Kaip dažnai turėtumėte skalbti patalynę? Mums patinka galvoti, kad savo namus išlaikome gana švarius (nėra lengva žygdarbis, kai turite vaikus, augintinius ir partnerį, bėgantį) ... Štai ką turėtumėte žinoti ...
Kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę? O kaip jūsų rankšluosčiai, arbatos rankšluosčiai ir liemenėlės? Ekspertai atskleidžia, kaip išlaikyti jūsų namus švarius ir be bakterijų.
Nors jaučiamės tarsi nesibaigiantys skalbimo srautai, mokslininkai dabar sako, kad to greičiausiai nepakanka kovoti su bakterijų kiekiu aplink mūsų namus. Neseniai atlikto tyrimo, apžvelgiančio, kokie nešvarūs kasdieniai daiktai gali būti, dėka mes buvome nepaprastai niūrūs ir susimąstėme ... ar yra toks dalykas kaip TŪRIS švarus?
Telefonai (kuriuos liečiame iki 150 kartų per dieną!), Paklodės, pagalvės, liemenėlės, džinsai, arbatos rankšluosčiai, pjs ir dabar net mūsų čiužiniai yra tik keletas daiktų, kurie, pasak mikrobiologo ir kitų ekspertų, yra su bakterijos ir mikrobai. Tačiau kaip dažnai mes turime valyti ar išmesti šiurkščius kasdienius daiktus?
Vonios rankšluosčiai
Švarus: kas tris ar keturis naudojimo atvejus
Nepaisant to, kad rankšluosčiai naudojami tik prieš jūsų švarų kūną, juos reikia plauti daug reguliariau, nei jūs galite pamanyti.
Valymo ekspertė „Ralitsa Prodavova“ pasakojo „Metro“, kad jiems tikrai reikia plauti rankšluosčius po trijų keturių naudojimo būdų: „Kiekvieną kartą, kai rankšluosčiu plaunate savo kūną, negyvos odos ląstelės prikimba prie medžiagos ir pasilieka ten.
„Jei uždėjus rankšluostį prie nosies atsiranda kvapas, tai bakterijos, augančios ant paties rankšluosčio“.
Ekspertas tęsė klausimą, kodėl taip svarbu įsitraukti į reguliarų rankšluosčių plovimo ritualą:
„Kadangi rankšluosčiai dažnai būna drėgni ir šilti, jie yra tobula dirva klaidoms ir mikrobams. Štai kodėl turėtumėte nuolat laikytis valymo grafiko. “
Nepakankamai reguliariai plaunant rankšluosčius, oda gali sudirgti ir atsirasti.
Apie šią riziką „Metro“ kalbėjo specialistas odos gydytojas estas Estice'as Candice'as Brownas ir pridūrė: „Jau seniai manyta, kad veido džiovinimas nešvariu rankšluosčiu gali sukelti spuogų protrūkius, tokiu pačiu būdu, jei reguliariai nekeisdami pagalvės užvalkalo negalėsite turėti tokio paties efekto. .
„Kai nusausinate veidą, ant jo paliekama nedaug aliejaus, nešvarumų ir makiažo derito.“
Ji tęsė: „Rankšluostis susiriša su bakterijomis. Ir vėliau, tą pačią dieną, jūs visa tai sutepsite ant veido, kai kitą kartą išdžiovinsite, pernešdamas „Bactria“ į jūsų poras, skatindamas spuogus ir sudirgimą. “
Taigi net jei tai reiškia, kad reikia investuoti į papildomą rankšluostį ar du, kad galėtumėte apsikeisti, kai prausiatės kitus, pravartu įsitikinti, kad jie išliks gražūs ir švarūs.
Taip pat būtinai plaukite aukštoje temperatūroje, kad sunaikintumėte bakterijas!
„Getty“ vaizdai
Rankų rankšluosčiai
Keisti: kas du kartus
Lygiai taip pat jis veikia ir su vonios rankšluosčiais. Kai tik paglostome ką tik nusiplautas rankas, mes iš naujo ant jų išleidžiame daugybę kenksmingų bakterijų.
Gana dažnai mes netinkamai plauname rankas, todėl visa, kas jose liko, perkeliama ant rankšluosčių, kurie dėl drėgmės ir struktūros sukuria puikią bakterijų klestėjimo vietą. Tai nemalonus ciklas, todėl kas dvi dienas iškeiskite rankšluostį, kad galėtumėte jį nutraukti!
Arbatos rankšluosčiai
Švarus: kiekvieną dieną
Visi žinome, kad mūsų arbatos rankšluosčiai po virimo nėra švarūs ir švarūs, tačiau naujame tyrime nustatyta, kad jie iš tikrųjų gali sukelti apsinuodijimą maistu!
