Dvynukų auginimas nėra pasivaikščiojimas parke, bet jis ir neprižiūri vieno kūdikio. Buvote nėščia su dvyniais ir dabar pirmą kartą per mėnesius galite vėl pamatyti savo kojas. Taigi, kas toliau?
Tavo du naujus džiaugsmo paketus reikės pamaitinti, maudytis, persirengti ir šiek tiek pailsėti (laimei), bet kaip tu susitvarkysi tik su viena pora rankų? Ar galite maitinti dvynukus du vienu metu? Ar jie pažadins vienas kitą naktį?
Padėkime jums atsakydami į visus klausimus, kurie gali pasirodyti jūsų pirmaisiais metais, kaip daugialypėms mamoms.
Jei ką tik sužinojote, kad esate nėščia su dvyniais, pirmiausia perskaitykite, kaip pasiruošti dvyniams.
Jūsų pirmieji metai su dvyniais: pirmosios kelios savaitės
Jei viskas gimė sklandžiai, o jūsų dvynukai nebuvo gimę per anksti, per kelias dienas turėtumėte būti namuose. Šios kelios pirmosios savaitės bus sunkios, ir jūs tiesiog turėsite ją išgyventi kuo geriau, pasikliaudami visų įmanomų žmonių pagalba.
Idealus scenarijus yra tai, kad jūsų dvyniai anksti įsitrauktų į kažkokią rutiną, bet iš tikrųjų galite tiesiog atsidurti dykvietėje. Ir viskas gerai.
Nepanikuokite, jei susitiksite su kitomis mamomis, kurios puikiai suderintos su kūdikiais. Kam jie yra mylimi ir prižiūrimi, o jūs susidorojate, tada kam rūpi, ką daro kiti?
Kiekviena mama yra skirtinga ir jūs turite rasti būdą, kaip pati išgyventi pirmuosius tris mėnesius.
Eksperto patarimas
„Išsekimas yra didžiausias dalykas, su kuriuo susiduria nauja dvynių mama, ir jūs privalote jaustis taip. Svarbiausia atsiminti, kad tai nėra nesėkmės ženklas. Pavargote todėl, kad nemiegate, ne todėl, kad nesugebate susitvarkyti, ar dėl savo nesėkmės kaip motina. Pasinaudokite kiekviena proga pailsėti. Neapgaudinėkite, kai jie snaudžia, o ne nerimauja dėl namų ruošos darbų. Negalima prakaituoti smulkių daiktų. Jūsų pirmas prioritetas yra prižiūrėti savo kūdikius, ir jūs turite rūpintis savimi, kad tai padarytumėte.
Jei jautiesi šiek tiek mėlynas ir nesugebi susitvarkyti, visada įsitikinau, kad tai padėjo mano dvynukus pasivaikščioti. Tai ne tik kad gana dažnai nuramino jų verkimą, bet ir tai, kiek daug dėmesio sulaukiate ir žmonės, kurie su jais vėsinasi, yra geras priminimas, kad jie yra gana mieli ir tikrai verti sunkaus darbo. “
„Twinsclub.co.uk“ įkūrėja ir dvynukų mama Lindsey Gray
pipirinės skumbrės salotos
Mamos patarimas
„Didžiausias šokas, kurį patyriau grįžęs namo iš ligoninės, buvo tai, kad nebuvau pasiruošusi dviem taip skirtingiems kūdikiams. Tomas norėjo maitintis kas 3 valandas, o Millie visą laiką norėjo maitinti - jie nenukrinta. Įtraukti juos į tą pačią rutiną buvo daug sunkiau, nei atrodo. Įstrigote ir nežinote, ką daryti. Aš patariu visoms naujoms mamoms: tiesiog darykite viską, kas jums tinka, ir rasite būdą, kaip tai kažkaip valdyti, net jei tai nėra tobula rutina, kurios siekia visi “.
Karen Haynes, mama dvyniams Tomui ir Millie, 10 m
Jei galite susitvarkyti, tada išeiti ir pabūti su savo kūdikiais yra tikrai gera idėja. Viską sutalpinti yra labai sunku, todėl nesunku pasidaryti atsipalaidavimo poelgį, bet kodėl gi nepabandžius prisijungti prie dvynių klubo. Susitikimas su kitomis mamomis suteiks galimybę su kuo nors dejuoti ir iš to mokytis.
Jei išeiti ir apie tai iš tiesų atrodo per daug pastangų, kodėl gi ne dalintis patirtimi ir gauti patarimų iš kitų mamų internetinėje bendruomenėje, pavyzdžiui, „Twinsclub.co.uk“ - ta pati idėja, tačiau jūs galite pasinervinti ir atsiriboti, kol jūsų dvynukai snaudžia. .
Jūsų pirmieji metai su dvyniais: verkia
Turėti vieną kūdikį, kuris visą laiką verkia, yra pakankamas, kad priverstų bet kurią motiną atitraukti dėmesį, tačiau dviem rėkiantiems kūdikiams greitai gali pasidaryti per daug.
Svarbiausia - nebijoti paprašyti pagalbos. Jei esate vienas iš tėvų, atkreipkite dėmesį į šeimos narius ar artimus draugus - bet kuriuos, kurie siūlo patarti.
