Ar jaučiatės supainioti dėl to, ką galite ir ko negalite padaryti būdami nėščia? Jūs nesate vienišas - reguliariai yra naujienų istorijų, patariančių moterims, ko vengti nėštumo metu. Visa tai gali būti gana stulbinama.
Pirmą kartą sužinoję, kad tikitės, gali pasijusti tarsi užvaldytas informacijos, pradedant nuo maisto, kurio reikėtų vengti nėštumo metu, iki maisto, kurį galite valgyti nėštumo metu, ir visko, kas yra tarp jų. Bet kai tai susiję su smulkmenomis, kurios išryškėja kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, dažant nagus ir naudojant valymo priemones, visa tai gali pradėti klaidinti.
Pažvelgėme į įprastus kasdienius dalykus, kuriuos galite ir ko negalite padaryti dabar, kai esate puošnūs, kad sugriautumėte tuos mitus į gera!
Alkoholis
Didelis alkoholio kiekis nėštumo metu gali sukelti jūsų vaisiaus alkoholinio sindromo (FAS) atsiradimą, tačiau niekas nėra tikras, koks mažas jo kiekis kūdikiui. Neįmanoma sužinoti, kiek saugu vartoti alkoholį nėštumo metu, todėl ekspertai paprastai pataria, kad tikėtis, jog laukiate alkoholio, apskritai neturėtumėte jokio alkoholio, ypač pirmąjį trimestrą. NHS: „Ekspertai vis dar nėra tikri, kiek alkoholio jums visiškai saugu vartoti, jei esate nėščia, todėl saugiausias būdas yra negerti alkoholio, kol jūs tikitės.“
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
sūrio kurpių receptas
Aromaterapija
Kai kurie eteriniai aliejai yra nepaprastai naudingi nėštumo metu, tačiau kiti nėra saugūs, todėl nenaudokite masažo aliejų, pagalvių purškiklių ar vonios priemonių, kuriuose yra jų, prieš tai nepasitarę su kvalifikuotu gydytoju. Naudokite mišinius, specialiai sukurtus nėštumui, kurių sudėtyje yra aliejų, kurie, kaip žinoma, yra saugūs.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Vaistas nuo astmos
Svarbu, kad jūs kontroliuojate astmą, nes jūsų astmai yra pavojinga, kad jūsų kūdikiui nebus deguonies. Praneškite savo šeimos gydytojui, kad esate nėščia, ir aptarkite būdus, kaip suvaldyti astmą ir išlikti saugiems. Nepamirškite savo gimdžiusios akušerės ir gimdyvės metu pasakyti, kad esate astma.
Verdiktas: Pirmyn
Kofeinas
Arbata ir kava yra saugi tol, kol neturite daugiau kaip 300 mg kofeino per dieną - tai atitinka tris puodelius kavos, šešis arbatos ar aštuonias skardines kokso.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Kačių kraikas
Katė katė gali pernešti toksoplazmozę, kuri gali pakenkti jūsų kūdikiui, jei susergate nėštumo metu, nors rizika tai yra labai maža. Taigi paprašykite kito asmens ištuštinti kačių kraiką arba mūvėkite gumines pirštines, jei tikrai turite tai padaryti patys.
Verdiktas: Valdyk aiškiai
Valymo produktai
Kol nevalote nevėdinamoje vietoje, kur galėtumėte įkvėpti dūmų, daugumą produktų saugu naudoti. Mūvėkite pirštines ir gaukite ką nors išvalyti orkaitę, nes orkaitės valikliai yra stiprūs ir jūs galite daug įkvėpti, jei galva įstrigusi ten!
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Cistito gynimo priemonės
Nerekomenduojami vaistiniai paketėliai, tokie kaip Cystemme ir Cymalon, nes jie turi labai daug druskos. Verčiau išbandykite spanguolių sultis ir gerkite daug skysčių. Jei tai neišsiaiškinta, kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris gali paskirti saugius antibiotikus.
Verdiktas: Venkite!