Tyrėjai iš Mauricijaus universiteto apžiūrėjo 100 rankšluosčių, kurie mėnesį buvo naudojami pakartotinai. Arbatos rankšluosčiuose, kurie buvo naudojami keliems darbams, dažniau buvo bakterijų, tokių kaip E.coli.
Tiesą sakant, 49 proc. Rankšluosčių užaugo bakterijos, o 36,7 proc. - koliforminės bakterijos, į kurias įeina E. coli.
Didžioji dalis E.coli bakterijų yra nekenksmingos, tačiau kai kurie variantai gali sukelti rimtą apsinuodijimą maistu. Arbatos rankšluosčiuose iš mėsą valgančių namų ūkių buvo nustatyta žymiai daugiau Coliform bakterijų ir stafilokoko atvejų.
Pagrindinė tyrimo autorė dr. Susheela Biranjia-Hurdoyal perspėja: „Reikėtų vengti drėgnų rankšluosčių ir universalių virtuvinių rankšluosčių naudojimo. Didesnės šeimos su vaikais ir vyresnio amžiaus nariai turėtų būti ypač budrūs, kad laikytųsi virtuvės higienos.
Arbatos rankšluosčius turėtumėte pakeisti kiekvieną dieną arba kiekvieną kartą gamindami maistą. Norint sumažinti užteršimo riziką, gali būti gera idėja naudoti virtuvinį ritinėlį rankoms nusausinti arba išsivalyti. Maistas mintims iš tikrųjų ...
Džiugu žaislai
Švarus: Kartą per savaitę
Minkšti žaislai gali tapti veisle visų rūšių klaidų ir bakterijų. Nors gali būti sudėtinga dovanoti žaislą iš savo vaiko rankų, jei jį nešiosite visur, svarbu jį valyti kartą per savaitę. Į skalbimo mašiną galima įdėti daug minkštų žaislų, tačiau patikrinkite etiketę. Jei žaislas yra per daug trapus, porą valandų, geriausia per naktį, jį šaldytuve sunaikinkite nuo dulkių erkučių ir lovos kenkėjų.
Christine Schneider / Getty
Virtuvės kempinė
Valykite: kiekvieną dieną ir pakeiskite kartą per savaitę
Galėjote pamanyti, kad jūsų virtuvinė kempinė negali būti tokia nešvari, jei ji naudojama visų jūsų puodų ir keptuvių valymui. Tačiau palietę visus nešvarius virtuvės stalviršius, indus ir kapojimo lentas, taip pat palikdami nešvariame šiltame vandenyje, virtuvės kempinės iš tikrųjų gali tapti gana nešvarios. Tiesą sakant, pats dalykas, kurį prausiatės, yra vienas nešvariausių jūsų namuose!
Pasak geros namų tvarkymo ekspertės Caroline Bloor, visos šluostės ir kempinės, naudojamos virtuvėje sutvarkyti, turėtų būti išmetamos ir keičiamos kiekvieną savaitę. Ne tik tai, kad juos reikia kruopščiai ir švariai nuplauti kiekvieną dieną.
Tikriausiai dauguma iš mūsų esame kalti, kad leidome kempinėms per ilgai gyventi kriauklėje, tačiau tyrimo duomenimis, kempinėse gali būti iki 10 milijonų bakterijų kvadratiniame colyje. Paprasčiau tariant, tai yra purviniau nei jūsų tualetas ...
kodėl džinas verčia tave verkti
Tyrėjai taip pat nustatė, kad valydami kempinę neveiksmingu būdu atsikratote bakterijų, todėl geriausias būdas įsitikinti, ar į savo virtuvę nekviečiate nepageidaujamų ligų, tokių kaip apsinuodijimas maistu ir cholera, tikrai pakeiskite kempines kartą per savaitę.
Apatiniai drabužiai
Guminis kamuolys / Mike'as Kempas / Getty
Mes visi turime mėgstamą porą, prie kurios esame prisirišę, tačiau kaip dažnai turėtume iš tiesų pakeisti savo kelnaites? Pasak apatinio trikotažo ekspertės Maria Ryan, „DORINA UK“ generalinės direktorės, tai dažniausiai daroma, nei tikriausiai dauguma iš mūsų ...
Kalbant gerai! Internete Maria sakė: „Moterys, dėvinčios sintetines apatinius drabužius (tokius kaip poliesteris, satinas ir nėriniai), turėtų pakeisti savo kelnes kas tris ar keturis mėnesius. Jie nėra tokie kvėpuojantys kaip kitos medžiagos, tokios kaip medvilnė ir šilkas “.