Eksperto patarimas
„Nesididžiuok. Priimkite visus pagalbos pasiūlymus, kad ir kokia ji būtų. Jūsų pagrindiniai prioritetai yra jūsų kūdikiai, taigi, jei kas nors nori jus išvalyti ar paruošti, leiskite jiems! Jūs negalite būti supermirtinga moteris, o jei anksti atmesite žmones, greičiausiai jie nesivargins klausti dar kartą. “
„Twinsclub.co.uk“ įkūrėja ir dvynukų mama Lindsey Gray
kaip pasigaminti vaisių želė
Laikas su savo svečiu svečiu bus neįkainojamas. Jie gali parodyti, kaip maitinti ir prižiūrėti savo dvynukus. Palikti vieną kūdikį gali būti sunku, jei verkiate, bet kai turite tik viena pora rankų, kartais taip nutiks ir neturėtumėte jaustis dėl to kaltas.
Paaiškinęs panašius dalykus ir tiesiog suteikdamas šiek tiek laiko palaikyti ryšį su vaikais individualiai, jūsų svečias svečias bus didžiulė pagalba.
Eksperto patarimas
„Nepanikuokite. Mano vyras kartą man pasakė, kai buvau šiek tiek aplenkęs „Tu esi vyresnis nei jie, tu esi atsakingas!“, Ir tai tiesa. Kol nėra kažkokių avarinių situacijų, tai ne pasaulio pabaiga, jei jie verkia. Jums tiesiog reikia pabandyti išlikti ramiems “.
NCT žindymo patarėja ir dvynių mama Nena Blake
Neišvengiamai atsiras keletas punktų, kai jūs vienas su savo kūdikiais ir abu verkiate dėl skirtingų dalykų, tad ką jūs darote? Jei alkanas ir reikia pakeisti, nė vienas nepakenčia nepakenčiamai laiko, kol prireiks kitam. Taigi giliai įkvėpkite ir atlikite užduotis po vieną.
Tai reiškia, kad daug užduočių atlikimas yra labai naudingas įgūdis tokiose situacijose, kaip vienas kūdikis, norėdamas miegoti koja, o kitam duodamas buteliukas, kurį gerai įvaldysi.
Naktį
Netikėkite, kai žmonės sako, kad dvyniai niekada nežadina vienas kito. Jums gali pasisekti, tačiau kai kurie dvynukai naktį tikrai trikdo vienas kitą.
Tačiau jei naktį atsibundate, kai vienas dvynys verkia, o kitas skamba miegant, galbūt norėsite apsvarstyti jo prabudimą. Mes žinome, kad tai prieštarauja taisyklei „Niekada nelaukite miegančio kūdikio“, tačiau tai gali būti vienintelis būdas pritraukti kūdikius į tą pačią rutiną.
Anot TAMBA (Dvynių ir daugybinių gimimų asociacija), dvynukų įdėjimas į tą pačią lovelę jiems gimus padeda jiems prisitaikyti prie naujos aplinkos, padedant jiems kartu reguliuoti kūno temperatūrą ir miego ciklus, kad nuraminti save ir savo dvynius. .
Dvyniai, įpratę būti toje pačioje lovelėje, taip pat yra žymiai mažiau linkę trikdyti vienas kitą naktį nei tie, kurių nėra, be to, viena lovelė užima mažiau vietos, todėl galėtumėte juos ilgiau laikyti miegamajame - žinomas veiksnys, padedantis užkirsti kelią lovelės mirčiai, ir tai reikš, kad jūs neturite eiti toli, kai jie nori vidurnakčio.
Jūsų pirmieji metai su dvyniais: nauda
Neabejotina, kad dvynukai yra sunkus darbas, tačiau, be to, jūs turite greitą šeimą ir nereikia jaudintis, kada yra geriausias laikas susilaukti antro ar trečio kūdikio.
lengvas naminės rupios duonos receptas
Ryšys tarp dvynių, ypač tapačių dvynių, yra tas, kurio iš tikrųjų negali atspindėti niekas kitas, o tas artumas trunka visą gyvenimą. Jie visada turės ką nors, su kuo žaisti, su kuo panašesnis į juos. Vyresni broliai ir seserys gali nusivilti dėl jaunesnio vaiko nesugebėjimo žaisti savo lygyje, tačiau su dvyniais tai nėra problema.
Be abejo, su tokiais intensyviais ryšiais būtinai įvyks gana intensyvios kovos, tačiau jei jie vienas kitam nepakenks, galbūt geriau palikti juos spręsti ir neįsitraukti į „jis padarė tai / ji padarė tą“ eilutes.
Eksperto nuomonė
„Dvyniai, be jokios abejonės, yra dvigubai malonesni. Jie buvo fantastiški. Vienintelis dalykas, kurį aš vertinu kaip neigiamą, yra finansinės išlaidos, susijusios su būtinybe atsisakyti dvigubos mokyklinės uniformos ir dvigubos išvykos į mokyklą, tačiau jei žmonėms paaiškintumėte savo situaciją, jie beveik visada nori padėti leisdami jums sumokėti įmokos ar kažkas panašaus. Mano merginos visada yra viena už kitą. Jie yra nepriklausomi, tačiau palaiko ir padeda vieni kitiems. Visa tai labai miela “.
NCT žindymo patarėja ir dvynių mama Nena Blake
Mamos vaizdas
„Mano dvynukai gurkšnoja kaip bet kuris brolis ir sesuo, bet jei kuris nors iš jų save žaloja, vadinasi, jų ryšys paaiškėja. Prisimenu, kad sūnų nuvežiau į ligoninę po to, kai jis nukirto galvą ant kampinio stalo. Bet kas pamanys, kad Millie buvo sužeista taip, kaip ji rėkė po avarijos laukimo salę. „Padaryk jį geresnį“ ji sušuko. „Ar jam viskas bus gerai?“ Kai tik jis išėjo ir susiuva, jie vėl ėmė grumtis, bet buvo malonu matyti, kad jiems tai tikrai rūpi. “
Karen Haynes, mama Tomui ir Millie, 10 m