(Vaizdo kreditas: Getty)
Širdies liga yra ne tik vyrų problema - taip pat svarbu atpažinti moterų širdies priepuolio simptomus ir atrasti, kaip išlikti sveikiems.
Mums nuolat primenama apie savo krūtų sveikatą ir tai, kaip patikrinti, ar nėra pokyčių, tačiau svarbu, kad daugelis iš mūsų nesuvoktų, jog dažniau mirsime nuo širdies priepuolio nei nuo krūties vėžio.
Statistika apie moterų širdies sveikatą stulbinanti - kasmet Didžiojoje Britanijoje širdies priepuolį patiria 69 000 moterų, dėl kurių miršta 28 000 žmonių (tai dvigubai daugiau nei miršta nuo krūties vėžio).
Remiantis nauja Britų širdies fondo (BHF) ataskaita, daugelio šių mirčių galima išvengti tinkamai diagnozavus ir gydant. Tačiau kai kurios moterys nepasirodo, nes 2002–2013 m. Anglijoje ir Velse mirė daugiau nei 8 000 moterų, nes jos negavo tokio lygio priežiūros kaip vyrai po širdies smūgio.
BHF asocijuotoji medicinos direktorė dr. Sonya Babu-Narayan sakė: širdies priepuoliai niekada nebuvo geriau gydomi. Tačiau moterys miršta be reikalo, nes širdies priepuoliai dažnai vertinami kaip vyro liga, o moterys negauna tokio pat standarto gydymo kaip vyrai.
Labdara nustatė, kad paplitę klaidingi supratimai apie širdies ligas ir širdies priepuolius, įskaitant tai, kad jie veikia tik vyrus, reiškia, kad moterys neieško pagalbos taip greitai, kaip turėtų.
asda kremo grietinėlės pyragas
Visuomenės supratimas apie moteris ir širdies priepuolius yra apgaulingas klaidingo suvokimo “, - teigiama pranešime. „Tai pavojinga, kai reiškia, kad moteris neatpažįsta savo širdies priepuolio simptomų ir vėluoja ieškoti ir gauti medicininę pagalbą.
Todėl turime didinti moterų informuotumą apie širdies priepuolį: kuo ilgiau gydomas širdies priepuolis, tuo didesnė tikimybė visam laikui pažeisti širdį. Visame pasaulyje koronarinė širdies liga yra didžiausia moterų žudikė.
Kodėl širdies sveikata kelia pavojų moterims?
BHF duomenimis, britų moterys 50% dažniau patiria klaidingą diagnozę po širdies smūgio nei vyrai, o tai padidina jų mirties tikimybę.
Kartu su nekokybiška priežiūra moterys taip pat lėtai kreipiasi pagalbos į medikus, o tai sumažina išgyvenimo galimybes.
Širdies priepuoliai kelia didesnę riziką moterims, nes aukštas kraujospūdis padidina jų riziką susirgti širdies priepuoliu 80% daugiau nei vyrai.
2 tipo cukrinis diabetas taip pat gali padidinti moterų širdies priepuolio tikimybę 50%.
DAUGIAU: Tyrimas rodo, kad širdies priepuolio pacientai atideda medicininę pagalbą dėl nesusipratimo simptomų
Ne tik moterys JK praranda gyvybiškai svarbią medicininę priežiūrą. Lydso universiteto širdies ir kraujagyslių medicinos profesorius Chrisas Gale'as sakė: „Ši problema būdinga ne tik Jungtinei Karalystei - visame pasaulyje atlikti tyrimai taip pat atskleidė gydymo lyčių skirtumus, o tai rodo, kad tai yra giliai įsišaknijusi ir sudėtinga problema.
„Vien tik priežiūros skirtumai yra labai nedideli, tačiau, jei pažvelgsime į tai visoje Jungtinės Karalystės populiacijoje, tai sukels daug gyvybių. Mes galime geriau “.
Ar žinote moterų širdies priepuolio simptomus?
ekstremalios dietos, norint greitai numesti svorio
BHF teigia, kad nors simptomai kiekvienam asmeniui gali skirtis, moterys ir vyrai patiria panašius simptomus, kai kenčia nuo širdies priepuolio, nors moterys rečiau apie juos žino ir ieško pagalbos.
Dažni moterų širdies priepuolio simptomai
- Didelis nuovargis (kuris truko dienas ar net savaites)
- Skausmas viršutinėje nugaros dalyje, pečiuose, kakle ir žandikaulyje
- Gausus prakaitavimas
- Staigus nerimo jausmas, panašus į panikos priepuolį
- Pernelyg didelis kosulys ar švokštimas
- Jausmas lengvas
- Pykinimas
- Galvos svaigimas
- Nemiga
Šie simptomai dažnai gali būti atmesti kaip virškinimo sutrikimas, aplink šonkaulį esančių kremzlių uždegimas ar tulžies akmenys, todėl gali prireikti šiek tiek laiko, kol moterys kreipiasi pagalbos. Tačiau iki to laiko, kai jie patenka į ligoninę, jiems gali būti padaryta didelė širdies trauma. Taigi, jei patiriate bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, eikite tiesiai į A&E.
Išlaikyti sveiką širdį: kaip pritaikyti savo gyvenimo būdą
Taigi, ką galime padaryti, kad širdis būtų sveika? Britų širdies fondo vyresnioji širdies slaugytoja Philippa Hobson pataria, kaip rūpintis savo širdimi.
Skirkite laiko savo NHS sveikatos patikrinimui
Jei gyvenate Anglijoje ir esate 40–74 metų amžiaus, svarbu pasitikrinti sveikatą savo šeimos gydytojo operacijoje. Tai nemokama ir skirta įvertinti insulto, širdies ligų, 2 tipo diabeto, demencijos ir inkstų ligų riziką. 20 minučių testas apima kraujospūdžio, pulso ir cholesterolio kiekio tikrinimą ir jūsų gyvenimo būdo bei šeimos ligų istorijos aptarimą.
DAUGIAU: mankštintis keturis -penkis kartus per savaitę, būtina išlaikyti jūsų širdį jauną, rašo tyrimas
Sportuokite, kai galite
Ar nejaučiate, kad turite laiko? Įtraukite jį į savo kasdienį gyvenimą. Jei keliaujate į darbą, išlipkite iš autobuso stotelės anksčiau arba pastatykite automobilį toliau ir nueikite papildomą atstumą. Idealiu atveju siekite 150 minučių vidutinio intensyvumo fizinių pratimų per savaitę-suskirstykite juos į 10 minučių gabalus, jei tai lengviau.
Negalima tapti „tylių žudikų“ auka
Širdies ir kraujotakos ligų rizikos veiksniai, tokie kaip aukštas kraujospūdis ar cholesterolis, paprastai neturi simptomų. Nelaukite, kol pasijusite blogai, kad atliktumėte testą. Anksti diagnozavus, jie lengvai stebimi ir gydomi.
Holly marie šukuoja gana mažus melagius
Prižiūrėk save
Jei esate rūkalius, mesti rūkyti yra geriausia, ką galite padaryti savo širdžiai. Sumažinkite riebaus ir sūraus maisto vartojimą ir valgykite subalansuotai dieta Tai apima daugybę įvairių spalvų vaisių ir daržovių.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip rūpintis savo širdies sveikata, apsilankykite bhf.org.uk .
Ir nepamirškite visada žinoti ženklų.