Vištienos ir saldžiosios kukurūzų sriubos receptas

• Sveika
• Neriebus

tarnauja:

4

Įgūdžiai:

vidutinis

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

15 min

Virimas:

25 min

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	244 kCal	12 proc.
Riebalai	6,0 g	9%
- Sotieji	2.0g	10 proc.
- iš jų cukrūs	8,0 g	9%
Druska	0,4 g	7%

Ši kreminė vištienos ir saldžiųjų kukurūzų sriuba puikiai tinka klasikiniams lengviems sriubos pietums. Virtos vištienos ir vištienos atsargos prideda tradicinį sekmadienio pietų skonį prie vištienos ir saldžiųjų kukurūzų sriubos, nes ji skonis yra tokia pati kaip kepsnio vištienos, kurią patiektumėte. O saldžiųjų kukurūzų saldumas jį tiesiog užgožia. Įtraukus margariną ir bulves, vištienos ir saldžiosios kukurūzų sriubos recepte sukuriama tiršta, kreminė ir nepakeičiama tekstūra, o šviežių petražolių apibarstymas viršuje suteikia šviežumo ir skonio pojūtį. Vištienos ir saldžiųjų kukurūzų sriubą taip pat labai lengva pasigaminti. Paruoškite keptuvėje tik 15 minučių ir palikite virti 25 minutes. Jis gali būti paruoštas per valandą. Tai yra paprastas receptas, kurį galima supakuoti ir laikyti kelias dienas, kad galėtumėte sutaupyti šiek tiek maisto gaminimo per savaitę. Arba padalykite jį į mažus konteinerius ir išimkite į darbą pietų pertraukai. O jei nesate vištienos gerbėjas, galite ją pakeisti kalakutienos ar net virtomis krevetėmis ir vis tiek naudoti kreminės ir skanios vištienos ir saldžiųjų kukurūzų sriubos receptą. Yum!

Ingridientai

• 15g margarino
• 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
• 250g bulvių, nuluptų ir supjaustytų į mažus gabaliukus
• 600ml (1 pintos) vištienos atsargų
• 100g konservuotų ar šaldytų kukurūzų kukurūzų
• 100g virtos vištienos, supjaustytos
• 300ml (½ pintos) pusiau nugriebto pieno
• 2 šaukštai kukurūzų miltų, sumaišytų su 2 šaukštais šalto vandens
• Malti juodieji pipirai
• 2 šaukštų pjaustytų šviežių petražolių (nebūtina)

Metodas

• Ištirpinkite margariną dideliame puode ir atsargiai kepkite svogūną 2–3 min., Kol suminkštės. Sudėkite bulves ir atsargas.

  kaip marcipaninis kvadratinis pyragas

• Užvirkite, tada sumažinkite šilumą ir troškinkite iš dalies uždengtą 15-20 minučių arba kol bulvės suminkštės.

• Įpilkite saldžiųjų kukurūzų, vištienos ir pieno ir švelniai virkite 3-4 minutes, dažnai maišydami.

  vištiena ir mango

• Įmaišykite sumaišytą kukurūzų miltus ir supilkite į sriubą, maišydami, kol sutirštės. Įpilkite petražolių (jei naudojate) ir virkite dar keletą minučių. Pagardinkite maltais juodaisiais pipirais, tada patiekite.