Pavasario svogūnų, bulvių ir sūrio frittata receptas

tarnauja:

4 - 6

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	249 kCal	12 proc.
Riebalai	17g	24 proc.
- Sotieji	8g	40 proc.

Lengvas sūrus šaldytuvas frittata. Netgi virtuvės fobiniai paaugliai gali jaustis! Atvežė jums žurnalas „Essentials“

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 250g virtų bulvių, supjaustytų griežinėliais
• 6 pavasariniai svogūnai, supjaustyti 1cm storio
• 150 g pupelių, atitirpintų, jei užšaldytos
• Keletas šakelių plokščių lapų petražolių, grubiai pjaustytų
• 100g Brie, supjaustytas kubeliais
• 100g čederio, kubeliai
• Sumušti 6 vidutinio laisvumo kiaušiniai

Metodas

• Orkaitę įkaitinkite iki 180 ° C / dujų žyma 4.

  pažymėti kavendišką žmoną

• Įkaitinkite aliejų vidutinėje 20 cm orkaitėje nekaitintoje keptuvėje. Sudėkite bulves, svogūnus ir plačias pupeles; virkite 2 min., kol svogūnai suminkštės. Pagardinkite, įmaišykite petražoles ir pusę sūrio; supilkite kiaušinius, išplakite su likusiu sūriu ir virkite 2 min.

• Įdėkite į orkaitę ir kepkite 25-30 min., Kol sustings.

• Prieš patiekdami atvėsinkite 10 minučių arba, jei norite, atvėsinkite, tada atvėsinkite priešpiečių dėžutes.

Spustelėkite, jei norite įvertinti (51 įvertinimai) Siunčiate savo įvertinimą