Jei laikotės drabužių iš medvilnės, ji vis tiek rekomenduoja atnaujinti kolekciją kas šešis mėnesius ir pridurti: „Paprastai kiekviena moteris turėtų apsvarstyti savo apatinių drabužių pakeitimą, kai jie pasidaro sezoninį drabužių spinta, taigi maždaug kas šešis mėnesius“.
Audinių pietų dėžutės
Švarus: po kiekvieno naudojimo
Tyrimo metu nustatyta, kad 73% audinių priešpiečių dėžučių yra kenksmingų bakterijų, tokių kaip pelėsiai ir enterokokai. E-audiniu atliktas tyrimas parodė, kad pietų dėžutės paprasčiausiai tepamos trupiniais ir pertekliniu maistu, tačiau nėra tinkamai išvalomos, o tai gali paskatinti bakterijų dauginimąsi, kuris gali sukelti akių niežėjimą, kosulį, astmą ar apsinuodijimą maistu.
Valydami mažylio pakuotę, pirmiausia nusiplaukite rankas, o po to dėžutę gerai nuvalykite baltojo vyno actu, kad dezinfekuotumėte. Jūs netgi galite pabarstyti šiek tiek sodos bikarbonato ir palikti jį per naktį, kad pašalintų visus kvapus.
Daugkartiniai pirkinių krepšiai
Švarus: kas keletą naudojimo būdų
Padangų ir drobinių krepšelių, naudojamų bakalėjos gaminiams, skalbimo mašinos vidus retai būna matomas, nebent ant jų buvo siaubingų išsiliejimų. Tačiau „Science Is Us“ praneša, kad 99 proc. Pirkinių maišelių yra koliforminių ar fekalinių medžiagų ir E.coli.
Atsižvelgiant į tai, kad į juos dedame žalius vaisius ir daržoves, taip pat į mėsą ir žuvį, turint mintyje visas tas bakterijas, yra neramu. Taigi, kitą kartą gavę skalbinių, įmeskite ten drobės krepšį!
Kristin Lee / Getty
„Tupperware“
Griovys: kas tris mėnesius
Mes juos kasdien naudojame supakuotiems pietums ir vakarienės likučiams, tačiau šie plastikiniai indai nėra skirti būti su mumis visus metus.
Matyt, „Tupperware“ dėžėse yra daug cheminių medžiagų, tokių kaip BPA, BPS ir ftalatai, rašo Hassle.com. Laimei, juos pakeisti nėra per brangu!
Emery lentos
Griovys: Kas trys naudojimo atvejai
Medinių ar popierinių nagų dildių beveik neįmanoma išvalyti, jos yra skirtos dažnai išmesti. Daktaras Andrew Wrightas „Daily Mail“ teigė, kad jei ant suskilusio ar pakelto nago bus naudojama nešvari lenta, gali kilti infekcija. Taip pat turėtumėte vengti jais dalintis, nes infekcija gali plisti tarp žmonių.
Taigi, kas trečią kartą panaudokite failą arba nusipirkite stiklinį nagų failą, nes jis nėra porėtas ir lengvai nuplaunamas labai karštu vandeniu.
Indų servetėlės
Griovys: Kiekvieną savaitę
Taip, net jūsų indų servetėlės, kurios reguliariai uždengiamos antibakteriniais purškikliais, nėra saugios.
Kai po kiekvieno naudojimo numesite audinį prie kriauklės, tai suteikia bakterijoms galimybę greitai veistis. Tyrimas atskleidė, kad 89% indaplovių yra E.coli, kuri kartais gali būti mirtina mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
Jonathanas Gelberis / Getty
Plaukų tiesintuvai
Griovys: Kas ketveri metai
Galbūt tai privers jus dar kartą pagalvoti, prieš investuojant į brangias žnyples! GHD švietimo vadovas Robertas Kovacsas sakė „Mamamia“, kad seni tiesinimo aparatai gali dar labiau pakenkti jūsų plaukams.
„Gali nukentėti jūsų plaukų būklė. Tai gali sukelti sausus ir suskaidytus galus bei blizgesį “, - sakė jis. „Kaip ir visi elektriniai įrankiai, kiek jie trunka, priklauso nuo to, kaip dažnai jais naudojatės, tačiau mes siūlytume ne ilgiau kaip ketverius metus“.
Pjaustymo lenta
Griovys: kas 12 mėnesių
Jie dažnai naudojami tiek daug įvairių rūšių maistui, įskaitant žalią mėsą ir žuvį, tačiau, jei kasmet keisite pjaustymo lentas, susitvarkykite rankas! Mes nei ...
Matyt, medinės lentos yra blogiausio kaltininko bakterijos. Tai tyrimai parodė, kad jose gali būti 200% daugiau fekalinių bakterijų nei tualeto sėdynėje.
