Mėtų ėriuko šašai su miežių receptu




tarnauja:

4

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

ne

Mityba vienai porcijai

VDR
Kalorijos601 kCal30 proc.
Riebalai22g31 proc.

Paruoškite ėriuką, kad šis patiekalas suteiktų tikrai puikų skonį - jį nesunku pasigaminti ir galite ir užšaldyti.

ką valgyti su vištienos sparneliais



Ingridientai

  • 2 šaukštai saulėgrąžų aliejaus
  • 4 ėriuko blauzdos
  • 2 porai, nuplauti ir supjaustyti griežinėliais
  • 200g (7oz) perlinių miežių
  • 2 šaukštai mėtų padažo
  • Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • 1 litro (1¾ pintos) ėriukų atsargos
  • 300g (10oz) šaldytų žirnių



Metodas

  • Orkaitę nustatykite iki 2 arba 150 ° C dujų žymos.

    Velykų kiaušinių medžioklės užuominos į išorę
  • Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ir suberkite ėriuko šakelius. Virkite ant stiprios ugnies maždaug 5-8 minutes, reguliariai sukdami ėriuką, kol jis paruduos iš visų pusių. Nuimkite blauzdeles iš keptuvės ir sudėkite į skardą.



    aldi elektrinis paspirtukas
  • Į troškinimo indą įpilkite porai ir perlinius miežius. Išmaišykite mėtų padažą ir prieskonius į atsargas ir supilkite į indą. Indą uždenkite ir įdėkite į orkaitės vidurį ir kepkite 2,5 valandos, kol ėriukas bus švelnus.

    ėrienos balti lėta viryklė
  • Įpilkite žirnelius į troškintuvą ir grąžinkite į orkaitę dar 15-20 min., Arba kol žirniai įkais. Patiekite nedelsdami.

Skaityti Toliau

Meksikietiškos tortilijos lazanijos receptas