(Vaizdo kreditas: Getty)
Visiems dienos pabaigoje patinka taurė vyno.
Kažkaip, kad ir kokia įtempta būtų buvusi diena, gurkšnojant raudoną stiklinę visada pavyksta nuraminti.
Ir nors mes visada manėme, kad tai tik ritualas mėgautis tamsiai raudona spalva šlifuotame plonu kamienu (ar galbūt tik alkoholio kiekiu), kuris suteikia mums tą raminamąjį poveikį, paaiškėja, kad iš tikrųjų už to gali būti daugiau mokslo .
maistas 6 mėnesių kūdikio meniu
Naujajame tyrime nustatyta, kad raudonojo vyno gėrimas iš tikrųjų gali padėti sumažinti stresą dienos pabaigoje-ir visa tai dėl jo sudedamųjų dalių.
Plačiau: Sveikiausias raudonasis vynas atkeliavo į JK - čia jo galima nusipirkti
iškirsk savo kalėdinę eglutę šalia manęs
Mokslininkai nustatė, kad augalinis junginys resveratrolis, kurio yra raudonajame vyne, gali blokuoti fermentus, susijusius su stresu, depresija ir nerimu, ir padėti sumažinti smegenų stresą.
Kūnas gamina hormoną kortikosteroną, jei esate stresas ar nerimas, o per didelis stresas gali sukelti hormono cirkuliaciją aplink smegenis, galbūt net sukeldamas psichinės sveikatos problemų.
Tačiau moksliniame tyrime, paskelbtame žurnale „Neuropharmacology“, kuriam vadovavo Kinijos Sudžou medicinos universiteto profesorius Xiaoxing Yin, nustatyta, kad resveratrolis padėjo apsaugoti organizmą nuo kortikosterono.
„Disney“ vaizdo įrašai, kurių vertė verta pinigų
„Resveratrolis gali būti veiksminga alternatyva vaistams, skirtiems gydyti pacientus, kenčiančius nuo depresijos ir nerimo sutrikimų“,-sakė vienas iš pagrindinių autorių ir mokslinis docentas iš Buffalo universiteto Farmacijos ir farmacijos mokslų mokyklos Ying Xu.
Daugiau: Ar jums labiau patinka raudonas ar baltas vynas, matyt, daug pasako apie jūsų asmenybę
Akivaizdu, kad tai nereiškia, kad visiems, kenčiantiems nuo depresijos ar nerimo, bus gerai išgerti taurę vyno, tačiau jei po sunkios darbo dienos jaučiatės šiek tiek streso, tai vienas ar du patarimai gali tai padaryti. visada stenkitės laikytis rekomenduojamų gairių.
Pasak NHS, nėra saugaus gėrimo lygio, tačiau mažiau nei 14 vienetų per savaitę laikoma maža rizika. Trys vienetai yra didelėje (250 ml) 12% ABC raudonojo vyno taurėje ir du - 175 ml taurėje.