Išsilaikymas be liemenėlės yra ne tik patogus pasirinkimas, bet ir gali būti naudingas jūsų krūtinei.
„boohoo“ motinystės išpardavimas
(Vaizdo kreditas: Getty)
Prieš kelerius metus muzikos festivalyje paradavau be proto, savo tradicinėmis liemenėlėmis siekdamas laisvės. Buvo karšta; Aš, kaip ir visi kiti, per tris dienas susipykau su purvu, prakaitu ir blizgučiais (taip pat lipniu obuolių sidru, kurį pataręs draugas man suskaldė). Mesti liemenėlę vargu ar buvo radikalus pasirinkimas: dauguma kitų moterų tai padarė, ir tai buvo festivalis - visi žinome, kad festivaliuose žmonės yra daug laisvesni ir daug mažiau įtempti.
Aš visada medžiojau geriausia ranka ir pasiekė tobulumo, kaip išmatuoti liemenėlės dydį. Bet po to vieno savaitgalio man kažkas pasikeitė. Be nepatogios apatinės dalies, įlindusios į šonkaulius ir įtemptų elastingų diržų, pjaunančių pečių odą, jaučiausi daug patogiau; ir net ne mano mėgstamiausia nelaidinės liemenėlės galėtų konkuruoti. Nuo to laiko aš pamažu ėmiau vis dažniau liemenėles, be gėdos apkabindamas „suglebusias krūtis“.
Iš pradžių savo akimirkas rinkdavausi kruopščiai - greitas keliones į kampinę parduotuvę, kad išgertų pintą pieno, arba naktis su artimiausiais draugais - kol tai tapo antra prigimtimi. Dabar aš dažnai einu be drąsos kasdien, kartais darbe ir pasimatymuose, priklausomai nuo to, kaip jaučiuosi. Šis kūrinys, kurį dabar skaitote? Parašytas be berankės.
Kaip paaiškėja, aš ne vienas. Vis daugiau iš mūsų atmeta liemenėles. „Google“ „braless“ ir jus užplūs straipsniai, įspėjantys apie vadinamuosius „pavojus“ liemenėlių neturėjimui, pagrįsti paneigtais moksliniais teiginiais (daugumą įdomių dalykų parašė apatinio trikotažo pramonės atstovai). Žinoma, svarbu pažymėti, kad daugeliui moterų, turinčių didesnę krūtinę, liemenėlės siūlo labai reikalingą atramą ir sumažina nugaros skausmus. Tačiau yra skirtumų tarp praktikos, kuria džiaugiamės ir kuri suteikia mums galios, ir ta visuomenė į mus įsigilino, pavyzdžiui, auginti plaukuotą bikinio liniją.
Manau, kad laikas spręsti mūsų santykius su liemenėle ir mitus, susijusius su berankiais gyvenimo būdais. Galų gale, kai reikia nuspręsti, ką daryti su savo krūtimis, tikrai nėra neteisingo pasirinkimo.
Bejėgis judėjimas: trumpa istorija
Besaikis judėjimas nėra naujas reiškinys. Greičiau jo ištakos siejamos su praėjusio amžiaus šeštojo dešimtmečio judėjimu „Moterų išlaisvinimas“. Visų pirma protesto akcija „Mis Amerika“ konkurse 1968 m., Kai protestuotojai, norėdami protestuoti prieš priverstinį moteriškumą, į šiukšliadėžes įmetė su moteriškumu glaudžiai susijusius gaminius - liemenėles, diržus, korsetus, plaukų lakas, makiažą, dirbtines blakstienas ir šluostes.
