tarnauja:
4Įgūdžiai:
lengvaParuošimas:
15 minVirimas:
7 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 219 kCal | 11 proc. |
| Riebalai | 6,5g | 9% |
Visi mėgsta maišyti su gruzdintomis bulvytėmis - greitai ir lengvai pagaminami bei supakuoti skanių daržovių. Šis kiaulienos receptas yra puikus, jei norite pakeisti iš vištienos ar jautienos.
Ingridientai
- 300g kiaulienos filė filė supjaustykite plonais griežinėliais
- 1/2 raudonos aitriosios paprikos, smulkiai supjaustytos
- 2 didelės česnako skiltelės, smulkiai supjaustytos
- 20g imbiero šaknies, nulupta ir smulkiai supjaustyta
- 1,5 šaukšto Amoy sumažinto druskos sojų padažo
- 1 valgomasis šaukštas rapsų aliejaus
- 1 raudonasis pipiras, supjaustytas juostelėmis
- 100g žirnelių cukraus, supjaustytų per pusę
- 3 šaukštai maišant kepti padažo
- 300 g pakuotė „Amoy“ tiesiai į wok vidutinius makaronus
- 8 svogūnai, supjaustyti griežinėliais
- 100g pupelių daigų
Metodas
Kiaulieną marinuokite su aitriąja paprika, česnaku, imbieru ir sojos padažu 10 minučių.
james martin prancūziškų nuotykių receptai
Šildykite woką per didelę ugnį, įpilkite aliejaus ir maišydami kepkite kiaulieną 11/2 minutes.
Įpilkite į paprikas ir žirnelius su cukrumi, įpilkite 100 ml vandens ir virkite dar 3-4 minutes, kol užvirs
švelnus.Įmaišykite į maišantį padažą, makaronus, pavasarinius svogūnus, pupelių daigus ir maišydami pakepkite dar minutę ir nedelsdami patiekite.