daro:
12Įgūdžiai:
lengvaParuošimas:
15 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 82 kCal | 4% |
| Riebalai | 3g | 4% |
Karūnavimo vištiena yra būtina popietės arbatai ir vasaros sodo sumuštiniams gaminti. Tai britų klasika, kuri anglišką vasarą iškviečia bet kada, kai tik turite. Mūsų karūnavimo vištienos sumuštiniai yra puikus būdas pagardinti supakuotus pietus! Tradicinis sumuštinių užpildas padengia sultingą vištieną smalsiame, kreminiame jogurto majoneze. Šis karūnavimo vištienos sumuštinių užpildas yra puikus būdas sunaudoti likusią virtą vištieną ir tai daro puikų pakeitimą iš įprastos vištienos ir salotų arba vištienos ir saldžiųjų kukurūzų. Jei norite, kad šiame recepte būtų mažiau riebalų, galite net pakeisti vištiena kalakutiena.
tonzilitas mažiems vaikams, kiek jis trunka
Jamie Oliverio karūnavimo vištienos patarimai:
- Norėdami gauti tikrą autentiškumą, sumaišykite su granatų sėklomis, susmulkintomis pistacijomis, smulkintais mėtų lapeliais ir trupučiu raudonosios paprikos.
- Įtraukite šiek tiek apkepinto baklažano į savo sumuštinį, kad gautumėte saldumo. Kad tai būtų baklažanas, šakute ir sėdėkite tiesiai ant kaitlentės liepsnos. Virkite 5–10 minučių reguliariai sukdami ir dar 5–10 minučių uždenkite po grotelėmis. Jam atvėsus, nulupkite odą ir sutrinkite baklažaną. Tada tiesiog įmaišykite į karūnavimo vištieną arba popietą ant jos, gamindami sumuštinį.
Ingridientai
- 150g (5oz) virtos vištienos
- 2 šaukštai majonezo
- 2 šaukštai graikiško jogurto
- 1 valgomasis šaukštas mango čatnio
- Kario pastos arba kario miltelių ½ tšk
- 1 krūva šaukšto pjaustyto šviežio kalendros
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 6 riekelės baltos duonos
- 2 saujos kūdikių špinatų lapų
Metodas
Vištieną susmulkinkite, tada gana smulkiai supjaustykite.
Sumaišykite majonezą, graikišką jogurtą, čatnį, kario pastą ar miltelius, kalendrą ir prieskonius. Tada įmaišykite į supjaustytą vištieną.
Mišinį tolygiai paskirstykite ant duonos riekelių. Į 3 riekeles sudėkite kelis špinatų lapus. Sumuštinio griežinėliai kartu. Nupjaukite trupinius ir supjaustykite sumuštinius į ketvirčius.