- Neriebus
tarnauja:
Įgūdžiai:
lengvaParuošimas:
15 minVirimas:
1 valMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 225 kCal | 11 proc. |
| Riebalai | 1g | 1% |
| - Sotieji | 0,2g | 1% |
Mūsų arbatos kepalų receptą nesunku pasidaryti, o geriausia patiekti su dosniu sviesto ...
Šis arbatos kepalų receptas sujungia „Rooibos“ arbatos maišelius, sumaišytus džiovintus vaisius ir saldų rudąjį cukrų, kad gautųsi skanus pyragas, kurį gausiai papildytų sviestas - puikus popietės gydymas. Šis receptas skirtas 10–12 žmonių. Gaminimas ir kepimas užtruks maždaug 1 valandą ir 15 minučių. Šį klasikinį receptą galima laikyti hermetiškame inde spintelėje iki 3 dienų. Dalis šio kepalo pyrago išeikvoja tik 225 kalorijas vienoje porcijoje ir tik 1 g riebalų vienoje porcijoje, todėl tai yra neriebus pasirinkimas, kai reikia gydyti po pietų. Viso skonio, be jokios kaltės!
Meilė kepimui? Čia gausu skanesnių pyragų receptų!
Stebėkite, kaip pasigaminti arbatos kepalą
Ingridientai
- 4 „Rooibos“ arbatos maišeliai (arba bet kuri stipri arbata)
- 500 g pakuotės džiovintų vaisių
- 125g šviesiai rudo cukraus
- 250g savaiminių miltų
- ½ šaukštelio mišraus prieskonio
- 1 vidutinis kiaušinis, sumuštas
- Sviestas, patiekti
- Jums taip pat reikės:
- 1kg kepalų skardos, ištepto sviestu ir išklijuota „Bakewell“ popieriumi
Metodas
Įdėkite arbatos maišelius į didelį dubenį ir užpilkite 300 ml verdančio vandens. Palikite geras 10 min., Kad užvirtų. Išspauskite juos ir išmeskite, tada vaisius įmaišykite į arbatą. Palikite mišinį mirkti mažiausiai 2 valandas (arba idealiausia būtų per naktį).
kaip gamini škotinius blynus
Įkaitinkite orkaitę iki 180 ° C / 350 ° F / dujų žymos. 4. Į vaisius įmaišykite cukrų, miltus, prieskonius ir kiaušinį ir gerai išmaišykite.
Šaukštas į skardą ir išlyginkite viršų. Kepkite 1 valandą arba tol, kol pakils ir tvirtai liks. Atvėsinkite skardoje 10 min., Tada atvėsinkite ant vielos stovo.
Apvyniokite riebalams nepralaidžiu popieriumi ir prieš pjaustydami palaikykite 2 dienas (jei galite atsispirti!), Nes tai pagerina skonį. Norėdami patiekti, supjaustykite storomis riekelėmis ir paskleiskite sviestu.