Mikrobangų kalėdinis pudingas

Be pieno
Be glitimo
Veganai
Vegetarė

tarnauja:

Įgūdžiai:

lengva

Paruošimas:

5 min

Virimas:

5 minutes virkite 2 ½ min., Palikite pastovėti dar 2 ½ min., Tada virkite dar 2 ½ min

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	405 kCal	20 proc.
Riebalai	18g	26 proc.

Padėkite tradicijai pagalbos ranką su šia greita ir lengva klasikinės pudros versija. Jūsų mikrobangų krosnelė gali būti pagaminta dieną, o jai virti reikia tik 5 minučių! Tai taip pat be glitimo ir be pieno

Ingridientai

40 g (1½ uncijos) paprastų miltų be glitimo
30g (10z) maltų lazdyno riešutų
60g (2oz) tamsiai rudo cukraus
20g (¾ uncijos) kiaušinių pakaitos miltelių
¼ šaukštelio kiekvieno sumaišyto prieskonio ir cinamono
40 g (1½ uncijos) pieno užtepėlės
175g (6oz) sumaišyti džiovinti vaisiai
30g (1oz) obuolio, nulupto, be šerdies ir supjaustyto, neprivaloma
½ citrinos, smulkiai tarkuotos žievės ir 2 šaukštų sulčių
1 šaukštelis auksinio sirupo
1 šaukštelis kruopų paruduoja
2 šaukštai brendžio
6 šaukštai sojos pieno
Cukrus, skirtas dulkėms dėti
¾ litrų (1¼ pinto) riebios baseino tepalo ir apačioje įdėtas riebalams nelaidžio popieriaus diskas

Metodas

Sumaišykite visus ingredientus kartu. Šaukštas į pudingo baseiną.
Laisvai uždenkite riebalams nepralaidžiu popieriumi.
Mikrobangų krosnelėje aukštoje temperatūroje (apskaičiuota 800 vatų krosnyje) 2 ½ min. Ir palikite pastovėti dar 2 ½ min., Tada virkite dar 2 ½ min.
geriausias būdas virti briuselio daigus
Nuimkite popierių. Puta pudros viduryje neatrodys visiškai iškepusi, todėl palikite ją pastovėti 5 minutes, prieš išversdami ir patiekdami, nuvalytą su cukraus pudra. Netinka užšaldyti.