Nesmulkintų blynų receptas

• Sveika
• Neriebus
• Be riešutų
• Vegetarė

tarnauja:

8

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

5 min

Virimas:

10 min

Išbandykite mūsų skanių sveikų neskaldytų blynų receptą, kurio riebumas yra mažesnis nei įprasto blyno. Viso grūdo maistas ilgiau išsauga jus - naudodami pusiau nugriebtą pieną, galėsite mėgautis blynų diena nesijausdami kalti.

Pagal šį viso grūdo blynų receptą gaminami 8 įprasto dydžio blynai, ir tai užtruks tik 10 minučių, kol pakepinsite partiją. Jie yra puiki alternatyva įprastam blynų deriniui, ypač jei norite būti sveiki. Šiems blyneliams gaminti reikia tik 3 ingredientų, tai reiškia, kad juos taip lengva gaminti, net ir vaikai gali prisijungti. Jei manote, kad prieš pradėdami patiekti šiek tiek skubėsite, tada tiesiog sugalvok juos iš anksto, jie gražiai peršils ir niekas negalės pasakyti skirtumo. Manome, kad geriausias būdas patiekti viso grūdo blynus yra naminis kompotas ir šviežios uogos, kad jie būtų ypač skanūs!

vištienos ir traškučių receptas

Ingridientai

• 125g (4½ uncijos) kruopų miltų
• 1 vidutinis kiaušinis
• 300ml (½ pt) pusiau nugriebto pieno

Metodas

• Norėdami pradėti ruošti blyno receptą, į didelį dubenį sudėkite miltus, įmaišykite kiaušinį ir pamažu išplakite piene, kad gautumėte vientisą tešlą.

• Šildykite šiek tiek aliejaus mažoje keptuvėje ir įpilkite šiek tiek tešlos, kad plonai padengtų pagrindą.

• Blyną kepkite 1 min., Kol pasidarys auksinis, pasukite ir virkite 30 sekundžių.

• Pakartokite, kad pagamintumėte 8 blynus, tada naudokite galiuką, kad užpildytumėte blyną.

  salierų ir bulvių gratinas