Taigi, keiskite savo lentas kartą per metus, ypač jei jie turi maisto dėmių, gilių įtrūkimų ar įtrūkimų, kurie yra puikios mažos paslėpimo vietos nemaloniems mikrobams.
Capelle.r / Getty
Mediniai šaukštai
Griovys: Kas penkeri metai
Atrodo, kad mediena nėra pati geriausia medžiaga bakterijoms sulaikyti! Kadangi jis yra porėtesnis nei metalas ar plastikas, jame daugiau dalelių ir įdubimų, kad mikrobai galėtų patekti, padaugėti ir paslėpti nuo dažno plovimo.
Kaip ir medinės lentos, mediniai šaukštai kelia pavojų E.coli - juos reikia nedelsiant pakeisti, jei jie įtrūks. Be to, jei kuri nors jų dalis tampa tamsi ar minkštesnė, tai gali reikšti, kad mediena pūva. Bruto!
Skustuvai
Vaizdo šaltinis / „Getty“
Griovys: kas 5–7 naudojimo atvejai
Dermatologas Whitney Bowe „Refinery29“ sakė, kad kai tik skustuvas buvo panaudotas kelis kartus, jis jau buvo paveiktas bakterijų - ypač jei laikysite duše!
Anot Whitney, „palikus šlapią, nešvarų dušą, peiliukas greičiau rūdys, be to, jis bus veikiamas bakterijų. Bet koks odos tempimas ar niežėjimas turėtų pasakyti, kad laikas ją iškrėsti. “
Tai reiškia, kad tie nemalonūs raudoni iškilimai yra ženklas, kad jūsų skustuvas gali būti užkrėstas bakterijomis. Kodėl? Kiekvieną kartą skusdami, jūs darote nedidelius pjūvius savo odoje, į kurią gali patekti ir užkrėsti bet kokios ant jūsų skustuvo esančios bakterijos.
Žinoma, jei jūsų skustuvas yra aprūdijęs ar tiesiog neatlieka savo darbo, jau seniai reikia mesti šiukšliadėžę! Galite pailginti savo geležtės tarnavimo laiką, tinkamai ją praplaudami po kiekvieno naudojimo ir laikydami ją kur nors sausoje vietoje, kaip jūsų vonios spinta ar palangė.
Šlepetės
Švarus: kuo dažniau ir pakeiskite kas šešis mėnesius
Po ilgos dienos darbe nėra geresnio jausmo, kaip nusiauti batus ir atsipalaiduoti patogiose šlepetėse. Bet ar kada pagalvojote, kiek laiko mėgstamos šlepetės pora gulėjo aplink namą?
Remiantis „Brightside“ vadovu, šiltos šlepetės yra puiki vieta plisti nemaloniai grybelinei infekcijai. Kad nepažeistumėte kojų, tas senas šlepetes reikia išmesti kas šešis mėnesius ... kurios, mūsų manymu, yra puikus pasiteisinimas norint įsigyti patogią naują porą!
Mes taip pat esame šiek tiek kalti, kad pamiršome kaskart mesti šlepetes į skalbimo mašiną. Tačiau būtinai tinkamai ir kuo dažniau plaukite šlepetes, kad sumažintumėte infekcijos tikimybę.
Biuro puodelis
Švarus: kiekvieną dieną
Kai esate užsiėmęs darbe, puodelio plovimas yra tikriausiai paskutinis jūsų protas. Pripažinkime, mes visi esame šiek tiek kalti, kad palikome nešvarius puodelius šiek tiek per ilgai arba tiesiog skubiai nuplauname juos prieš pakartotinai užpildydami penktą kartą.
Jei reguliariai neplaunate savo puodelių, tai gali turėti rimtų neigiamų padarinių jūsų sveikatai. Arizonos universiteto aplinkos mikrobiologijos profesoriaus Charleso Gerbos teigimu, maždaug 90% biuro bokalų yra pavojingų mikrobų. Bet tai blogėja. Charlesas taip pat teigė, kad 20% nešvarių puodelių taip pat turi fekalines bakterijas. Bruto.
Nors tai skamba tikrai šlykščiai, biure asmeninių daiktų neatsiranda, nes aplinkui yra tiek daug žmonių.
Charlesas pridūrė, kad kalti ir biurų valymo būdai, nes komunalinės kempinės ir šepetėliai nėra keičiami pakankamai dažnai. O kai jais naudojasi tiek daug žmonių, natūralu, kad šie mikrobai greitai plinta.
Tačiau kad jūsų biuro puodeliai būtų daug saugesni, Charlesas rekomendavo nešti savo puodelį namo kuo dažniau, greičiausiai kiekvieną dieną, ir duoti jį plauti indaplovėje. Jei jūsų virtuvėje nėra indaplovės, nusiplaukite ją biure karštu vandens muilu ir švariu popieriniu rankšluosčiu.
