinka senovinė išvaizda, atspausdinkite senas nuotraukas ant poliaroidų, kad gautumėte retro pradžios tašką. Ir atkreipkite dėmesį, kad jei neturite brangaus skaitmeninio fotoaparato, yra kažkas nuostabaus dėl momentinių nuotraukų, padarytų sena gera vienkartine fotoaparatu, kurį galite pasiimti internete maždaug už 5 USD. Jūsų vietiniai „Costco“ ar „Walgreens“ turėtų pasiūlyti vienkartinių fotoaparatų kūrimo paslaugas. Vienas iš labiausiai prieinamų moterų pomėgių mūsų sąraše!
Geriausi pagrindiniai nuotraukų koliažo pasiūlymai Lillyvale Large Multi Picture ... „Lillyvale Multi Picture“ nuotraukų rėmeliai „Amazon“ £ 36,95 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas „PhotoPad Photo Editor Pro“ ... NCH programinė įranga „PhotoPad“ nuotraukų redaktorius NCH programinė įranga £ 31.33 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainas Sainsbury Pva klijai PVA klijai Sainsburys 1,64 svaro Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasSumažinta kaina woodluv SEAGRASS SANDĖLIAVIMAS ... daiktadėžė „Amazon“ 6,99 £ £ 5.95 Peržiūrėti Žiūrėti visas kainasKasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainasAtraskite naują aistrą ir suraskite laiko sau su mūsų moterų pomėgių sąrašu.