Vaikams pritaikytų tuninių žuvų pyragų receptas



daro:

15

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

10 min

Virimas:

30 min

Kai reikia nujunkyti kūdikį, gali būti sunku galvoti apie naujas idėjas, ypač gaminant maistą pirštais. Dabartinės JK gairės sako, kad jūs turėtumėte įtraukti maistą į savo kūdikio racioną maždaug po 6 mėnesių. Jūs būsite nustebinti, kaip greitai jūsų kūdikis išmoksta laikyti maistą sau ir dalį jo įsinešti į burną! Nesvarbu, ar jūsų kūdikis turi dantų, ar ne, šie orkaitėje kepami tuno žuvies pyragai veikia tikrai gerai. Juose nėra druskos, bet yra daugybė dalykų, kurių reikia jūsų kūdikiui - tuno žuvies, žirnių, morkų ir bulvių. Kad žuvies pyragai būtų šiek tiek aromatingesni, mes taip pat tarkuojame šiek tiek citrinos žievės.





Ingridientai

  • 1 skardinė tuno žuvis šaltinio vandenyje
  • 250g bulvių, nuluptų ir supjaustytų kubeliais
  • 1 morka, nulupta ir smulkiai supjaustyta
  • 2 saujos šaldytų žirnių
  • 1 šaukštelis smulkiai tarkuotos citrinos žievelės
  • 1 kiaušinis, sumuštas
  • Paprasti miltai
  • Duonos trupiniai
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus


Metodas

  • Įkaitinkite orkaitę iki 190 ° C / 375 ° F / 5 dujų žymos.

    kaip gaminti arbatos pyragus
  • Virkite bulves ir morkas verdančiame vandenyje, kol suminkštės. Nusausinkite, sutrinkite ir atidėkite.

  • Šaldytus žirnius virkite verdančiame vandenyje 4 minutes, nusausinkite, palikdami šiek tiek vandens ir pašlakstykite rankiniu blenderiu. Sudėkite į bulves.

  • Suberkite tuno ir citrinos žieveles ir gerai išmaišykite, kad susimaišytų. Palikite šaldytuve, kad visiškai atvėstų.

  • Išdėstykite 3 dubenėlius, kiekviename iš jų kiaušinį, miltus ir džiūvėsėlius, paruoštus padengti žuvies pyragus.

  • Paimkite šaukštą, iškočiokite ant jo dalį žuvies pyrago mišinio ir suformuokite į mažą tešlą. Įmaišykite į miltus, nuplėšdami bet kokį perteklių, prieš tai pamirkydami kiaušinyje ir po to džiūvėsėlius. Paguldykite ant nelipnios kepimo skardos.

  • Pakartokite su visu savo mišiniu, tada kiekvieno žuvies pyrago viršų ištepkite trupučiu alyvuogių aliejaus.

    jeffas brazier žmona
  • Kepkite orkaitėje 25-30 minučių, kol žuvies pyragai bus traškūs ir auksiniai. Prieš patiekdami palikite atvėsti.

Skaityti Toliau

Pyrago citrinų ir migdolų pyrago receptas