Remiantis Nacionalinio sveikatos ir priežiūros instituto duomenimis, maždaug milijonas moterų Jungtinėje Karalystėje naudoja PHT, kad kontroliuotų savo menopauzės simptomus, tokius kaip karščio pylimas, nuotaikų kaita ir prakaitavimas naktį.
Anglijoje kasmet išrašoma apie 2,5 milijono PHT receptų pleistrų, tablečių ar gelių pavidalu.
Tačiau Jungtinėje Karalystėje šiuo metu šalyje trūksta PHT - tai reiškia, kad daugelis menopauzę patyrusių moterų liko be įprasto gydymo, kad palengvintų menopauzės simptomus.
DAUGIAU: Nacionalinės hormonų pakaitinės terapijos trūkumas „neįtikėtinai“, sako ekspertas
Tiesą sakant, trūkumas nėra toks didelis, kad pagrindiniai gydytojai paragino ištirti medicinos krizę.
Jie atkreipė dėmesį į didžiulį poveikį, kurį PHT trūkumas gali turėti moterims menopauzėje, sakydamas, kad be jo moterims kyla nepageidaujamo nėštumo ir rimtų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija ir nerimas, rizika.
Edwardas Morrisas, Karališkojo akušerių ir ginekologų kolegijos prezidentas, sakė: „Mes suprantame, kad HRT pasiūlos padėtis turėtų pradėti gerėti nuo 2020 m. Vasario turgus.
„Tačiau kai kurie PHT vaistai ir kontraceptikai vis dar nepasiekiami, kai kurie - iki šių metų pabaigos, o kai kurie - be laiko, kada jie vėl bus rinkoje,
Kodėl trūksta PHT?
Pranešama, kad moterys kenčia dėl tiekimo ir gamybos problemų (tariamai Kinijoje), todėl daugelyje vaistinių trūksta dažniausiai išrašytų PHT prekių ženklų. Šeimos gydytojai įspėjo, kad daugiau nei pusės PHT vaistų prekės ženklų nėra.
Kokios PHT rūšys yra paveiktos?
Šio trūkumo paveiktos PHT rūšys dažniausiai yra kombinuotų preparatų tablečių formos, kuriose yra estrogeno ir progestogeno. Taip pat buvo paveikti kai kurie hormonų deriniai.
DAUGIAU: PHT: esminis perskaitymas apie pakaitinės hormonų terapijos šalutinį poveikį, naudą ir riziką
Reaguodama į PHT trūkumą ,. Britų Menopauzės draugija pateikė atnaujintą informaciją apie dabartinį PHT produktų ir prekės ženklų prieinamumą Jungtinėje Karalystėje.
Jei negalite gauti įprasto recepto, svarbu pasikalbėti su savo šeimos gydytoju, nes nors negalite gauti įprasto PHT prekės ženklo, vaistininkas arba šeimos gydytojas paprastai gali pasiūlyti tinkamą alternatyvą.
Kokios yra PHT alternatyvos?
Šį rytąAkušerė ir ginekologėDr Larisa Cordasaid: „Nors PHT trūkumas daugelį moterų vargina, tai padeda atkreipti dėmesį į galimas PHT alternatyvas. Nors žinome, kad PHT gali padėti palengvinti svyruojančių hormonų simptomus menopauzės metu, yra daug PHT alternatyvų, kurias reikia apsvarstyti, ar PHT nėra tinkamas ar prieinamas pasirinkimas.
„Patarčiau visiems, kurie svarsto PHT alternatyvas, pirmiausia apsilankyti pas savo šeimos gydytoją, kuris, jei reikia, visada gali kreiptis į specialistą, kad aptartų jūsų individualią situaciją ir poreikius“.
Jei svarstote PHT alternatyvas, ginekologė ir BMS akredituota menopauzės specialistė Miss Anne Henderson pataria,Šis ženklas neturėtų radikaliai pakeisti taktikos ir staiga nutraukti PHT, nes tai gali sukelti atsinaujinimo simptomus, kurie gali būti blogesni nei pradinės menopauzės problemos “.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Menopauzės metu jūsų kūnas keičiasi, o hormonai svyruoja, todėl labai svarbu priimti sveiką gyvenimo būdą ir reguliariai mankštintis. Pasak dr. Louise R Newson, „Svarbu, kad moterys turėtų holistinį požiūrį į menopauzę, susijusią su mityba, mankšta ir miegu. '
Sveika dieta
Kai išgyvenate priešmenopauzę, galite pastebėti, kad kai kurių maisto produktų valgymas gali sukelti kai kuriuos simptomus, tokius kaip karščio pylimas, prastas miegas ir svorio padidėjimas.
