tarnauja:
4Įgūdžiai:
lengvaKaina:
neMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 601 kCal | 30 proc. |
| Riebalai | 22g | 31 proc. |
Paruoškite ėriuką, kad šis patiekalas suteiktų tikrai puikų skonį - jį nesunku pasigaminti ir galite ir užšaldyti.
ką valgyti su vištienos sparneliais
Ingridientai
- 2 šaukštai saulėgrąžų aliejaus
- 4 ėriuko blauzdos
- 2 porai, nuplauti ir supjaustyti griežinėliais
- 200g (7oz) perlinių miežių
- 2 šaukštai mėtų padažo
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 1 litro (1¾ pintos) ėriukų atsargos
- 300g (10oz) šaldytų žirnių
Metodas
Orkaitę nustatykite iki 2 arba 150 ° C dujų žymos.
Velykų kiaušinių medžioklės užuominos į išorę
Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ir suberkite ėriuko šakelius. Virkite ant stiprios ugnies maždaug 5-8 minutes, reguliariai sukdami ėriuką, kol jis paruduos iš visų pusių. Nuimkite blauzdeles iš keptuvės ir sudėkite į skardą.
aldi elektrinis paspirtukas
Į troškinimo indą įpilkite porai ir perlinius miežius. Išmaišykite mėtų padažą ir prieskonius į atsargas ir supilkite į indą. Indą uždenkite ir įdėkite į orkaitės vidurį ir kepkite 2,5 valandos, kol ėriukas bus švelnus.
ėrienos balti lėta viryklė
Įpilkite žirnelius į troškintuvą ir grąžinkite į orkaitę dar 15-20 min., Arba kol žirniai įkais. Patiekite nedelsdami.
