Medaus keptų bananų receptas

• Sveika

tarnauja:

4

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

5 min

Virimas:

15 min

Suteikite savo gyventojams galimybę gyventi 5 kartus per dieną, naudodamiesi šiuo greitu ir lengvu medaus keptų bananų receptu. Su cukrumi, prieskoniais ir minkštais, skaniais vaisiais, kiekvienas kąsnis yra skirtingos temperatūros ir tekstūros sprogimas. Kiekviename šaukštelyje yra dozė glotnaus ir kreminio jogurto, traškių riešutų ir saldaus bei lipnaus banano. Šie bananai yra atsakymas į visas jūsų pudingo maldas - jie sveiki, skanūs ir tokius paprastus gaminti. Tiesą sakant, šį skanų patiekalą ant stalo galite rasti per 20 minučių ar mažiau. Kodėl šį vakarą neišplaukus partijos?

Ingridientai

• 2 prinokę bananai
• 4 šaukštai medaus, be to, papildomai už purškalą
• 2tp rudojo cukraus
• 1 šaukštelio cinamono
• 200g kubilas graikiško jogurto
• 4tsp kapotų graikinių riešutų

Metodas

• Įkaitinkite orkaitę iki 190 ° C / 370 ° F / ventiliatoriaus 180 ° C / 5 dujų žymos.

• Bananus supjaustykite išilgai ir sudėkite į kepimo skardą, išklotą aliuminio folija.

• Užpilkite šaukštą medaus ir žiupsnelį cinamono ir cukraus per kiekvieną banano pusę, užtikrindami, kad jie būtų tolygiai padengti.

• Kepkite 10–15 minučių, kol bananai bus minkšti ir lipnūs.

• Patiekite šiltą su graikinio jogurto lašinu, užpiltu medumi, ir šaukšteliu graikinių riešutų, apibarstytu kiekviena puse.