Jei ieškote būdo, kaip palengvinti maisto gaminimą savaitės viduryje, receptų dėžutės gali pakeisti gyvenimą ...
Receptų dėžutės jau kurį laiką egzistavo, bet ar turėtumėte gauti vieną, o dar svarbiau - kurią?
Mes ištyrėme viską, ką turite žinoti ...
Kodėl turėtumėte gauti receptų dėžutę?
Mažiau atliekų: Receptų dėžutėse esantys ingredientai paprastai būna su tiksliais kiekiais, kurių jums reikės - taigi, nereikia švaistyti maisto. Nėra nieko blogiau, kai savaitės pabaigoje, kai reikėjo tik mažyčio, reikėjo išmesti visą maišą špinatų.
Mažiau laiko planavimas ir apsipirkimas: Kas iš mūsų nėra nuvykęs į trečiadienį, net nesuvokdamas, ko jie nori papietauti? Dienoms, kai trūksta įkvėpimo, nėra nieko geriau, kaip kad kažkas kitas sudarytų jums meniu. Be to, tai gali jus paskatinti prijuostėmis plakiruotus sparnus skleisti į naujas kulinarines įmones, nes nekepsite tų pačių senų saugių receptų, kuriais pasitikite savaitę po savaitės.
Sveikesnis maistas: Jei jūs stengiatės kasdien ruošti šviežius patiekalus, įsigiję sau maisto prenumeratą, jūsų dieta iš tiesų galėtų tapti sveikesnė.
Geriausių receptų dėžutės: kurią turėtumėte ieškoti?
Gousto
Kreditas: „Gousto“
„Gousto“ yra vienas iš originalių receptų dėžutės tiekėjų, ir mes galime suprasti, kodėl. Kiekvieną savaitę galima pasirinkti iš 40 receptų, mažai tikėtina, kad kada nors nuobodu.
Maitinimas svyruoja nuo greito (vos 15 minučių!) Ir nesudėtingo iki „švelnaus patiekalo pasirinkimo“ varianto - patobulinimas, kuris reiškia, kad gausite aukščiausios kokybės ingredientų už nuolaidžiausią patiekalą.
Jie taip pat siūlo asortimentą visiems, kurie myli britų klasiką „Everyday Favorites“. Galite pasirinkti iš kelių pasirinktų išpardavimų, tokių kaip „Speedy Spag Bol“, aštrus, kaip jums patinka, „Chilli Con Carne“, kreminis vištienos karis, paruoštas vištienos kepsnys ir „Paguodos kotedžo pyragas“.
Anksčiau šiais metais Gousto kartu su kūno treneriu AKA Joe Wicksu pasiūlė savo garsųjį „Lean“ iš 15 receptų.
Visai neseniai jie poravosi su „Wagamama“ - taigi dabar klientai gali užsisakyti ir jų Azijos įkvėptų patiekalų. „GoodtoKnow“ rašytoja Amy Hunt patiekalus patiekė pati: „Aš padariau vegetarą Yasi Yaki Udon ir Teriyaki vištienos Donburi dubenį. Jie abu buvo labai lengvai pagaminami - ir paragavo taip pat gerai, kaip ir visi mano išbandyti restorano patiekalai. . Man labai patiko išpakuoti dėžutę ir aptikti skanius ingredientus viduje, ir manau, kad jos nėra švaistomos. “
spanguolių glaistas kumpiui
Kaina: 2,98 svaro sterlingų už patiekalą, remiantis keturių asmenų dėžute (iš viso keturiems patiekalams - 47,75 svaro sterlingų)
Balanso dėžutė
Balanso dėžutė
Jei norite numesti svorio, bet neturite laiko (ar energijos) skaičiuoti kalorijų ar planuoti skanių, sveikų patiekalų, kurių iš tikrųjų tikėsitės valgyti, tada „Balance Box“ yra jums.
Pristatoma du kartus per savaitę; kiekvienoje dėžutėje yra viskas, ko jums reikia trims ar keturioms dienoms, įskaitant pusryčius, priešpiečius ir vakarienę kartu su dviem užkandžiais. Porcijos yra kontroliuojamos ir kruopščiai subalansuotos, kad neatsiliktų potraukis ir alkis. Galite pasirinkti planą, kuriame yra 1200 arba 1800 kalorijų.
