(Vaizdo kreditas: tiesiog gydymas)
Būdamas žmogus, kenčiantis nuo į IBS panašių simptomų ir kurio ausys pakyla paminėjus bet kokį atsitraukimą, džiaugiausi pakviesta į „Simply Healing“-XVIII amžiaus kaimo namą, kuriame 20 metų vyksta sulčių ir svorio metimo detoksikacijos. - pateko į mano pašto dėžutę.
Ko aš tikėjausi išeiti, jei? Pradėdamas savo virškinimo sistemą, tikiuosi, kad atsikratysiu kelių kilogramų ir laikysiu sukryžiuotus pirštus, kad visas tas vaisių ir daržovių gėris paliks mane švytinčia oda.
„Just Healing Juice Cleanse UK“
Keturių dienų programa apima sulčių, sriubų ir valymo procedūrų režimą, skirtą atgaivinti ir atgaivinti iš vidaus. Aš taip pat pasirinkau skaitmeninį detoksikaciją visą savo rekolekcijų laiką ir turėjau telefoną skrydžio režimu, kad gautų papildomą zeną, nors „Wi-Fi“ yra prieinamas tiems, kurie nori naršyti po žiniatinklį dėl darbo ar malonumo.
Informaciniame pakete prieš rekolekcijas esate raginami iki viešnagės sumažinti pieno produktų, kofeino, kviečių, alkoholio ir cukraus kiekį. Kaip veganas, kuris nėra daug geriantis ir iš tikrųjų negėrė jokio kofeino nuo kito proto, kūno ir dvasios atsitraukimo 2016 m., Pirmieji keturi nebuvo daug kovos. Tačiau cukrus yra visiškai kitas dalykas, nes aš negaliu atsispirti garuojančiam šokolado puodeliui, o vienuolika paprastai yra paleo batonėlis su natūraliai išgautu cukrumi. Aš nusprendžiau pasilikti su pastaruoju ir atsisakiau pirmojo likus maždaug 4 dienoms iki rekolekcijų.
Diena 1
Atvykus į rekolekcijas - ir man šiek tiek susimaišius - buvau parodytas į savo jaukų kambarį, o po maišų nusileidimo jis buvo tiesiai į itin atpalaiduojantį viso kūno detoksinį šveitiklį, po kurio sekė storosios žarnos hidroterapija. Storoji žarna buvo stebėtinai neskausminga, nes praktikė Katie puikiai nuramino mano nervus ir atitraukė mane nuo atliekamo darbo mechanikų. Šilto vandens pojūtis, praeinantis per mano gaubtinę žarną, nebuvo nemalonus, bet tikrai šiek tiek keistas, o Katie skrandžio masažas taip pat padėjo judėti.
Tarp procedūrų svečiai gali atsipalaiduoti poilsio salone prieš riaumojantį ugnį, pasivaikščioti kaimyniniame kaime arba tiesiog atsipalaiduoti savo kambaryje žiūrėdami DVD.
Šviežiai paruoštos sultys - psyllium lukšto (pluošto formos), bentonito molio ir valomųjų žolelių mišinys, į kurį įeina probiotikas , visa tai sukurta taip, kad padėtų jums išvalyti gaubtinę žarną, patiekiami reguliariai ir gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir dar daugiau. Dėl to mano baimė „pakibti“ niekada neišsipildė. Nors prisipažinsiu, kad turėjau fantaziją ar dvi apie tai, kaip ant skrebučio nuplauti riekelę žemės riešutų sviesto, manau, tai labiau lėmė tai, kad man trūko paguodžiančio maisto ritualo, o ne burziančio pilvo. Vis dar reguliarūs žolelių arbatos puodeliai, įskaitant šviežiai paruoštą mišinį po pietų arbatos (4.30 kiekvieną dieną) ir daug filtruoto vandens, padėjo man jaustis hidratuotam ir be alkio.
Naktis baigėsi lengva ir skania morkų, imbiero, kalendros sriuba ir suteikė galimybę man ir trims kitiems svečiams susipažinti.