Specialistė menopauzės slaugytoja Kathy Abernethy pataria: „Gerkite daug vandens ir sutelkite dėmesį į subalansuotą mitybą - daug daržovių, gerų baltymų ir sveikų riebalų padės jums turėti energijos, reikalingos visai dienai. Venkite arba sumažinkite maistą ir gėrimus, kurie gali sukelti tokius simptomus kaip karščio pylimas ir nemiga, pvz., Kofeinas, aštrus maistas, alkoholis ir didelis kiekis cukraus bei druskos “.
DAUGIAU: Kaip prarasti akmenį per mėnesį: lengvai vykdomas ir veiksmingas mitybos planas
Pratimas
Moterims ,. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja aerobinę veiklą bent 150 minučių per savaitę - tai gali būti plaukimas, važinėjimas dviračiu ar bėgiojimas. Pratimai menopauzės metu turi daug naudos sveikatai, įskaitant nerimo malšinimą, depresijos mažinimą, svorio augimo prevenciją ir raumenų jėgos stiprinimą.
Kathy Abernethy taip pat pataria: „Pabandykite atsipalaiduoti ir meditacija tokius metodus kaip joga, skaitymas ar paprasti malonumai, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas ar nagų dažymas. Tyrinėkite būdus, kaip išreikšti save šiame svarbiame jūsų gyvenimo etape - nesvarbu, ar tai naujas hobis, ar senas.
Vaistažolių preparatai
Žolelių ar natūralios priemonės dažnai buvo naudojamos kaip PHT alternatyvos, padedančios palengvinti menopauzės simptomus. Nors, deja, jų įrodymai daugeliu atvejų yra silpni. Dažniausi natūralūs papildai, naudojami menopauzės simptomams mažinti, yra fitoestrogenai, juodasis kopūstas, nakvišų aliejus ir ženšenis.
DAUGIAU: 8 įtampos galvos skausmo priežastys - ir kaip jas įveikti
Dr Larisa Corda sakė: „Kai kurių vaistažolių preparatų gali pakakti švelnesniems menopauzės simptomams palengvinti, tačiau jie gali turėti šalutinį poveikį ir gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate, todėl tikrai svarbu pasitarti su gydytoju link jų naudoti “.
Ponia AnneHenderson sakė: „Daugumai moterų gali pasirodyti, kad gydymas vaistažolėmis yra neveiksmingas tik todėl, kad jos linkusios pirkti„ nereceptinius “produktus. Rekomenduočiau kreiptis patarimo į visiškai akredituotą Nacionalinį medicinos žolininkų institutą (NIMH), kuris išrašys ekologiškų liofilizuotų vaistažolių tinktūrų, kurios yra labai stiprios ir gali būti labai veiksmingos. “
Tibolonas
Tibolonas yra PHT alternatyva, kuri panašiai imituoja moteriškų lytinių hormonų, estrogenų ir progesterono veiklą. Paprastai jis skiriamas praėjus 12 mėnesių nuo paskutinio natūralaus moters laikotarpio. Kai kurioms moterims Tibolone pasirodė esąs veiksmingas kaip PHT alternatyva kovojant su karščio pylimais, nemiga, galvos skausmais, mažu lytiniu potraukiu ir makšties sausumu.
Tačiau ponia Anne Henderson pataria:Aš niekada neskiriu Tibolone ir nematau, kad jis turėtų vietą šiuolaikinėje PHT praktikoje. Jis yra visiškai sintetinis ir neatitinka dabartinių aukso standarto reikalavimų, pagal kuriuos daugiausia dėmesio skiriama natūraliems kūno identiškiems hormonams, o ne sintetiniams. “
Ji tęsė: „Tibolonas yra susijęs su didesne nereguliaraus ir neplanuoto kraujavimo, endometriumo anomalijų ir krūties vėžio rizika nei daugelis kitų alternatyvų“.
Panašiai šeimos gydytoja ir menopauzės specialistė daktarė Louise R Newson sakė: „Aš neskiriu Tibolone, tačiau nemažai gydytojų jį vartoja. Kai kurioms moterims tai patinka, nes tai viena tabletė, tačiau yra nedidelė krešulio rizika “.
Galimas šalutinis poveikis
- Gali padidėti krūties vėžio ir kiaušidžių vėžio rizika
- Nereguliarus kraujavimas ar tepimas per pirmuosius 3-6 mėnesius
- Galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, pilvo skausmas, išskyros iš makšties, patinusios pėdos
Menopauzės magnetai
Menopauzės magnetai yra natūrali PHT alternatyva ir apmokestinami kaip hormonų neturintis būdas gydyti menopauzės simptomus, ypač karščio pylimus. Jie subalansuoja autonominės nervų sistemos veiklą.