Vaistai nuo viduriavimo
Galite vartoti rehidracijos miltelius, tokius kaip Dioralyte, bet ne tokias tabletes kaip Imodium ar Lomotil. Jei nesate tikri, klauskite vaistininko.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Pratimas
Būti tinkamam ir aktyviam nėštumo metu yra naudinga ir jums, ir jūsų kūdikiui, su keliomis išlygomis: venkite didelio poveikio pratimų, nedarykite jokių sėdėjimo ar gniužulų (nėštumo metu jūsų pilvo raumenys atsiskiria ir rizikuojate juos suplėšyti) ir sustokite. visada, kai jaučiatės pavargęs ar per karštas. Be to, nepradėkite nieko naujo - laikykitės to, ką esate įpratę.
Verdiktas: Pirmyn
Dirbtinis įdegis
Netikrų įdegio gaminių chemikalai neįsigeria į jūsų kraują, todėl jie yra saugūs. Negalima eiti į saulės vonias, nes jos gali ne tik pakenkti odai, bet ir jas perkaisti. Įdegio tabletės taip pat nėra niekuo dėtinga sritis.
Verdiktas: Pirmyn
Skraidantis
Tai saugu pirmaisiais dviem trimestrais, tačiau daugumai oro linijų yra apribojimai skraidyti paskutinįjį trimestrą, todėl svarbu iš anksto pasitikrinti. Norint išvengti vėlavimų registracijos vietoje, verta iš savo šeimos gydytojo gauti laišką, kuriame suteikiama teisė skristi, jei akivaizdžiai esate nėščia.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Gripo žandikauliai
Gripo gripas laikomas saugiu, tačiau sveikiems suaugusiesiems to dažniausiai nereikia. Tačiau jei priklausote vienai iš rizikos grupių (jei sergate, pavyzdžiui, astma), pasitarkite su gydytoju.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Plaukų dažai
Nėra įrodymų, kad plaukų dažuose esančios cheminės medžiagos nėštumo metu yra nesaugios. Bet jei dažydami plaukus imsite nerimauti, praleiskite pirmąjį trimestrą, kad ramiai galvotumėte.
Verdiktas: Eikite į jį ir sužinokite, kurie plaukų dažai yra saugiausi naudoti nėštumo metu
Yra vaistų nuo karščiavimo
Venkite antihistamininių tablečių, tačiau galite naudoti tokius nosies purškiklius kaip Flixonase ir Beconase, kurie veikia tiesiogiai pažeistą vietą (jūsų nosį!) Ir nebus perduoti jūsų kūdikiui.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Karšti kubilai
Kaip ir karštų vonių bei saunų, Jacuzzis nepatartina, nes jums ir jūsų kūdikiui nėra gera idėja perkaisti. Jei norite vonios, įsitikinkite, kad vanduo nėra karštesnis už kūno temperatūrą.
Verdiktas: Valdyk aiškiai
Nagų lakas ir nagų lako valiklis
Gerai, jei esate atsargūs, naudokite nagų lakus ir nagų lako valiklius. Nagų lako chemikalai (formaldehidas ir toluenas) gali būti kenksmingi, jei su jais reguliariai susiduriate, tačiau jei norite tiesiog dažyti nagus kaskart, nėra ko jaudintis. Nagų lako valikliu saugu naudotis nėščia. Jie dažnai turi acetono, kuris natūraliai atsiranda mūsų kūne ir aplinkoje, taip pat yra gaminamas. Ilgą laiką veikiant daug acetono, gali kilti vystymosi problemų, tačiau net ir naudojant nagų lako valiklius kiekvieną dieną nepadarysite pakankamai žalos, kad padarytumėte žalą jūsų ar jūsų kūdikiui.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Tapyti
Puiku įsivaizduoti save esant nėščią ir dažančią darželį, tačiau dažų tirpikliai gali pakenkti jūsų negimusiam kūdikiui, jei reguliariai liečiatės su jais. Nors tapydamas nelyginį kambarį per daug tavęs neišleisi, saugiau, kai tai padarys kažkas kitas.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Paracetamolis
Paracetamolis laikomas saugiu, tačiau geriausia jį išsaugoti tada, kai jums jo tikrai reikia. Išbandykite kitas vaistų nuo galvos skausmo priemones, tokias kaip 4head (lazdelė, kuria patepate odą) ar šaldomuosius pleistrus, kuriuos galite įsigyti iš vaistininkų. Neįmanoma saugiai vartoti aspirino, ibuprofeno ar kodeino, todėl patikrinkite visų nereceptinių vaistų ingredientus.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Seksas
Jei esate normalus ir mažos rizikos nėštumas, tada seksas, kai esate nėščia, yra puikus. Gydytojas ar akušerė gali patarti to nedaryti, tačiau, jei esate kraujavęs, patyręs daugiau nei vieną persileidimą ar turite žemai gulintį placentą.