„GoodtoKnow“ redaktorė Anna Bailey išbandė keturių dienų peskamariškų 1200 kalorijų dėžutę ir liko labai sužavėta patiekalų įvairove ir aukštos kokybės ingredientais: „Balance Box yra tarsi turėti savo asmeninį detox virėją - be abejo, tai lengviausia ir maloniausia sveika mityba. planas, kurio aš kada nors laikiausi. Man labai patiko išbandyti naujienų patiekalus, kurių niekada negalvojau pasigaminti pati, ir visai nesijaučiau alkana ar neišsipūtusi “.
kalakutienos kebabo receptas
Yra daugybė mėsos, be mėsos, be veganų ir be glitimo, patiekalų, įskaitant: mango ir chia sėklų jogurtą su granola, rūkytos lašišos ceviche salotas, ėrienos karį ir kalendros ryžius bei japonišką miso menkę ir rytietiško stiliaus kvinatą.
Kaina: Kainos svyruoja nuo 22,99 iki 32,99 svarų per dieną, atsižvelgiant į pasirinktą maitinimo planą. Pristatymo mokestis už dėžę nuo Londono yra taikomas 4,95 svaro sterlingų.
Sveiki, švieži
Kreditas: Sveiki, švieži
Su trimis skirtingomis prenumeratos dėžutėmis - „Classic“, „Family“ ir „Rapid“ - „Hello Fresh“ apima daugumą scenarijų.
Jei norite greito šeimos maitinimo, kuriame naudojami du ar mažiau vazonų (kad sutaupytumėte skalbimui) ir kuriuos išbandė vaikai ir suaugusieji, dėžutė „Šeima“ yra jūsų.
Jie taip pat pataria labiau mėgstantiems išbandyti įvairius patiekalus su „Classic“ galimybe, arba tiems, kuriems visada trūksta laiko ir kurie nori receptų, paruoštų per 20 minučių su „Rapid“ dėžute.
Receptai yra įvairūs ir apima tokius patiekalus, kaip jautiena Ragu Rigatoni, „Red Thai Prawn Curry“ ir „Veggie Fajitas“.
Kaina: Klasikinė dėžutė - 3,44 svaro sterlingų už patiekalą, remiantis keturių asmenų dėžute
SUSIJEDS: GENIUS patiekalų planavimo ir maisto ruošimo būdas, apie kurį jūs turite žinoti
Rūpestingas šefas
Kreditas: „Mindful Chef“
Pagal „Trustpilot“ apžvalgas „Mindful Chef“, kurią sukūrė trys mokyklos draugai 2015 m. Ir dabar finansavo tokias sėkmingas sporto žvaigždes kaip seras Andy Murray ir Victoria Pendleton CBE, „Mindful Chef“ yra JK mėgstamiausia sveikų receptų dėžutė.
Visų receptų paruošimas užtrunka ne ilgiau kaip 30 minučių, o tai garantuoja, kad per daug laiko nepraleidžiate virtuvėje, o receptai puikiai tinka žmonėms, įstrigusiems provėžose ir norintiems sveikai atnaujinti savo vidurdienio patiekalus. Kiekvieną savaitę galite pasirinkti šešiolika skirtingų receptų - pagalvokite, kokia yra kiaulienos satay kiauliena su laukiniais ryžiais, porai ir raudonieji pipirai bei vietnamiečių fo su cukinijų makaronais, tofu ir anakardžiais.
Jie rūpinasi įvairiomis dietomis, tokiomis kaip be glitimo, be pieno, veganiškos, fleksitarinės, vegetariškos ir peskatariškos dietos, todėl galite individualizuoti savo gyvenimo būdą.
vištienos kepenėlių paštetas su grietinėle
Tai taip pat vienas iš sveikiausių variantų, nes visi receptai sukurti taip, kad būtų maistinės pusiausvyros ir be pieno, glitimo ir rafinuotų angliavandenių.
Kaina: 4,50 svarų sterlingų už patiekalą, remiantis keturių asmenų dėžute
Riverfordas
Kreditas: Riverfordas
„Riverford“ yra viskas apie vietinius produktus, todėl žinote, kad gardžių patiekalų gausite šviežių ingredientų. Tačiau kokybė kainuoja - pigiausių patiekalų dėžutė (veganiška) prasideda nuo 11,20 svarų už patiekalą dviems ir gali siekti iki 15,70 svaro už patiekalą dviem už pirkinius.
Prieš pirkdami dėžutes, galite jas visiškai pritaikyti tokioms galimybėms kaip „greitas“ maistas (nuo dėžutės iki stalo maždaug per 30 minučių) ir „lengvi“ receptai, kurių kiekvienoje porcijoje yra mažiau nei 500 kalorijų.
Dėžutės yra pritaikytos dviem žmonėms, taigi nėra tinkamos šeimai - vis dėlto puikiai tinka ypatingą pasimatymą naktį!
Kaina: Nuo 11,20 svarų už patiekalą už veganų dėžutę ir nuo 13,90 svarų už patiekalą už mėsos dėžutę.