Patalynė
Švarus: Kartą per savaitę
Tiesa, paklodės gali surinkti rimtą prakaito, kūno aliejų, seilių (jei ištuštėja), nešvarumų iš išorės, seksualinių skysčių ir net šlapimo bei išmatų rinkinį! Skalbimo ekspertė Mary Marlowe Leverette ATTN sakė, kad jei turite įbrėžimą ar žaizdą gulėdami nešvariuose paklodėse, tikrai galite užsikrėsti infekcija.
„Sportininko pėda ir kiti grybeliai gali būti pernešami iš audinių. Dažnai valydami paklodes ir pagalvių užvalkalus, skysčiai gali patekti į pagalves ir čiužinius, o juos daug sunkiau išvalyti, nei išmesti lapus plovykloje “, - sako ji.
Be to, negyvos odos ląstelės, kurias kiekvieną naktį išpjaustote, gali pritraukti dulkes, kurios maitinasi iš ląstelių, ir gali paveikti astma sergančių žmonių kvėpavimą.
Remiantis neseniai atlikta „YouGov“ apklausa, vienas iš 20 mūsų skalbia lakštus tik kas keturias savaites, o daugiau nei trečdalis laukia 14 dienų. Mikrobiologė Laura Bowater rekomenduoja bakterijas sunaikinti kartą per savaitę mažiausiai 60c temperatūroje. „Jei įmanoma, išdžiovinkite lapus ir pagalvių užvalkalus, esant tiesioginiams saulės spinduliams, nes ultravioletiniai spinduliai efektyviai naikina mikroorganizmus. Tepkite karštą lygintuvą ant pagalvės užvalkalų ant medvilnės (200c), kad sunaikintumėte likusias bakterijas. “
Plastikiniai vandens buteliai
Švarus: keletą kartų išmeskite
Pakartotinis šio plastikinio vandens buteliuko panaudojimas gali būti lengviausias būdas išlikti hidratui, tačiau, pasak mokslininkų, turėtumėte juos išmesti į šiukšliadėžę, nes jie visiškai užpildyti mikrobais! „Treadmillreviews“ metro sakė, kad gerti vandenį iš butelio, kuris jau buvo panaudotas, yra taip pat blogai, kaip laižyti tualetą. Malonu.
Vidutiniame pakartotiniame vandens buteliuke rastų bakterijų kiekis iš tikrųjų gali būti didesnis nei jūsų akivaizdoje dėl to, kad trūksta skalbimo, prakaito ir nesusikaupia, kas sukuriama naudojant kiekvieną kartą. Be to, jie nustatė, kad 60 proc. buteliuose esantys mikrobai iš tikrųjų gali jus susirgti.
Neseniai atliktame Kanados tyrime taip pat nustatyta, kad mokyklinių vaikų naudojamų vandens butelių mėginyje beveik dviejuose trečdaliuose bakterijų kiekis viršijo geriamojo vandens ribą.
Šio tyrimo mokslininkai mano, kad mažos vandens buteliuose esančios keteros gali padėti mikrobams daugintis, o reguliarus vartojimas gali sukelti apsinuodijimo maistu tipo ligas. Net manoma, kad reguliarus vandens butelio plovimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Plaunamas karštoje temperatūroje, jis gali suskaidyti plastiko chemines medžiagas, kurios patenka į jūsų vandenį.
Farmakologijos profesorius Scottas Belcheris iš Sinsinačio universiteto sakė „Sun“: „Šildymas tikrai padidins chemikalų migracijos iš plastiko greitį“.
Bet mes žinome, kad kvaila ir brangu toliau pirkti vandens butelius, tik juos išmesti. Nors gerti iš to paties plastikinio butelio visą laiką gali būti kenksminga, pakartotinai jį vartojant keletą kartų, nėra ko jaudintis. Jei norite ir toliau naudoti tą patį buteliuką, galite įsigyti specialių daugkartinio naudojimo butelių, kurie yra saugūs indaplovėje ir saugo nuo mikrobų.
Džinsai
Mohd Hafiez Mohd Razali / „EyeEm“ / „Getty“
Kodėl „Levi‘s“ generalinis direktorius gali metus praleisti neplaudamas savo naujų džinsų, kodėl gi mes negalime?
Švarus: kas šešis mėnesius (jei išvis!)
Gerai, kad tai gali būti ekstremalu, tačiau Davidas Hieattas, „Hiut“ džinsų įkūrėjas, sako, kad svarbiausia išlaikyti savo džinsus su viršutine viršutine dalimi - vengti jų skalbti mažiausiai šešis mėnesius - leisti džinsinio audinio spalvai tapti individualia. tiems, kurie juos nešioja.
