Sužinokite, kaip atsikratyti maišelių akims: procedūros, produktai ir paprasti gyvenimo būdo jungikliai
(Vaizdo kreditas: gražūs vaizdai)
Kartu su tamsiais apskritimais akių maišeliai yra laikomi vienu iš sudėtingiausių odos problemų. Tai daugiausia lemia tai, kad juos gali sukelti tiek daug veiksnių. Genetika, mityba, skysčių susilaikymas, miego trūkumas ir laikui bėgant oda praranda elastingumą-tai tik keletas plačių maišelių po akimis atsiradimo priežasčių. Jūs galite turėti geriausias akių kremas rinkoje, tačiau tai gali būti daugiau nei vien tik odos priežiūros priemonė.
Nors neturėtume jausti spaudimo jų atsikratyti - maišeliai akims yra tiesiog natūrali senėjimo proceso dalis - kai kuriems žmonėms jie gali jaustis nepatogiai. Jei tai jūs, yra galimybių padėti.
Kaip jau minėjome, norint pasiekti ilgalaikių rezultatų reikia daugiau nei kasdien naudoti mėgstamą paakių kremą. Produktui reikia atsarginės kopijos, ir čia reikalingas visapusiškas holistinis požiūris. Tai gali būti nuo gyvenimo būdo ir mitybos pakeitimų iki konkretesnio produktų pasirinkimo, o sudėtingesniais atvejais-pritaikytos gydymo klinikoje.
Kiekvienas iš šių elementų gali atlikti tam tikrą vaidmenį, tačiau, kadangi gali būti šiek tiek baisu žinoti, nuo ko pradėti, paprašėme ekspertų jų profesinių rekomendacijų, atsižvelgiant į įvairius individualius poreikius ir biudžetą.
Nustatykite visas pagrindines sveikatos problemas
Tokios problemos kaip skydliaukės ir inkstų problemos kai kuriems žmonėms gali sukelti ryškesnius akių maišelius, sako estetinis ir rekonstrukcinis okuloplastikos chirurgas, Daktarė Sabrina Shah-Desai . Norint to išvengti, verta susitarti dėl susitikimo su savo šeimos gydytoju.
Alergija taip pat gali būti veiksnys; jie ne tik gali sukelti skysčių kaupimąsi aplink akis, bet ir bet kokį paburkimą gali dar labiau sustiprinti pernelyg trinant niežtinčią (bet jautrią) odą. Vėlgi, verta kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte daugiau ir išsiaiškintumėte geriausią jų sprendimo strategiją - tai gali būti taip paprasta, kaip vartoti antihistamininius vaistus.
Peržiūrėkite savo miego režimą
Miego trūkumas yra pagrindinė akių maišelių priežastis, kurią mato holistinis terapeutas, veido gydytojas ir įkūrėjas re: laisva odos studija , Katie White. Šis trigeris taip pat yra vienas iš sunkiausiai įveikiamų; buvo pranešta, kad net 16 milijonų suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje kenčia nuo bemiegių naktų, o daugelis iš mūsų naktį budi dėl streso darbe ir pinigų.
Beje, atlikus keletą nedidelių naktinės rutinos pakeitimų, pasaulis gali pasikeisti. Įgyvendinkite gerą miego higienos praktiką, pvz., Silpną apšvietimą ir vėsią temperatūrą miegamajame, rekomenduoja Katie. Prieš miegą venkite bet kokių stimuliatorių, tokių kaip kofeinas ar alkoholis, o vietoj to, kad pasiektumėte telefoną, pasiimkite knygą arba pasirinkite miego meditaciją ir (arba) savimasažą. Fizinis prisilietimas padidina serotonino („laimės hormono“) kiekį, o tai savo ruožtu gali padėti jums jausti mažiau nerimo.
Pasiruošimas miegoti nebūtinai reiškia laukimą, kol sutems. Nors jums nereikia šokti į pižamą 15 val., Galite sulėtinti savo tempą sukurdami mažas ramybės kišenes per dieną. Į savo rytinę rutiną įtraukite meditacijos ar sąmoningumo praktiką, naudodami tokias programas kaip Ramus ir Galvos tarpas , gali būti ypač efektyvus. Taip pat protinga po vidurdienio pereiti prie gėrimų be kofeino.