DAUGIAU: Menopauzės magnetai: kas jie iš tikrųjų yra ir ar jie tikrai padeda palengvinti menopauzės simptomus?
Menopauzės magnetas yra jūsų apatinių drabužių priekyje ir sako, kad pašalina menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, vandens susilaikymas ir pilvo pūtimas moterims perimenopauzėje ir po menopauzės. Nors šie teiginiai nebuvo mediciniškai įrodyti.
Galimas šalutinis poveikis
- Kai kurie magnetai gali trukdyti širdies stimuliatoriams ir insulino siurbliams
- Ant odos po magnetu atsiranda mažos raudonos žymės
- Gali paveikti mažus vaikus ir naminius gyvūnėlius
Klonidinas
Klonidinas yra nehormoninis gydymas, dažnai laikomas PHT alternatyva kai kurių moterų menopauzės karščio pylimams gydyti. Klonidinas gali būti naudojamas tiek tablečių pavidalu, tiek pleistrų pavidalu.
Dr Louise R Newson sakė: „Klonidinas yra tikrai senamadiškas vaistas. Nėra daug įrodymų, kad tai tikrai veiksminga moterims, išgyvenančioms menopauzę “.
Dr Larisa Corda sakė: „Klonidinas yra vaistas nuo kraujospūdžio, kuris gali būti veiksmingas mažinant karščio pylimus ir naktinį prakaitavimą. Tačiau paprastai tai daro nedidelį poveikį daugumai menopauzės simptomų. Norint pastebėti naudą, gali prireikti iki mėnesio “.
Galimas šalutinis poveikis
- Nervingumas, susijaudinimas, drebulys ir migrena
- Vidurių užkietėjimas, burnos džiūvimas ir miego sutrikimas
- Rimtesniais atvejais: nenormalus širdies plakimas, sulėtėjęs kvėpavimas ar kvėpavimo sutrikimas
Bioidentiniai arba „natūralūs“ hormonai
Bioidentiniai hormonai arba natūralūs hormonai yra žmogaus pagaminti iš natūralių šaltinių, tokių kaip augalų estrogenai, ir yra identiški arba labai panašūs į žmogaus hormonus. Bioidentinė hormonų pakaitinė terapija (BHRT) yra įvairių formų, įskaitant tabletes, pleistrus, gelius ir injekcijas.
Kai kurie praktikai teigia, kad BHRT yra saugesnė PHT alternatyva, nors dr. Larisa Corda sakė: „Bializiniai hormonai yra palyginti nauji ir pagaminti iš augalinės kilmės cheminių medžiagų. Tačiau jie dar nėra reglamentuoti, ir mums reikia daugiau klinikinių tyrimų, kad būtų galima patikrinti jų veiksmingumą ir saugumą, kad juos būtų galima patvirtinti taip pat, kaip ir PHT. “
kaip pasigaminti naminių dešrelių suktinukų
Panašiai dr. Louise R Newson sakė: „Jie nėra reguliuojami ar licencijuojami, ir nė viena menopauzės visuomenė visame pasaulyje jų nerekomenduoja. Nėra įrodymų, kad jie būtų geresni ar saugesni už įprastą PHT. Jie randami tik privačiame sektoriuje ir yra labai brangūs “.
Galimas šalutinis poveikis
- Padidinkite kraujo krešulių, insulto ir tulžies pūslės ligų riziką.
- Padidinkite širdies ligų ir krūties vėžio riziką
- Svorio padidėjimas, nuovargis, spuogai, galvos skausmas, dėmės, nuotaikos svyravimai
Chirurginė procedūra menopauzei atidėti
Dr Larisa Corda sakė: „Vienas iš naujausių įvykių yra galimybė chirurginiu būdu pašalinti moterų kiaušides. Kiaušidės gali būti užšaldytos, kad jos tuo metu būtų užfiksuotos ir po kelerių metų vėl galėtų būti implantuotos į reprodukcinę sistemą.
„Tai naudinga tuo, kad menopauzės pradžia gali būti atidėta iki 2 dešimtmečių, o moteris gamina pati savo hormonus, o ne vartoti PHT.
„Tai žavi sritis ir šiuo metu ji naudojama tik pacientams, kuriems dėl medicininių ar chirurginių priežasčių gali būti ankstesnė menopauzė. Tačiau didesnis klausimas bus, ar jis turėtų būti ir galėtų būti pasiūlytas sveikoms moterims, kurios neturi šios rizikos, tačiau nori atidėti menopauzę dėl savo asmeninių priežasčių “.