Raketų salotos su balzaminio padažo receptu

• Sveika

tarnauja:

6 - 8

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Virimas:

5 min

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	90 kCal	5%
Riebalai	8g	11 proc.

Mūsų raketų salotas su balzaminiu padažu yra labai lengva pasigaminti, ir jos yra idealios, jei ieškote paprasto garnyro ar lengvų salotų patiekti su vištiena, žuvimi ar konservuota mėsa. Šis receptas skirtas 6-8 žmonėms ir užtruks tik 5 minutes. Įvaldę šį paprastą naminį balzaminį padažą, norėsite šį padažą vėl ir vėl gaminti prie kitų salotų. Dalis šių salotų išeikvoja tik 90 kalorijų vienoje porcijoje.

Ingridientai

• 100–130 g pakelių raketų salotų lapų
• Padažui:
• 6 šaukštų aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• 2 šaukštai balzaminio acto
• 1 lygio valgomasis šaukštas skaidraus medaus
• 1 lygio valgomasis šaukštas viso grūdo garstyčių

Metodas

• Įmeskite salotų lapus į tinkamą indą su dangčiu arba uždenkite dubenį lipnia plėvele.

• Norėdami pasidaryti padažą, šaukštą visų ingredientų supilkite į nedidelį indelį, uždarykite stiklainį ir gerai suplakite, kad padažas susimaišytų.

• Prieš patiekdami, dar kartą sukrėskite tvarsliavą, kad įsitikintumėte, jog ji gerai sumaišoma, tada užpilkite ją ant raketos lapelių, pasukite, kad jie būtų padengti tvarsčiu.

  lieknėjimo pasaulio škotiški kiaušiniai linda mccartney