Mūsų vaikams tinkamų vegetariškų receptų kolekcijoje rasite paprastų vegetariškų receptų vaikams, įskaitant šeimos patiekalus, užkandžius ir supakuotų pietų idėjas.
Mūsų vaikams tinkamų vegetariškų receptų kolekcijoje rasite paprastų vegetariškų receptų vaikams, įskaitant šeimos patiekalus, užkandžius ir supakuotų pietų idėjas.
Yra tiek daug patiekalų, iš kurių negalima patiekti mėsos, pavyzdžiui, mūsų lengvai pasigaminamus putliukus ar daržovių įdarytus tortilijų įvyniojimus vaikų pietums. Vegetarė nebūtinai turi reikšti nuobodulį ar ribotumą, ypač ne su šiais receptais.
Daugelį šių patiekalų receptų tikrai lengva pasigaminti, todėl jie yra puikūs gaminant su vaikais, jei norite juos labiau įsitraukti į virtuvę.
Spustelėkite norėdami pamatyti visus mūsų skanius ir lengvus vegetariškus receptus vaikams ...
Tai vaizdas 1 iš 17
Daržovių claufouti
Šis daržovių gvazdikėlis yra tikrai paprastas patiekalas, patiekiamas 4 žmonėms - puikiai tinka visai šeimai arba jei vegetarišką dietą turite daugiau nei vieną vaiką. Šis kepinys gaminamas su kiaušiniu, sūriu ir slepia daug daržovių, įskaitant pomidorus ir sojos pupeles.
Gaukite receptą: Daržovių claufouti
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 2 iš 17
Pesto ir pomidorų pyragaičiai
Išplakite šių pesto ir pomidorų tortų partiją vos per 20 minučių. Puikiai patiekiami su naujomis bulvėmis ir šviežiai paruoštomis salotomis, šie pyragaičiai padarys lengvą vakarienę tais vasaros vakarais arba sotius pietus savaitgaliais.
Gaukite receptą: Pesto ir pomidorų pyragaičiai
Tai vaizdas 3 iš 17
Burokėliai ir grikiai apvynioti ožkos sūriu ir obuoliu
Vaikams patiks pasigaminti savo burokėlių ir grikių įvyniojimus pagal šį paprastą receptą. Idealiai tinkama priešpiečių dėžutėms, šiuos įvyniojimus galima pasidaryti ir užpildyti dieną prieš tai, paruoštus eiti į jūsų vaiko pietus kitą dieną.
Gaukite receptą: Burokėlius ir grikius apvyniokite ožkos sūriu ir obuoliu
Tai vaizdas 4 iš 17
Lėtai paruoštos saldžiosios bulvės ir avinžirnių karis
Įsigykite šią lėtai virtą saldiąją bulvę ir avinžirnio karį į savo lėtą viryklę ir leiskite jai atlikti sunkius darbus.
Gaukite receptą: lėtai paruoštos saldžiosios bulvės ir avinžirnių karis
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 5 iš 17
Saldžių kukurūzų trintuvai
Vaikai mėgsta šiuos saldžiųjų kukurūzų trintuvus. Parengti vos per 20 minučių, šie trintuvai sudeda kiaušinius, pieną ir cukrinius kukurūzus, kad būtų skanūs kąsneliai, kurie puikiai tiks su traškučiais ir pupelėmis.
Gaukite receptą: Saldžių kukurūzų trintuvai
Tai vaizdas 6 iš 17
Šparagai ir pomidorų gratinas
Šis skaniai kreminiai šparagai ir pomidorų kūdikių gratinas puikiai tinka vaikams, kurie nori išbandyti brandesnių daržovių, pavyzdžiui, šparagus. Įdarykite vegetarišku parmezano sūriu ir stebėkite, kaip šis kepinys per kelias sekundes dings nuo jūsų vaiko lėkštės.
Gaukite receptą: šparagų ir pomidorų gratinas
Tai vaizdas 7 iš 17
Daržovių-kebabai
Leiskite vaikams patiems pasidaryti vakarienę su šiais veganiškais kebabais. Šaukštas ant grybų, cukinijos ir halloumi skaniems pietums ar vakarienei. Jūs netgi galite kepti šiuos kebabus kepsninėje, jei oras geras.
Gaukite receptą: daržovių kebabai
Tai vaizdas 8 iš 17
Pomidorų, bazilikų ir cukinijų juostelių mini picos
Šios pomidorų, bazilikų ir cukinijų kaspinuotos mini picos puikiai tinka plakti, jei jūsų vaikas yra vegetariškas draugas vakarienei. Jie labai greitai gaminami ir jūs netgi galite priversti vaikus padėti jums juos padaryti. Taip pat pakeiskite gabaliukus į mėgstamiausius - kaip būtų su cukriniais kukurūzais ar žirniais?