Tą naktį sapnavau ryškius sapnus, o sveikinimo pakuotėje sakoma: detoksikacija, taip pat fizinis poveikis, detoksikacija gali paveikti jūsų emocijas, išryškindama daiktus, kurie gali būti saugomi tik po paviršiumi.
2 diena
Ryte prabudau, kad skrandis jaučiasi šiek tiek plokštesnis, o viduje - švara.
Po skanių sulčių 15 minučių praleidau prie chi aparato - tai raginama daryti tris kartus per dieną. Gulėdamas ant kulkšnių, prigludęs prie mažos mašinos, jis sukioja kūną iš vienos pusės į kitą ir yra sukurtas palaikyti tinkamą chi - arba „gyvybinės gyvybinės jėgos“ - pusiausvyrą ir deguonį kūnui, taip pat padeda judėti limfinei. skystis.
Tada aš turėjau konsultaciją su Kate, viena iš pagrindinių rekolekcijų šeimininkų, kur kalbėjau apie detoksikacijos tikslus ir cukraus kiekis kraujyje - 5 -, o svoris - 11 kg, ar tikrai jau numečiau kilogramą? - išmatuotas. Po to buvo atliktas detoksikuojantis pėdų SPA, kuriame elektros srovės derinys šiltame vandenyje ir „Epsom“ druskos padėjo ištraukti toksinus iš mano kojų ir pamatė, kad vanduo tampa skaidrus į šviesiai drumzliną. Keista, tai buvo raminanti, o ne kelianti nerimą, nes kuo tamsesnis vanduo, tuo daugiau toksinų, kurie be jūsų žinios nusėda jūsų kūne.
Vėliau švelnus detoksikacijos masažas su aliejais mane užmigo.
DAUGIAU: Kaip atlikti skaitmeninį detoksikaciją
dažymas daržovėmis ir vaisiais
Ramios vietos, poilsio ir raminančios dietos derinys padėjo man jaustis ir energingam, ir pavargusiam vienu metu - pastaroji vėlgi gali būti dėl to, kad kūnas labai stengiasi pašalinti tai, ko jums nereikia.
„Simply Healing“ įkūrėjas ir savininkas Vivien Kay vedė vakarines meditacijas pagrindinėje salėje prieš šildančią ugnį, ir aš iš tikrųjų jaučiau, kad einu gana giliai. Tuomet grupė negalėjo būti labiau susijaudinusi dėl mūsų vakarienės su žirnių, mėtų ir šparagų sriuba - dauguma iš mūsų pasirinko pabarstyti kajenu, kad gautų papildomų valymo savybių, ir, ragaudami kiekvieną kąsnį, pagal nutylėjimą valgėme sąmoningai. Aš netgi turėjau įžūlų papildomą sriubos puodelį, bet po to jaučiausi visiškai sotus.
3 diena
Antrą naktį gerai išsimiegojau ir, nors šiek tiek nenorėjau keltis iš lovos pirmosioms dienos sultims, pajutau, kaip pakilęs pakyla energijos lygis.
Refleksologinė procedūra padėjo man dar labiau atsikratyti įtampos ir atsipalaiduoti, ir, skirtingai nei ankstesnė refleksologijos sesija, aš galėjau pajusti daugybę skirtingų pojūčių savo kūne, kai gydytojas spaudė pagrindinius taškus, esančius mano kojų apačioje.
Aš tai padariau, 30 minučių pėsčiomis palei kaimo laukus-maršrutas yra nurodytas jūsų pasveikinimo pakuotėje-ir tiesiog įsisavinau ramybę ir ramybę aplink Alliblaster House esančius takus ir laukus.
Vakaras baigėsi nuostabia būgno meditacija, kuriai vadovavo Vivien ir, žinoma, dar viena skani sriuba.
4 diena
Prieš 8 val. Pasvėrus paaiškėjo, kad numečiau apie 5 kg! Mano oda taip pat labai norėjo blizgesio. Taip pat per pastarąsias porą dienų pastebėjau, kad atrodau mažiau išsipūtusi ir išsipūtusi.