Judėti
Susikaupus limfai, skysčiui, kuriame yra baltųjų kraujo kūnelių ir kurie juos perneša, taip pat gali atsirasti akių maišeliai. Pagrindinė kūno limfinės sistemos funkcija yra pernešti limfą aplink kūną, kad būtų lengviau pašalinti toksinus, atliekas ir kitas nepageidaujamas medžiagas, aiškina Katie. Tai viena iš pagrindinių mūsų detoksikacijos sistemų ir neatsiejama mūsų imuninės sistemos dalis, padedanti kovoti su infekcijomis ir ligomis.
Limfinė sistema remiasi raumenų judėjimu, kad perneštų limfą aplink kūną, todėl sėslesnis gyvenimo būdas gali sukelti skysčių „susikaupimą“ tam tikrose vietose, įskaitant aplink akis.
Geros naujienos? Bet koks judesys - net ir trumpas pasivaikščiojimas - gali padėti to išvengti. Reguliarumas yra raktas.
Išbandykite limfodrenažinį masažą
Tiksliau išpūstos akys sumažinti, į savo odos priežiūros procedūrą įtraukite limfos drenažo masažą. Kad skatintų mikrocirkuliaciją, taip pat kolageno ir elastino gamybą, kuri gali sugriežtinti odą, Katie rekomenduoja šiuos dalykus:
- Prieš atlikdami bet kokį masažą, patepkite aliejumi ar kremu, kad nenuvilktumėte odos.
- Naudokite savo bevardį pirštą po akimis, švelniais pusiau apskritimais judėdami orbitoje (kaulai, sudarantys akiduobę) iš vidaus į išorę.
- Pradėkite nuo nosies šono ir po akimis, spausdami ir laikydami į išorę, bet neprarasdami kontakto su oda.
- Nykščiu ir trečiuoju pirštu labai švelniai pečiuokite ir gniaužkite aplink akis. Kartokite minutę ar dvi kiekvieną rytą ir vakarą, tepdami produktus.
Šaldykite savo produktus, kurie pašalina putas
Lygiai taip pat, kai tepant ledą ant sužalojimo sumažėja patinimas, paakių kremo ar gelio įdėjimas į šaldytuvą gali dar labiau sustiprinti jo poveikį paburkusioms akims.
Tas pats pasakytina apie nefrito volelį, kuris yra puiki priemonė tiems, kurie nori mažiau praktiško požiūrio į limfos drenažą. Jis ne tik jaučiasi palaimingas, bet, jei nespaudžiate per stipriai, jis suteikia sklandų ir pastovų spaudimą, kuris akimirksniu pažadina pavargusią odą.
Jamie Oliver kūdikių vardai
Venkite sunkių akių kremų
Renkantis paakių kremą, svarbiausia yra tekstūra. Venkite sunkių (ypač naktį) ir verčiau rinkitės lengvas ar gelines kompozicijas, kad jaustumėtės šviežiau. Jūsų oda gali sugerti tik tiek, pažymi Katie. Po absorbcijos produktas, likęs ant odos, gali perkrauti subtilų audinį aplink paakius ir sukelti paburkimą.
Jei jūsų akys yra ypač linkusios į paburkimą, ji rekomenduoja visiškai atsisakyti akių priemonių vakare. Išbandykite lengvą veido aliejų, kuriame yra priešuždegiminių ingredientų. Oilixia yra vienas iš jos mėgstamiausių prekės ženklų.
Išbandykite kofeino paakių kremą
Jei jums labiau patinka tikslinė specialiai akiai skirta formulė, yra tam tikrų ingredientų, kurie yra ypač veiksmingi ištuštinant ir pašalinant vidurius. Kofeino pagrindu pagaminti vietiniai akių kremai puikiai pašalina akis, sako dr. Shah-Desai.
