Tam tikrą laiką būdami su partneriu, taip pat pasendami, galite dramatiškai pakeisti jūsų lytinį potraukį.
Sunku žinoti, koks turėtų būti ir normalus lytinis potraukis.
Čia yra dešimt priežasčių, dėl kurių galbūt atsitraukėte nuo sekso, ir svarbiausi patarimai, kaip padidinti jūsų libido.
1. Jūs per daug užsiėmęs
Problema:
Tarp darbo, vaikų, mokyklų, susižavėjimo su draugais ir namų ruošos darbų seksas tikriausiai yra jūsų „daryti“ sąrašo apačioje.
Tai nėra taip, kaip kai esi jaunesnis ar kai pirmą kartą susipažinai ir mylisi, kai tik gali. Kai šiandien gausite keletą laisvų minučių, labiau tikėtina, kad norėsite susigaudyti muiluose ar šiek tiek pamiegoti - nesimylėkite!
Tačiau seksas yra svarbi santykių dalis. Tai būdas parodyti meilę vienas kitam, o jo nebuvimas kai kuriuos santykius gali paversti draugyste.
Sprendimas:
Pasirinkite naktį ar dvi per savaitę, kad praleistumėte kokybišką laiką su savo partneriu. Jūs netgi galite tai padaryti žaidimą ir paeiliui įgyvendinti fantazijas ar išbandyti skirtingas pozicijas. Planuodami iš anksto sakote savo partneriui ir sau, kad esate įsipareigojęs palaikyti santykius, ir tai kartais yra pati sunkiausia dalis.
2. Jūs jaučiate stresą / nerimą
Problema:
Lygiai taip pat, kai mes esame užsiėmę, nerimauti dėl dalykų reiškia, kad seksas dažniausiai yra paskutinis dalykas, kuris mūsų galvoje! Sunku jaustis seksualiai, kai galvojate apie hipotekos mokėjimus ar problemas darbe.
Nerimauti dėl pačios lyties tikrai nepadeda. Jei praeityje su kažkuo turėjote blogos patirties ar nerimaujate dėl LTI, pastoti ar net kokia gera esate, reiškia, kad kartais lengviau to nedaryti ir neprivalyti spręsti jokių pasekmių.
Sprendimas:
Svarbiausia tai įveikti - bandyti kovoti su streso ar nerimo priežastimi. Tai atrodo lengviau pasakyti, nei padaryti, bet jei tai kelia rūpesčių dėl pinigų, atminkite, kad seksas suteikia jums geresnę mintį spręsti bet kokias problemas ir tai nėra nemokama! Atidėjus seksą, rūpesčiai neišnyks, kodėl atimkite tai iš savęs?
Valgydami subalansuotą mitybą, gerdami daug vandens, miegodami bent 7 valandas naktimis ir sportuodami, visa tai gali suteikti jums sveiką kūną ir protą bei padidinti energijos lygį. Ir pabandykite nurašyti visas savo problemas arba jas išsikalbėti su savo partneriu ar draugais - pasidalijama problema yra problema perpus!
3. Nuobodu ar įstrigęs provėžoje
Problema:
Po metų kartu yra visiškai normalu jaustis nuobodu jūsų partnerio. Tai nereiškia, kad nebemyli jų, tai tiesiog reiškia, kad jaučiatės viską padarę arba pamiršote apie kitas sekso pozicijas.
Daugelis žmonių patiria misionierių seksą kartą per savaitę - tą pačią dieną, tą pačią dieną ir nors tai reiškia, kad jūs vis dar tinkate šiam spontaniškumui, niekada niekam nepakenksite! Pavyzdžiui, jei visada įsitikinate, kad turite seksą antradienį, tai dar nereiškia, kad seksas turi būti tas pats.
Sprendimas:
Išbandykite skirtingas pozicijas, naudokite sekso žaislus, kalbėkite apie dalykus, kurie jums patinka ir nepatinka, o galbūt net apsirenkite. Iš pradžių galite jausti gėdą, bet jei abu esate atviri, bus lengviau.
Ir įdomesnis seksas negali būti blogas dalykas nė vienam iš jūsų.
5. Jums nepatinka jūsų kūnas
Problema:
Gali būti, kad jūsų kūnas pasikeitė nuo to laiko, kai buvote su savo partneriu - kai jau esate turinys, nesijaudinkite tiek daug, arba, kad niekada jums tai nepatiko. Bet kokiu atveju jūsų kūno pakabinimas gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui.
Neseniai atliktoje „goodtoknow“ apklausoje nustatyta, kad 63% žmonių nemėgo tavo pilvo, 17% nekentė tavo šlaunų, 7% pakeitė tavo pakaušį ir 6% iš jūsų buvo nepatenkinti savo bingo sparnais.
Taigi, jei jums nepatinka tik vienas iš šių dalykų, pakanka idėjos atsikratyti nuogų ir leisti mylimam asmeniui pamatyti šias dalis, kad dauguma žmonių atsisako sekso.
Sprendimas:
Idealiame pasaulyje geriausia yra mesti svorį ir tonizuoti šias sritis, tačiau daugelis iš mūsų stengiasi, kad seksas būtų tinkamas mūsų gyvenimui, jau nekalbant apie svorio metimą, kad turėtumėte lytinių santykių. Daugybę laiko jūs taip pat pakeisite seksą šokoladu ar vynu, kad nudžiugintumėte save, ir tai ne visada padeda!
