- Sveika
tarnauja:
4Įgūdžiai:
lengvaKaina:
pigiaiVirimas:
25 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 520 kCal | 26 proc. |
| Riebalai | 26g | 37 proc. |
Šis lašišinių pyragų patiekalas yra tobulas patiekalas, jei norite į savo racioną įtraukti daugiau žuvies - labai skanu, o ir vaikai jiems patiks.
kaip padaryti druskos tešlą uk
Ingridientai
- 450g paruoštos bulvių košės
- 400 g gali būti lašiša, nusausinta pašalinus odą ir kaulus
- Zest 2 citrinos
- Sultys 1/2 citrinos
- 1 ryšulėlis svogūnų, smulkiai supjaustytų
- 6 šaukštų pjaustytų šviežių petražolių
- 100g parmezano, smulkiai tarkuoto
- 1 kiaušinis, sumuštas
- 75g šviežių džiūvėsėlių
- Saulėgrąžų aliejus kepimui
Metodas
Sumaišykite misą, lašišą, citrinos žievelę ir sultis, svogūnus, petražoles ir parmezaną. Pagardinkite juodaisiais pipirais ir suformuokite į aštuonis pyragus. Kiekvieną pamerkite į kiaušinį, tada įmaišykite į džiūvėsėlius.
Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje. Įpilkite žuvies pyragų ir kepkite dalimis po 4-5 minutes iš kiekvienos pusės iki traškumo. Patiekite su prancūziškomis bulvytėmis ir žaliomis salotomis.