Nuo tada sprendimas nenešioti liemenėlės tapo stipriai politiniu, dažnai laikomas moters atsisakymu prisitaikyti prie visuomenės spaudimo atrodyti ar elgtis tam tikru būdu. Atėjus aštuntajam dešimtmečiui, visur atrodanti be liemenėlės išvaizda buvo ilgai trunkantis pareiškimas laisvos meilės ir naujo „Disco“ dešimtmečio eroje. Praėjusio amžiaus devintajame ir dešimtajame dešimtmetyje „Victoria's Secret“, legendinės Madonos Jean Paul Gaultier kūginės liemenėlės (debiutavo jos „Blond Ambition Tour“ 1990 m.) Ir visame pasaulyje žinomos „Hello Boys Wonderbra“, dėka vėl atsirado „galios liemenėlė“ reklamos, kurios premjera įvyko 1994 m.
Nors visuomenės spaudimas moterims nešioti liemenėles šiek tiek sumažėjo, šiandien sprendimas likti be liemenėlės vis dar yra politizuotas - taip yra dėl spenelio. Praėjus aštuoneriems metams po to, kai kino kūrėja Lina Esco paskatino #FreeTheNipple judėjimas, plikos moters krūtys vis dar cenzūruojamos „Instagram“, o vyro - ne. „Instagram“ draudimas tik pabrėžia faktą, su kuriuo moterys kovojo dešimtmečius - skirtingai nei kitos kūno dalys, mūsų krūtys (ir tai, ką mes darome ar nedėvime) niekada nebuvo neutralios. Net 2021 m. Jie vis dar įgyvendina pasenusius kultūrinius ir seksualinius lūkesčius.
Kodėl beprotybė gali būti sveikesnis pasirinkimas
Kalbant apie beprotybę - kaip ir daugeliu kitų problemų - internetas yra baimės židinio židinys. Ieškokite informacijos apie nenešiojimo ir liemenėlės privalumus ir trūkumus, ir rasite daugybę pakartotų mitų, kurie turi mažai mokslinio pagrindo. Pats populiariausias - žinote tą, kad liemenėlės nenešiojimas „padarys krūtinę suglebusią“.
oreo rudos spalvos receptas lorraine pascale
UCLA chirurgijos profesorė ir JAV Nacionalinės krūties vėžio koalicijos įkūrėja Susan M. Love, MD, MBA aiškina, kad nėra medicininių priežasčių dėvėti liemenėlę. Išskyrus moteris, kurioms liemenėlės atrodo ypač patogios ar nepatogios, sprendimas dėvėti ar nedėvėti yra tik estetinis arba emocinis, rašo ji savo knygoje, Dr Susan Love krūtų knyga (2015). Jei jums tai nepatinka, o darbas ar socialinis spaudimas jūsų neverčia to daryti, nesijaudinkite.
Bet kaip dėl besikeičiančių argumentų? Kokia nauda tiems, kurie renkasi gyvenimo būdą be liemenėlių?
Būdamas beširdis iš tikrųjų gali sumažinti skausmą (kartais)
Tai labai priklauso nuo kiekvieno atvejo, tačiau buvo įrodyta, kad dėvėti Netinkamas dydis liemenėlė gali padaryti jūsų kūnui daug daugiau žalos, nei būti visiškai berankė. Netinkamai priglundanti liemenėlė gali sukelti peties, nugaros ir kaklo skausmus, o per ankšta apatinė virvelė gali stumti į krūties audinį ir apsunkinti krūtį, ypač tiems, kurie turi didesnes krūtis ar aktyviai gyvenančius.
Jei norite dėvėti liemenėlę, labai svarbu prieš apsipirkdami atidžiai išmatuoti save. Mes sudarėme ekspertų patvirtintą vadovą, kaip išmatuoti savo krūtis namuose, kad galėtumėte nusipirkti naują liemenėlę, žinodami, kad nesiruošiate kentėti. Tai ypač svarbu perkant geriausią sportinę liemenėlę treniruotės namuose , kur paramos negalima nuvertinti. Arba galbūt norėsite investuoti į geriausias apyrankes, kurios paprastai yra sukurtos patogiai. Argumente apie liemenėlės prieš bralettes , sakytume, kad nugalėtojas priklauso nuo asmeninių pageidavimų.