„Visos jūsų raukšlės, tik jums būdingos raukšlės. Tai, kaip sėdite, kaip laikote telefoną kišenėje ... tam tikrose vietose nusivalote indigą; tai yra spalvotas, o ne tinkamas dalykas “, - aiškina jis.
Davidas, kuris yra ir klubo „Neplaunama“ įkūrėjas, sako: „Kai kurie juos įdeda į šaldiklį, kad atsigaivintų, o kiti palieka juos orui. Verta pasistengti, jei galite susitaikyti su kvapu “.
Ir Deividas nėra vienintelis savo skalbimo skalbimo tema - praėjusiais metais „Levi's“ generalinis direktorius atskleidė, kad niekada nebuvo skalbęs savo vienerių metų džinsų, ir nors tai atrodo nepaprastai ilgai, turime pripažinti, kad esame kalti dėl ilgesnių džinsų palikimo nei likusi mūsų spinta.
Mikrobiologai net sako, kad niekada neplaunate savo džinsų sveikatos požiūriu, nėra jokios žalos. Matyt, pagrindinės bakterijos, skleidžiančios medžiagą, yra odos mikroorganizmai, kurie paprastai nėra pavojingi, nebent jūs dirbate sterilioje aplinkoje, pavyzdžiui, ligoninėje.
Anot džinsų dizainerės Donna Ida, norint išsaugoti jų spalvą ir pluoštus, pakanka skalbti džinsus kas penkis dėvimus. „Nuplaukite šaltuoju metu - šalta kaip nulinė, o ne 30c“, sako ji.
Gimnastikos antblauzdžiai
Švarus: kas du nešioja
Jei manėte, kad yra tinkama kelis kartus pakartotinai panaudoti savo sporto salės antblauzdžius, prieš pradėdami juos plauti, tada bijome, kad turime blogų naujienų.
Pasak ekspertų, du nešiojimai yra maksimumas, kurį galite leisti sau, kol turėsite pasiduoti skalbimo mašinoje. Joshas Zeichneris, Mt. kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius. Sinajaus ligoninė „Cosmopolitan“ teigė, kad kadangi antblauzdžiai yra taip arti jūsų odos, dėl jūsų treniruotės metu išsiskiriančio aliejaus ir prakaito tai yra puikus scenarijus bakterijų klestėjimui.
Tai reiškia, kad dažnai neplaudami sporto salės antblauzdžių gali atsirasti bėrimai, grybelinės infekcijos ir net makšties mielių infekcijos. Gerai, gerai, skalbimo skystis paruoštas! Tačiau „Sweaty Betty“ profesionalai pridėjo prie pavadinimo, kad, nors jie greitai purvina, nebūtina plauti antblauzdžių aukštesniame nei 30 laipsnių kampu - geriau jūsų rankinei ir aplinkai!
Nauji drabužiai
Švarus: prieš dėvėdami!
Jie yra tiesiai iš parduotuvės, todėl jie turi būti švarūs, tiesa? Klaidinga, pasak drabužių gamybos ekspertės Lana Hogue, kuri sako, kad turėtum nusiplauti visus drabužius, kuriuos atsineši namo iš parduotuvių, kol jie nebus pirmą kartą dėvimi - ir ne tik todėl, kad žmonės juos išbandė prieš tave.
Ji paaiškino Elle: „Prieš dėvėdami drabužius, būtinai turite nusiplauti. Ypač viską, kas yra šalia odos arba kuriuos prakaituosite. Beveik kiekvienam verpalui ar dažytam audiniui pagaminti reikia chemikalų, tačiau, deja, jie gali turėti nemalonų šalutinį poveikį, kai jie liečiasi su jūsų oda. “
„Daugelis chemikalų, naudojamų dažant audinius ir siūlus dengiant apdailos siūlais, leidžiančiais juos perdirbti naudojant verpimo įrangą, yra dirgikliai“ - taigi atminkite, kad ne stovas nereiškia, kad jis yra pasirengęs dėvėti!
rankos
Švarus: kas du trys nešioja
Geros žinios tiems iš mūsų, kurių skalbinių krūvos siekia net dangų - mūsų liemenėlės nereikia skalbti po kiekvieno dėvėjimo.
Žinoma, jei jums buvo ypač prakaituota popietė, tada galbūt norėsite nuplauti nelyginę liemenėlę tik po vieną dėvėjimąsi, tačiau vidutiniškai jums nereikia jų plauti kiekvieną dieną. Tai taip pat išlaiko formą gražią, nes per didelis skalbimas gali greitai sugadinti elastingumą.
