Tunų ir makaronų salotos

tarnauja:

Įgūdžiai:

lengva

Paruošimas:

10 min

Virimas:

05 min

Ar nuobodus sumuštiniai pietų metu? Kodėl nepadarius šių lengvai paruoštų salotų nešti į biurą ar duoti vaikams supakuotų pietų. Tai pakankamai greitai pagaminsite ryte arba dar geriau, paruoškite jį vakar vakare - valgykite pusę vakarienės ir keletą laikykite kitą dieną - tiesiog pridėkite keletą papildomų daržovių, jei reikia, kad jas išpilstytumėte. Šaldytuve galite pridėti bet kokių daržovių, išbandykite tarkuotą morką, supjaustytą raudonaisiais pipirais, virtus žirnelius ar cukrinius kukurūzus. Įdėkite į indą ir laikykite atvėsintą, kol bus paruoštas patiekti

Ingridientai

140g vidutinių kiaušinių makaronų
1 poras, plonai supjaustytas
1 šaukštelio sezamo aliejaus
3 šaukštai teriyaki padažo
Sultys arba 1 laima
1 valgomasis šaukštas koriandro lapų
200g skardinių tunų galima nusausinti
100g vyšninių pomidorų ketvirčiais
50g skrudintų sūdytų žemės riešutų, pjaustytų

Metodas

Virkite makaronus verdančiame pasūdytame vandenyje 4 min. Arba taip, kaip nurodyta ant pakuotės, pridedant porai paskutines 2 min. Gerai nusausinkite ir sudėkite į salotų dubenį. Įpilkite sezamo aliejaus, teriyaki padažo, laimo sulčių ir kalendros ir gerai išplakite.
Suberkite tuną ir pomidorus ir pabarstykite supjaustytais žemės riešutais.