Stenkitės nekreipti dėmesio į savo blogus bitus ir sutelkti dėmesį į savo gerus bitus. Taip pat atminkite, kad jūsų partneris jus myli taip, kaip esate, o sekso metu jiems tiesiog patinka būti šalia jūsų. Yra tikimybė, kad jie nepatenkinti ir savo kūno dalimis, tačiau jūs mylite juos taip, kaip jie teisūs?
6. Jūs esate tam tikro amžiaus
Problema:
Panašu, kad senstant jūsų kūnas ir protas gali keistis įvairiais būdais, o jūsų lytinis potraukis nėra išimtis.
Jei jūsų plaukai pasidaro pilki, atsiranda raukšlių ar nerimaujate, kad išplisite vidutinio amžiaus, ne visada jausitės seksualūs, kaip buvote jaunesni.
Menopauzė taip pat gali turėti įtakos. Kai jūs einate per brendimą, jūsų hormonai eina per stogą, o menopauzės metu jie gali nardyti nosį, dramatiškai sumažindami jūsų lytinį potraukį. Fiziškai taip pat galite miegoti arba kentėti dėl makšties sausumo.
Sprendimas:
Stenkitės nesigilinti į negatyvus, susijusius su senėjimu, ir susikoncentruokite ties teigiamais dalykais. Kai kalbate apie seksą, esate patyręs ir subrendęs ir sužinojote, kas jums patinka ir ko ne, esate tikrai laimingoje padėtyje.
O jei turite fizinių problemų, perskaitykite mūsų vadovą, kaip geriau išsimiegoti, arba naudokite lubrikantus makšties sausumui. Šie dalykai visada gali būti pakeisti ir jūs turėtumėte pasinaudoti savo padėtimi!
burokėlių pyragaičių receptas
8. Ar neseniai turėjote kūdikį?
Problema:
Jei neseniai pagimdėte, pagimdėte mažą kūdikį ar patyrėte trauminį gimdymo pojūtį, pavyzdžiui, negyvą ar persileidusią, jūsų lytinis potraukis galėjo sumažėti.
Taip gali būti todėl, kad jūsų hormonai vis dar yra visur, arba jei jus kankino pogimdyminė depresija, tai gali būti tiesiog tai, kad dabar į seksą žiūrite visiškai kitaip.
Prieš susilaukdami vaikų ar galvodami apie jų turėjimą, seksas reiškia linksmybes ir buvimą kartu, tačiau kai pagimdysite, tai ateityje gali pakeisti jūsų mąstymą. Kai kuriems žmonėms seksas gali atrodyti staiga nešvarus ar nemalonus, kai nebandote pastoti. Tas pats pasakytina ir apie persileidimą arba vaisingumo gydymas nebuvo efektyvus.
Sprendimas:
Visas šias priežastis reikia spręsti skirtingai. Pogimdyminė depresija yra rimta problema, kurią reikia aptarti su gydytoju.
Jūsų hormonai po kurio laiko turėtų nusistoti, bet jei nerimaujate, pasitarkite su gydytoju.
Ir jei jūs pakeitėte tai, kaip matote seksą, ir nenorite to daryti iš karto, imkitės reikalų lėtai. Buvimas intymiais be lytinių santykių gali padėti žengti vieną žingsnį vienu metu ir netgi gali suartinti jus ir jūsų partnerį.
9. Ar valgote daug greito maisto, ar geriate daug alkoholio?
Problema:.
Šokoladas, traškučiai ir vynas gali turėti didžiulį poveikį jūsų energijos lygiui.
Jie tikrai gali padidinti jūsų energiją iškart juos suvalgius, bet tada jūs pasineriate ir tai gali jus jausti mieguistumą, nuovargį ir irzlumą - visi jausmai, kurie gali jus nustumti į seksą ir sumažinti libido.
Vis dėlto tai nėra vienintelė problema. Jie gali sujaukti jūsų hormonus ir nuotaikas bei priversti jus mesti svorį. Kitos dvi priežastys, verčiančios jus atsisakyti sekso.
Sprendimas:
Tai nereiškia, kad negalima jų valgyti ar gerti, tik įsitikinkite, kad jie yra subalansuotos dietos dalis. Juk šokoladas yra afrodiziakas, todėl tai nėra viskas blogai! Gerdami daugiau vandens galite padidinti energijos lygį sveikesniu būdu - visa tai seksą pavers jums daug patrauklesniu.
10. Medicininės problemos
Problema:
Yra sutrikimas, vadinamas moterų lytinio potraukio sutrikimu, kuris gali priversti jus atsisakyti sekso, tačiau ar žinojote, kad lytinio potraukio praradimas gali būti susijęs su skydliaukės būkle, policistinių kiaušidžių sindromu, hormonų trūkumu ar medžiagų apykaitos sutrikimais?
Viskas, kas daro įtaką jūsų medžiagų apykaitai, įskaitant valgymo sutrikimą, avariją, traumą ar ligą, turės įtakos jūsų lytiniam potraukiui.
Sprendimas:
Jei išnaudojote visas kitas galimybes išsiaiškinti, kodėl nutraukėte seksą, gali būti verta pasikalbėti su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar tai yra sveikatos sutrikimas. Tai reta atvejis, tačiau jei nė viena iš kitų priežasčių netaikoma, verta pagalvoti.
Kur toliau? - Pagalba ir patarimai dėl valgymo sutrikimų
- Pažvelkite į 20 geriausių sekso pozicijų
- Kokiame etape jūsų santykiai?
- Grąžinkite kibirkštį į savo santykius su mūsų patarimais apie romanus
- 50 geriausių sekso patarimų
- Ekspertų patarimai, kaip gauti daugiau orgazmų