Verdiktas: Pirmyn!
Rūkymas
Buvo žinoma, kad nėščiosios rūkymas gali pakenkti kūdikio kraujospūdžio kontrolei, kai kuriems kūdikiams, kuriems rūko dūmai, nenormalus kraujospūdžio padidėjimas, net miegant netrukdomiems. Rūkymas taip pat išlieka didžiausias lovelės mirties rizikos veiksnys, o ekspertai siūlo, kad būtų galima išvengti trečdalio lovelių mirties, jei būsimos motinos nerūkytų. Taip pat buvo pasiūlyta, kad visos nėščios moterys turėtų būti tikrinamos kvėpavimo metu, kad galėtų nustatyti, ar jos nerūko, Nacionaliniame sveikatos ir klinikinės kompetencijos institute (NICE).
Verdiktas: A ne, ne!
Dūminės vietos
Naujame „Plos Medical“ tyrime nustatyta, kad nuo 2006 m. Įvedus draudimą rūkyti viešose vietose, priešlaikinių gimdymų skaičius Škotijoje sumažėjo 10 proc.
Dabar gerai žinoma, kad pasyvus rūkymas yra pavojingas, o visi toksinai iš cigarečių dūmų jūsų kūdikiui bus perduoti nedideliais kiekiais. Paprašykite draugų ir šeimos narių nerūkyti aplink jus ar jūsų namuose, jei galite.
Verdiktas: Venkite!
Saulė
Nesijaudinkite, kad esate nėščia, dar nereiškia, kad 9 mėnesius turite slėptis tamsioje vietoje, vengdami saulės. Tačiau verta žinoti, kad būdama nėščia galite padaryti jūsų odą ypač jautrią saulės spinduliams ir jos kenksmingiems spinduliams, tai reiškia, kad degate labiau nei galėjote būti anksčiau. Šilumos smūgis taip pat yra labai pavojingas kūdikiui, todėl stenkitės likti šešėlyje ir vėsinkite bei drėkinkite.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
tamponai
Jei patiriate kraujavimą nėštumo metu ir jei akušerė jį patikrino, naudokite higieninį rankšluostį arba kelnaites. Niekada nenaudokite tampono, nes jis gali patekti į makštį, esančią arti jūsų gimdos kaklelio ir gimdos. Kraujavimui po gimdymo taip pat negalima naudoti tamponų.
Verdiktas: Venkite!
Pienligės vaistas
Kremai nuo grybelio, pvz., „Canesten“, kaip ir pesarai, yra puikūs, tačiau negalima vartoti geriamųjų pienligės tablečių, tokių kaip „Difflucan“. Jei abejojate, kreipkitės į vaistininką.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai
Apatinės liemenėlės
Jūsų krūtys keičiasi viso nėštumo metu. Jei kas nors daro spaudimą naujajam, subtiliajam audiniui, jis gali būti uždegimas ar užsikimšimas. Taigi dėvėkite patogias, gerai tinkančias liemenėles, reguliariai matuokitės ir venkite standžių audinių bei apatinių laidų.
Verdiktas: Valdyk aiškiai
Skiepijimai atostogoms
Geriausia vengti atostogų skiepų, jei tik galite, aplankydami tik tas šalis, kuriose nėra rimtų ligų rizikos. Jei tikrai turite vykti į vietą, kurioje rekomenduojama vartoti drobes, pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir pasverkite, ar skiepytis, ar rizikuoti liga.
Verdiktas: Valdyk aiškiai.
Rentgeno spinduliai, mikrobangos ir kompiuteriai
Daugumos rentgeno spinduliuotės lygis yra daug mažesnis nei tas, kuris gali kelti pavojų jūsų kūdikiui. Tiesiog įsitikinkite, kad radiografui pasakėte, kad esate nėščia. Dėl mikrobangų krosnelių ir kompiuterių naudojimo. Nebuvo gauta pranešimų apie su tuo susijusius neigiamus nėštumo rezultatus.
Verdiktas: Laikykitės atsargiai