Jei liksite be liemenėlės, galite pagerinti krūtų formą ir tonizuoti raumenis
Atsikratę suglebusio krūtinės argumento, įrodymai rodo, kad dėvint liemenėlę laikui bėgant gali tapti tingūs raumenys ir raiščiai, palaikantys krūtis, o tai iš tikrųjų gali lemti krūtų suglebimą. Tiesą sakant, vieno 15 metų trukusio tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad moterys, kurios niekada nenešiojo liemenėlių, patyrė mažiau nugaros skausmų ir nustatė, kad laikui bėgant jų krūtys buvo stangresnės, apvalesnės ir glotnesnės. Vis dėlto gali užtrukti, kol tie, kurių krūtys sunkesnės, pajus, kad trūksta nugaros. Pagal Daktaras Lucky Sekhon, , gali užtrukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, kol sustiprės krūtinės ir nugaros raumenys, kad krūtys būtų gerai palaikomos be liemenėlės.
Jei būsite nesąmoningas, galite pagerinti kraujotaką
Nešioti netinkamo dydžio liemenėlę taip pat gali sukelti kvėpavimo ir kraujotakos problemų. Pernelyg aptempta liemenėlė, ypač apatinė liemenėlė, gali susiaurėti aplink šonkaulį ir sustabdyti kraujo tekėjimą į nugaros ir krūtinės ląstos raumenis. Anot daktaro Sekhono, tai dažniau pasitaiko turintiems didesnes krūtis, nes liemenėlės, prilaikančios didesnes krūtis, dažniausiai priglunda labiau nei tos, kurias dėvi moterys, turinčios mažesnes krūtis, kurių dydis yra nuo A iki B puodelio.
Išsilaikymas be liemenėlės gali padėti pagerinti jūsų odą
Jei ne nusiplaukite liemenėlę kiekvieną dieną - ko daugelis iš mūsų neturi (būkime sąžiningi, kas turi tam laiko?) - bakterijos ir nešvarumai gali lengvai kauptis. Tai gali apsunkinti bendras prakaitavimas ir odos trintis prie liemenėlės medžiagos. Blogiausiu atveju tai gali sukelti net nemalonų dilgčiojimą, grybelinę infekciją ar bakterinę infekciją, ypač prakaituojančioje srityje po krūtimis. Jei neturite liemenėlės, jūsų krūtys gali laisvai kvėpuoti, o jūsų oda nesitrins.
Alternatyvos be liemenėlių
Taigi, aš įtikinau jus bent kartą permąstyti savo patikimą laidinę liemenėlę ir pasinerti į kojų pirštus. Bet, nuo ko pradėti?
violetinė nuo žemesnės abatijos
Rinkoje tikrai yra daugybė liemenėlių alternatyvų, priklausomai nuo to, kiek palaikymo jums patogu ir kokio renginio rengiatės.
Mažai arba visai nepalaikoma: išbandykite spenelių pyragaičius
Tomis dienomis, kai norite visiškai jaustis be liemenėlės, bet nenorite rizikuoti spenelių slydimu, spenelių pyragaičiai yra geriausias pasirinkimas. Tai taip pat puikiai tinka tokiems ypatingiems renginiams, kurie reikalauja suknelių be petnešėlių ir drąsios iškirptės.
Vidutiniam palaikymui: išbandykite kamzolius, liemenes ir „brami“ viršūnes
Dėvėti puskombinezonį, liemenės viršūnę ar „brami“-meilę braletės ir kamšelio vaikui-yra taip pat patogu, kaip po drabužiais dėvėti plonus marškinėlius, tačiau su papildoma priemone, kad jūsų krūtys glostomos minkštu, elastingas audinys, kuris juda kartu su jumis. Kai kurie netgi pridėjo ne paminkštintą „lentynos atramą“.