Vien todėl, kad šviečia saulė, dar nereiškia, kad sriuba yra ne meniu! Galite išbandyti daugybę lengvų ir sveikų vasaros sriubų, įskaitant šiuos 11 skanių receptų ...
Vien todėl, kad šviečia saulė, tai dar nereiškia, kad sriuba nėra meniu! Yra visa eilė lengvos ir sveikos vasaros sriubos receptai galite išbandyti, įskaitant šiuos 11 skanių receptų ...
Jei ieškote kažko, dėl ko lengvai rūgti priešpiečiams ar vakarienei, atvykote į reikiamą vietą. Sriuba yra puikus pasirinkimas vasarą - ir jūs net negalvotumėte! Nuo gazpacho iki traškios, vasariškos daržovių sriubos turime daugybę skanių sriubų.
Namų sriuba yra daug geresnė nei parduotuvėje. Jūs tiksliai žinote, kas dedasi į jūsų sriubą, taip pat galite ją pasigaminti ir dideliais kiekiais, laikydami šaldiklyje kitam kartui, kai esate alkanas.
Spustelėkite norėdami pamatyti visus mūsų skanios vasaros sriubos receptus, kad gaivintumėte šiltaisiais mėnesiais ...
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 1 iš 11
Gazpacho
Pirmoji sąraše yra ši klasikinė vasaros sriuba ...
„Gazpacho“ yra svarbiausia vasaros sriuba. Ši tradicinė ispaniškų pomidorų sriuba patiekiama atšaldyta ir yra skanus pasirinkimas lengvam ir gaiviam patiekalui. Jei jums patinka jūsų sriuba ugninga, supakuokite perforatorių, įdėdami aitriosios paprikos ir saulėje džiovintų pomidorų pastos.
Gaukite receptą: „Gazpacho“
Tai vaizdas 2 iš 11
Itališka raudonųjų pipirų sriuba
Įtraukite karšto ir saulėto Viduržemio jūros regiono skonius su šia skaniai šviežia itališkų raudonųjų pipirų sriuba. Puikiai tinka vėsesniems vasaros vakarams, mes mėgstame patiekti šią sriubą su skaniai sūriais ožkų sūrio skrebučiais.
Gaukite receptą: itališkų raudonųjų pipirų sriuba
Atvaizdo kreditas: Westend61 / REX / Shutterstock Tai vaizdas 3 iš 11
Skrudinkite pomidorų ir apelsinų sriubą
Ši skani ir lengvai pagaminta kepta pomidorų ir apelsinų sriuba yra saldi sriuba, kuri tikrai sužavės jūsų skonius. Patiekite su skrudinta „ciabatta“ duona arba traškia prancūziška bagete.
vištienos batono receptas
Gaukite receptą: kepkite pomidorų ir apelsinų sriubą
Tai vaizdas 4 iš 11
Sveika jambalaya sriuba
Paprastos sriubos pagaminimas užtrunka tik 55 minutes, o dešros ir krevetės derinys yra skanus. Įpilkite krūvos daržovių ir šis patiekalas yra kaip vasaros paella ar kepsnys, bet sriubos pavidalu.
Gaukite receptą: Sveika jambalaya sriuba
Tai vaizdas 5 iš 11
Kreminė cukinijų sriuba
Ši kreminė cukinijų sriuba gali būti patiekiama karšta arba šalta. Cukinijos yra sezono metu nuo birželio iki spalio, todėl jūs turite daug laiko pasinaudoti šia vasariška vega.
Gaukite receptą: Kreminė cukinijų sriuba
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 6 iš 11
Atvėsinta malta žirnių sriuba
Ši aštri atšaldyta maltos žirnių sriuba yra tikras nugalėtojas, kai saulė per karšta, kad plikų, jums reikia vėsinančių, gaivinančių pietų. Pagamintas iš daugybės sodo žirnių ir užpiltas mėtomis, šis „gazpacho“ yra nugalėtojas.
Gaukite receptą: atšaldytos maltos žirnių sriubos
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 7 iš 11
Kreminė šparagų sriuba
Britų šparagai yra sezono metu (ir daug pigiau) nuo vėlyvo pavasario iki vasaros. Įtraukite į šį šparagų sriubos receptą porus ir crème fraîche, o papildomus baltymus papildykite kiaušinių baltymu.
Gaukite receptą: Kreminė šparagų sriuba
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 8 iš 11
Braškinis gazpacho
Norite išbandyti ką nors visiškai kitokio, nei paprastai pietaujate? Pasveikink mūsų braškių „gazpacho“. Šis „gazpacho“ gaminamas su braškėmis, agurkais, vasariniais svogūnais ir raudonaisiais pipirais. Tai puikiai tinka gaminti iš anksto, todėl turi daug laiko atvėsti ir patepti estragono ir česnako skoniu.
Gaukite receptą: Braškių gazpacho
sūrio gnocchi receptas
Tai vaizdas 9 iš 11
Atvėsintas grietinėlės sūris ir vandens kruopų sriuba
Vandeniniai kresai sezono metu būna šiltesniais mėnesiais (balandžio-spalio mėn.) Ir sudaro lengvą pagrindą vasarinėms sriuboms. Patiekite šį vandens aromatų sriubos receptą su traškiais kotletais, kad patiekimas būtų labiau įdaras.
Gaukite receptą: atšaldytą grietinėlės sūrį ir vandens kruopų sriubą
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 10 iš 11
Traški daržovių sriuba
Jei bandote mesti svorį vasaros mėnesiais, ši traški daržovių sriuba yra puikus būdas gauti daugiau savo 5-dienų per dieną. Pagaminta su lęšiais, porais ir mėgstamiausiu sezoniniu daržovių patiekalu. Šioje sriuboje yra daug skaidulų, o pietums ar vakarienei - mažai riebalų.
Gaukite receptą: stambi daržovių sriuba
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 11 iš 11
Burokėlių sriuba su sūrio kotletais
Liepos sezonui pradėjus šviežius burokėlius, vienas geriausių dalykų, kuriuos galima padaryti, yra paskaninti burokine sriuba. Šis receptas pateikiamas su naminiais sūrio kotletais, kad būtų galima papildomai paragauti.
Gaukite receptą: Burokėlių sriuba