„Rigby & Peller“ apatinio trikotažo ekspertė Kelly Dunmore sako, kad „raukšlės jūsų krūtinėje ir vieta po rankomis yra karšta, prakaituota aplinka. Idealiausia būtų valyti kas dvejus, galbūt tris, drabužius “.
Skalbimo mašina
Martinas Poole / Getty
Švarus: du kartus per mėnesį
Mums tai naujiena, bet, matyt, skalbimo mašinos nėra savaime išsivalančios! Kas žinojo?! Remiantis „Glotech Repairs“ atlikta apklausa, net 1 iš 5 britų niekada nėra skalbę skalbimo mašinos, tačiau mums gali kilti pavojus, kad gali susikaupti pavojingos bakterijos, įskaitant E coli.
Beveik 19% respondentų teigė niekada nevalę savo mašinos, o 50% teigė, kad tai daro kas kelis mėnesius ar rečiau. Pasirodo, turėtume tai daryti daugiau nei kartą per mėnesį, jei turime didelę šeimą arba reguliariai naudojamės aparatu žemoje, pavyzdžiui, 30 ar 40 laipsnių, temperatūroje.
Jei jaučiatės tingus, galite į indą įsmeigti indaplovės tabletę (aišku, be drabužių) ir suteikti jai eglės. Tai taip pat neleidžia kauptis kalkėms. Arba, jei norite būti ekologiškesni, skalbimo priemonių stalčių valymui, naudodami guminį tarpiklį ant durų ir pačiame būgne, galite naudoti seną dantų šepetėlį, karštą vandenį ir actą.
Pėdkelnės
Vaizdo šaltinis / „Getty“
Švarus: kiekvienas dėvimas
Nagi, apsipirk - ar kada nors perdirbei porą pėdkelnių, skirtų dėvėti antrą dieną? Jei atsakėte „taip“, štai kodėl turėtumėte to nedaryti dar kartą! Remiantis tyrimais, kadangi pėdkelnės yra pagamintos iš nekvėpuojančios medžiagos, jos yra ideali vieta bakterijoms, sukeliančioms šlapimo takų ir mielių infekcijas. Dr Radhika Rible iš UCLA medicinos centro Los Andžele „Everyday Health“ pasakojo, kad pėdkelnės taip pat gali padidinti pėdų prakaitavimą ir prisidėti prie grybelinių infekcijų, tokių kaip sportininko pėdos! Laikas pasidaryti pėdkelnes, mes manome ...
pižama
Švarus: kas du nešioja
Neseniai atliktame tyrime nustatyta, kad daugelis iš mūsų nešioja tą patį pižamų rinkinį ne ilgiau kaip dvi savaites ir ilgiau, o miegant daug prakaituojame, reguliariai neplaudami pjs gali sukelti nemalonų kiekį bakterijų. „Miegojimas su karšto vandens buteliu žiemą ir storos pižamos privers tik daugiau prakaituoti“, - sako „Rigby & Peller“ apatinio trikotažo ekspertė Kelly. Mes taip pat prarandame negyvas odos ląsteles lovoje, ir jos gali būti paliktos ant jūsų pižamos - šiurkščios! Jei norite, kad nešvarumai neatsirastų, naktinius drabužius skalbkite kas antrą kartą dėvėdami ar bent kartą per savaitę.
Čiužiniai
Griovys: Kas aštuoneri metai
Lovos specialistai „Dreams“ atliko apklausą, kaip dažnai turėtume pirkti naują čiužinį, o rezultatai šokiruoja! Tyrimo metu nustatyta, kad JK 30 000 žmonių galėjo miegoti ant čiužinio, senesnio nei 40 metų, o 28% žmonių miega ant susidėvėjusių čiužinių, vyresnių nei aštuoneri metai, o 5% žmonių čiužinį saugojo penkiolika metų - tai reiškia nerimą keliantys aštuoni milijonai lovų JK dar nėra niekingi!
Tyrėjai mano, kad kaltas yra senas susidėvėjęs čiužinys, nes vienas iš keturių žmonių jaučia, kad miega nepakankamai. Taigi kaip dažnai turėtume pakeisti savo čiužinius? Anot „Dreams“, kas aštuoneri metai yra optimalus tinkamo miego režimas. Blimey!
Dantų šepetėliai
„Yunio Baro Gomez“ / „EyeEm“ / „Getty“
Ar keičiate dantų šepetėlį taip dažnai, kaip rekomenduoja ekspertai?
Griovys: Kiekvieną mėnesį
Tai gali atrodyti labai ekstremali (ypač kai atsižvelgiame į tai, kiek laiko mūsų pačių dantų šepetėlis galėjo sėdėti savo dantų šepetėlio laikiklyje namuose), tačiau, pasak daktaro Amer Saeedo, „Garden Square Dental“ Vakarų Londone direktoriaus, daugelis žmonių užsimano apie savo dantų šepetėliai yra ilgesni nei rekomenduojamos 30 dienų.
