Tuno kepsnio užkepėlė

Sveika

tarnauja:

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

10 min

Virimas:

30 min

Šis tuno kepsnio paplotėlis yra labai rekomenduojamas, jį malonu ir pigu gaminti.

be glitimo kalėdinio pyrago receptas uk

Sandorių mylėtoja ir dviejų Amy Sheppard mama tvarko šeimos maisto tinklaraštį, kurdama patiekalus naudodama tik „Aldi“ ingredientus. Naujausiame recepte, kurį mums pateikė „GoodtoKnow“, ji pagamino spalvingą vasaros šeimos vakarienę po pistoletu. Be to, ji supakuota į daugybę daržovių.

Ji sako: „Vasaros maistas gali būti tikrai lengvas - tereikia įmeskite į dubenį salotų, gal truputį mėsos ar žuvies, ir patiekiama vakarienė. Tai nėra taip lengva, kai turite vaikų. Šalti pietūs ir vakarienės, kurių pagrindą sudaro lapeliai, niekada neatrodo, kad mūsų namuose slinks taip gerai - nepaisant to, kaip karšta!

Šioje vasaros tuno kepsnio padaže yra daugybė spalvingų vasarinių daržovių, supjaustytų ir išvirtų, kad jūs (ir vaikai!) Vargu ar juos pastebėtumėte! Viskas, kepama toje pačioje keptuvėje, yra tokia paprasta ir lengva, tačiau šiek tiek prasmingesnė už kitas vasaros patiekalų idėjas. Geriausias iš visų? Šis maistas už 4 iš viso kainavo tik 4,27 svaro, naudojant visus „Aldi“ ingredientus! “

Stebėkite, kaip pasigaminti „Tuna“ kepsnio paplotėlį

Ingridientai

4 šaldyti „Aldi“ tuno kepsniai (2,49 svaro už maišą)
1 svogūnas (po 6p)
1 smulkiai supjaustytas raudonasis pipiras (45p)
1 susmulkintas geltonasis pipiras (45p)
½ cukinijos, smulkiai supjaustytos (13p)
Alyvuogių aliejaus lašelis (5p)
2 vidutiniai pomidorai, smulkiai supjaustyti (20p)
20 baziliko lapelių, smulkiai supjaustytų arba suplėšytų (15p)
250g charlotte bulvių (maždaug 6 bulvės kainuoja 22p)
2 desertiniai šaukštai miltų (2p)
1,5 atsargos kubeliai (5p)
700ml verdančio vandens
Druska ir pipirai pagal skonį

Metodas

Atšildykite tuno kepsnius
Į didelę nelipnią keptuvę įpilkite lašelį aliejaus. Į keptuvę sudėkite tuno kepsnius ir kepkite ant vidutinės ugnies 3 minutes, retkarčiais paversdami. Abi pusės turėtų būti virtos, o vidurys vis dar gražus ir rausvas. Kepsnius atidėkite į šalį.
baltojo šokolado zuikis
Prieš įdėdami į ją, išvalykite keptuvę; smulkiai supjaustytų raudonųjų ir geltonųjų pipirų, cukinijų ir svogūnų su kitu lašeliu alyvuogių aliejaus. Kepkite 10 minučių, reguliariai maišydami, kol daržovės bus minkštos ir permatomos.
Į keptuvę ant nedidelės ugnies įpilkite miltų ir maišykite, kol aliejus įsigers.
Sumaišykite atsargų kubelius su vandeniu ir maišykite, kol ištirps. Į keptuvę įpilkite truputį atsargų ir maišykite, kol padažas sutirštės, prieš įpilant daugiau. Tai darykite tol, kol visos atsargos bus sunaudotos, o padažas bus lygus ir minkštas.
Bulves supjaustykite mažais gabalėliais. Įpilkite juos į keptuvę su smulkiai supjaustytais pomidorais ir smulkiai supjaustytu baziliku. Pagardinkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite ir palikite troškinti ant silpnos ugnies 20 minučių arba kol bulvės suminkštės.
Tuno kepsnius supjaustykite dantytu peiliu į gabalus dydžio gabalėliais. Maždaug 12 vienetų kepsnio. Sudėkite juos į keptuvę ir troškinkite dar 2 minutes, kol iškeps.
kaip palaikyti vėsą naktį
Patiekite ant ryžių lovos.

Spustelėkite, jei norite vertinti (97 įvertinimai) Siunčiate savo įvertinimą