Pusryčiai su braškėmis, gervuogėmis, avietėmis ir mėlynėmis su agavos nektaro puse tikrai buvo sveikintini ir paliko mano skonio jausmus šiurkščius.
Paskutinė ir antroji gaubtinė žarna taip pat daug ką atskleidė - tiesiogine to žodžio prasme - ir aš pagalvojau, kaip buvo daug geriau išleisti visas tas atliekas.
Pietus sudarė nedidelės salotos su tarkuotomis morkomis, obuolių burokėliais, keli griežinėliai avokado ir braškių, moliūgų sėklos ir balzamiko, figų ir alyvuogių aliejaus padažas. Nemanau, kad kada nors taip mėgauosi salotomis ar jaučiausi tokia soti po tokio lengvo valgio. Patogiai galite iš anksto užsisakyti sulčių ir šaldytos sriubos, kurią pasiimsite su savimi (už nedidelį papildomą mokestį), todėl tą dieną neturite jokių papildomų darbų. Jūs taip pat gausite knygelę, kurioje bus nurodytos tinkamos rūšys, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į priekį, receptai ir maisto planas, kurių reikia laikytis pirmąsias tris dienas po rekolekcijų. Svečiai taip pat gali el. Paštu/paskambinti „Simply Healing“ bet kokiais klausimais per kelias dienas ar savaites po rekolekcijų arba, jei jiems reikia šiek tiek pasikalbėti, kad padėtų laikytis plano. Tai taip pat yra probiotiniai papildai, skirti jūsų kūnui apgyvendinti geromis bakterijomis po jūsų kolonijų.
Kai atvykau, pajutau: šiek tiek sutrikęs iš kelionės ir įprastas nerimas dėl buvimo kur nors naujoje vietoje. Ir mano pilvas jautėsi išpūstas, kaip dažniausiai būna.
Išeidamas pajutau: lengvesnis tiek kūnu, tiek protu ir stebėtinai sotus.
Reikia žinoti
Grupių dydžiai: ne daugiau kaip 10
ženklai ir „Spencer“ maistas trukdo Kalėdoms
Kainos: Tiesiog Gydymas 5 dienų gydomųjų sulčių detoksikacija prasideda nuo 1475 svarų sterlingų, įskaitant visas aukščiau išvardytas procedūras, 5 kasdien šviežias sultis ir vakarines sriubas. Svečiams taip pat yra nedidelė treniruoklių salė su maitinimo plokštėmis, chi ir bėgimo mašina.
Kam jis skirtas? Kiekvienas, kuris nori švelnaus įvado, kad pakeistų valgymo ar gėrimo būdą, taip pat įžvalgų, kurių reikia norint pakeisti savo gyvenimą. „Simply Healing“ priėmė įvairaus amžiaus moteris ir vyrus - nuo perdegimo ir tuščių lizdaviečių iki patiriančių menopauzės simptomus arba tiesiog norinčių išvalyti savo kūną, kad būtų pasiektas aiškumas. Galų gale, tai yra galimybė įkrauti ir iš naujo nustatyti.
Kuo jis kitoks? „Simply Healing“ jau daugiau nei 20 metų vyksta su Vivien, vairuojančia patyrusia gydytoja, kuri aistringai stengiasi padėti žmonėms būti kuo geresniais ir visada pasiruošusi perteikti savo dešimtmečių žinias apie gydymo būdus ir padėti kiekvienam svečiui. individualius poreikius. Namas yra kviečiantis, jaukus, jaustis kruopščiai parinktais artefaktais, kristalais ir dar daugiau, kad būtų sukurtos optimalios gydymo sąlygos.
Kam tinka? „Simply Healing“ sako, kad jų speciali programa gali padėti subalansuoti hormonus ir stabilizuoti kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį.
Kas man patiko: Šiltas priėmimas ir lengvumo jausmas, kurį pajutau „Simply Healing“, skonio kupinos skanios sultys ir sriubos, leidimas su bendraminčiais, kurie taip pat sekė programą ir tiesiog turėjo laiko 100 % susikoncentruoti į save .