Jie veikia susiaurindami po oda esančias kraujagysles, o tai savo ruožtu sumažina patinimą. „Skin Better“ šiuo atžvilgiu yra vienas iš populiariausių jos prekės ženklų. Norėdami įsigyti pigesnį variantą, rekomenduojame ieškoti „The Inkey List“ kofeino paakių kremo arba Įprastas kofeino tirpalas 5% + EGCG .
Sumažinkite druskos, alkoholio ir kofeino suvartojimą ir gerkite daugiau vandens
Kalbant apie akių maišelius, bet koks odos susirūpinimas tikrai yra tai, ką mes dedame į mūsų kūnas dažnai yra svarbesnis už tai, ką dedame ant tai. Dieta yra labai svarbi, sako Katie. Sumažinkite druskos ir kofeino suvartojimą ir įsitikinkite, kad geriate vandenį ir valgote daug vandens. Šie du kaltininkai (taip pat alkoholio perteklius) gali sukelti vandens susilaikymą, įskaitant aplink akis.
Įsitikinkite, kad geriate savo dienos normą H2O, kad pašalintumėte toksinus ir skysčių perteklių, nes įdomu tai, kad dehidratacija iš tikrųjų sustiprina vandens susilaikymą. Jei po kurio laiko glotnus vanduo prie stiklo tampa šiek tiek nuobodus, Katie rekomenduoja išgerti arbatų, tokių kaip dilgėlės ir kiaulpienės, kurios abi padeda palaikyti kepenis.
Išbandykite gydymą klinikoje
Jei, išbandžius aukščiau pateiktus pasiūlymus, jūsų akių maišeliai vis dar sunkiai keičiasi, galbūt verta apsvarstyti profesionalias procedūras, kurios galėtų padėti. Skirkite laiko apsvarstyti, ar ši parinktis jums tinka - norėdami apsvarstyti biudžetą, akių maišelių svarbą, lūkesčius ir prastovas, prieš pradėdami bet kurią iš šių trijų procedūrų.
Ašarų lovio užpildai
Tai puiku, jei akių maišelis yra mažas ir po akimi yra tuščiaviduris, aiškina dr. Shah-Desai. Tai apima švirkščiamą užpildą į vietą tarp skruosto ir apatinio voko, kad sugriežtintumėte akių kontūrą, atkuriant apimtį, kuri natūraliai mažėja senstant. Procedūra trunka 15 minučių (su minimalia prastova), o rezultatai trunka nuo šešių iki 18 mėnesių. Ašarų lovio užpildas kainos prasideda nuo 450 svarų.
Radijo dažnio mikrodulkė
Ši procedūra, kurią dr. Shah-Desai rekomenduoja švelniems akių maišeliams, suporuotiems su laisva ir susiraukšlėjusia oda, skatina kolageno gamybą odoje. Po dviejų ar trijų gydymo kursų, tarp kurių yra keturios savaitės, rezultatai gali trukti iki dvejų metų. Po gydymo akių vokai gali išsipūsti, nors po 48–72 valandų jie turėtų nusistovėti. Radijo dažnio mikrodatė kaina 600 svarų už seansą (visam veidui ir apatiniams vokams).
Apatinio vokų blefaroplastikos operacija
Dėl žymesnių akių maišelių dr. Shah-Desai siūlo šią galimybę. Nors tai yra labiausiai invazinė jos rekomendacija, ji taip pat siūlo ilgiausius rezultatus (iki 10 metų), nes pašalina riebalus, dėl kurių gali atsirasti akių maišeliai, ir odos perteklių.
Yra du metodai, abu atliekami taikant bendrąją nejautrą: be randų, kai pjūvis daromas iš voko vidaus (po to prastova trunka maždaug dvi ar keturias savaites). Antrasis variantas nėra be baimės, nes apima nedidelį pjūvį voko išorėje, kad būtų galima pakeisti riebalus ir tuo pat metu spręsti suglebusią odą.
Reikalingi dygsniai, prastovos - nuo keturių iki 12 savaičių. Apatinio vokų blefaroplastika procedūra kainuoja apie 6 tūkst.