- Sveika
tarnauja:
4Paruošimas:
5 minVirimas:
10 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 118 kCal | 6% |
| Riebalai | 5g | 7% |
| - Sotieji | 2g | 10 proc. |
| Angliavandeniai | 15g | 6% |
Kepti apelsinai su pistacijomis yra sveikesnis desertas nei įprasta pudra, tačiau juos taip lengva pasigaminti. Galite manyti, kad šie kepinti apelsinai yra madingas posūkis ant vaisių salotų. Mes savo vaisius papildėme pistacijomis, tačiau skrudinti lazdyno riešutai taip pat puikiai tiks. Kad šis patiekalas būtų geriausias, koks tik gali būti, būtinai nusipirkite geriausios kokybės apelsinus ir vartokite juos, kol jie prinokę. Ant grotelių kepti apelsinai taip pat taps puikiu desertu vasaros kepsniams, nes apelsinus galima virti tiesiai ant kepsnių - tiesiog įsitikinkite, kad jie yra malonūs ir švarūs!
putli jautienos aitrioji paprika
Riešutų ir rožių žiedlapių išsibarstymas padaro šį paprastą desertą tokiu rafinuotu, tobulu lengvesniu būdu, norint baigti vakarienę. Norėdami, kad šis desertas būtų tinkamas veganams, vietoje crème fraiche galite naudoti pienišką nemokamą kokosų jogurtą, o vietoj medaus - klevų sirupą. Šis skanus patiekalas iš keptų apelsinų su pistacijomis leidžia mėgautis saldžiu patiekalu, kartu padėdamas jums 5 kartus per dieną. Paruoštas vos per 15 minučių, šį gražų desertą iš tikrųjų nebuvo galima padaryti paprasčiau.
Ingridientai
- 4 apelsinai
- 1 šaukštelio cukraus pudros
- 4 šaukštai riebios „crème fraîche“
- 20g pistacijų branduolių
- 1tsp sloga medaus
- džiovinti rožių žiedlapiai
Metodas
Nulupkite ir supjaustykite apelsinus 5 mm storio griežinėliais. Atsargiai palikite pusę apelsino riekelių, o kitas padėkite ant išklotos kepimo skardos, apipurkškite cukraus pudra ir padėkite po 5–8 min po karšta grotele, kol šiek tiek pagels.
Išdėstykite keptus apelsinų griežinėlius ant serviravimo lėkštės ir dailiai užmaskuokite ant crème fraîche, lašinkite ant medaus ir užbaikite pistacijų ir rožių žiedlapių išsibarstymą.
kodėl nėščios moterys trokšta anglies