Gaukite receptą: Pomidorų, bazilikų ir cukinijų juostelių mini picas
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 9 iš 17
Cukinijos keptuvės su pomidorų ir avokado salotomis
Padarykite šias cukinijų trintuves su pomidorų ir avokadų salotomis per pietus vieną savaitgalį ir stebėkite, kaip jos per keletą minučių išnyks. Jie užtrunka tik 15 minučių, o tai yra idealu, jei trūksta laiko. Jie taip pat gamina puikius supakuotų pietų užpildus šaltai kitą dieną.
žuvies ir ryžių receptai uk
Gaukite receptą: Cukinijos trintuvės su pomidorų ir avokadų salotomis
Tai vaizdas 10 iš 17
Daržovių lazanija
Į šią lazaniją be mėsos gali pasimėgauti visa šeima. Padengti minkštais lazanijos lakštais, naminio sūrio padažu ir daugybe daržovių, įskaitant porus, butternut skvošą ir paprikas.
Gaukite receptą: daržovių lazanija
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 11 iš 17
Šalavijų ir svogūnų vegetariški mėsainiai
Šie paprasti šalavijų ir svogūnų vegetariški mėsainiai yra gaminami su pupelių, morkų ir šalavijų bei svogūnų įdaro mišiniu. Jie pasižymi skoniu ir yra tobula kepsnių vakarienės alternatyva mėsai.
Gaukite receptą: Sage ir svogūnų vegetariški mėsainiai
Tai vaizdas 12 iš 17
Mini daržovių omletas
Šie mini daržovių košės yra idealūs dėžutėms su pietumis. Kiekviena kąsnio dydžio frittata gaminama su makaronais, užplikoma svogūnų svogūnais ir supakuota su tokiomis daržovėmis kaip žirniai ir raudonieji pipirai. Kiaušinių ir pieno mišinys palaiko šių vaisių formą.
Gaukite receptą: Mini daržovių frittata
Tai vaizdas 13 iš 17
Skrudinti pipirai ir salotos apvynioti moliūgais ir avinžirniais
Šie įvyniojimai pavers pietų laiką jūsų vaikui šiek tiek įdomesniu. Naminis moliūgas ir avinžirnių užtepas suteikia šiems daržovėms daug skonio. Šis receptas parodo, kaip padaryti įvyniojimus nuo nulio, tačiau sutaupydami laiko galite naudoti parduotuvėje pirktus.
Gaukite receptą: paskrudintus pipirus ir salotas apvyniokite moliūgais ir avinžirniais
Tai vaizdas 14 iš 17
Įdaryti raudoni pipirai su vyšniniais pomidorais ir Čedaru
Šie įdaryti pipirai, virti tik per 30 minučių, būtų idealus vakarienės vaišės. Kiekvienas pipiras yra įdarytas kuskusu, vyšniniais pomidorais ir užpilamas dosniu Čederio sūrio įdaru.
Gaukite receptą: Įdaryti raudoni pipirai su vyšniniais pomidorais ir Čedaru
Tai vaizdas 15 iš 17
Pomidorų risotto
Šis rizotas labai greitai išplaka, jis taip pat yra draugiškas vegetarams, gaminamas su passata, vyšniniais pomidorais ir svogūnais. Patiekite šį skanų risotto su traškia česnako duona.
Gaukite receptą: pomidorų risotto
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 16 iš 17
Annabel Karmel ryžių rutuliukai
Šie lengvai pagaminami ryžių rutuliukai yra tobula pusė arba pietūs su salotomis ir bulvėmis. Šie sūrūs, maži rutuliukai yra kvapnūs ir turi puikią tekstūrą, nes česnakai, askaloniniai česnakai ir traškūs džiovinti bandelės.
Gaukite receptą: Annabel Karmel ryžių rutuliukai
Tai vaizdas 17 iš 17
Annabel Karmel daržovių mėsainiai
Šiuos vegetariškus mėsainius pasigaminti taip paprasta ir jie tikrai bus labai mėgstami su vaikais. Pagaminti su askaloniniais česnakais, morkomis, grybais ir salierais. Šie vegetariški mėsainiai apvolioti auksiniuose džiūvėsėliuose ir yra idealus sumuštinis tarp dviejų bandelių su puse salotų ir naminių traškučių.
Gaukite receptą: Annabel Karmel daržovių mėsainiai