„Jie paprastai laukia, kol šeriai pradės dygti - vadinasi, šepetys mažiau pašalina apnašas ir gali pažeisti dantenas. O dantų ekspertai rekomenduoja rankinius ir elektrinius šepetėlius keisti vieną kartą per mėnesį, jei kamuoja dantenos, bet kokiu atveju po trijų mėnesių. “
„Nors galbūt nematote jokios žalos - susidėvėjęs dilimas ir netinkama šepetėlio priežiūra gali sukelti didžiulį bakterijų kaupimąsi, kuris gali užteršti dantenas ir galimą infekciją“.
Norėdami, kad dantų šepetėlis būtų kasdien valomas, kai tik jis atliks savo darbą ant dantų, paleiskite jį po šiltu vandeniu ir šiek tiek burnos skalavimo skysčio.
Vonios rankšluosčiai
Švarus: Kartą per savaitę
Remiantis Henry Hooverio tyrimais, mūsų vonios rankšluosčius reikia skalbti kiekvieną savaitę - ir tik tuo atveju, jei juos tinkamai džiovinsite kiekvieną dieną. Taip pat verta paminėti, kad skalbdami turėtumėte naudoti tik pusę ploviklio kiekio, nes dėl per daug muilo rankšluosčiai tampa mažiau purūs. Tyrimai taip pat siūlo skalbti šiltame vandenyje ir praleisti ir audinių minkštiklį.
Vonios rankšluosčius reikia skalbti kartą per savaitę, o tai dažnai yra vienintelis pasirinkimas atsižvelgiant į tai, kokiu greičiu mūsų partija juos gauna!
Tualetas
Švarus: Kartą per savaitę
Kartą per savaitę atliekant valymo darbus, yra visiškai akivaizdu, kodėl turėtume skirti šiek tiek dėmesio savo namuose, kai norime atsikratyti mikrobų! Tualeto išorėje naudokite dezinfekuojamąjį purškiklį ir šluostę bei vidaus valiklį, kurį turėtumėte palikti 10 minučių prieš šveitdami tualeto šepetėliu.
Piniginė / piniginė
Švarus: Kartą per savaitę
Mes lažinamės, kad jūs niekada negalvojote, kad jūsų rankinėje reikia skalbti, ypač kartą per savaitę, tačiau pagal Hooverio testus nustatyta, kad piniginės ir piniginės kartais neša E.coli ir kitus nemalonius mikrobus (na, nenuostabu, kai pagalvojate, kaip dažnai jis tvarkomas). ). Nesijaudinkite, mes nerekomenduojame mesti savo naują piniginę į skalbimo mašiną ir ją sugadinti, kūdikių servetėles be alkoholio galite naudoti ant odos, o medvilnės medžiagas galite plauti rankomis.
Telefonai
Bronek Kaminski / Getty
Švarus: kiekvieną dieną
51 telefono pavyzdyje Amerikos mokslininkai atrado 7000 rūšių bakterijų ir, nors dauguma jų yra nekenksmingos, kai kurios jų nėra. Laura Bowater „Mail Online“ paaiškino, kodėl turėtumėte kiekvieną dieną valyti telefoną naudodami antibakterinį šluostę: „Kai naudojate savo telefoną, jis įkaista, sukurdamas puikias sąlygas bakterijoms daugintis“.
Kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę?
Pagalvės
Švarus: kas tris mėnesius
Čia tai tampa labai šlykštu. Anot „Mail Online“, gydytojai nustatė, kad iki trečdalio pagalvės svorio gali sudaryti klaidos, negyva oda, erkutės ir jų išmatos, o vidutiniškai neplautoje pagalvėje gali būti sukantis 16 rūšių grybų. Laimei, skalbimas 60 ° C temperatūroje turėtų nužudyti daugumą bakterijų, todėl jas kas tris mėnesius įkiškite į skalbimo mašiną.
Vidutiniškai neplautoje pagalvėje gali būti šokiruojančios 16 rūšių grybų - YUCK!
Lovos
Švarus: kas šešis mėnesius
Laura rekomenduoja kartą per šešis mėnesius pakabinti čiužinį ar garinti, nes čiužinio dulkių erkutės išmatos sukelia alergiją ir astmą, o grybeliai ir pelėsių sporos gali sukelti rimtų alerginių reakcijų. Taip pat verta investuoti į mašinoje plaunamą čiužinio viršutinę dalį, kad gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis (kurio mes visada esame gerbėjai!).
Ar po šių išvadų ketinate koreguoti valymo tvarką? Eikite į mūsų „Facebook“ puslapį, kad prisijungtumėte prie pokalbio ...