Emma Thompson pastaruoju metu atrodo daug lieknesnė - ir mes tiksliai žinome, kodėl!
Aktorė „Meilė faktiškai“ kadaise rašytojai Ninai Myskow pasakojo, kad turi „puikų didelį dugno dugną“ ir kad ji beveik kiekvieną dieną bėga lauke, kad galėtų „gerti vyną“ ir valgyti tai, ko nori „kruvinai“ - nes maždaug 40 , viskas keičiasi.'
Tačiau dabar 57 metų aktorė per 14 savaičių nuo 14 dydžio sumažėjo iki 10, naudodama programą, kurią sukūrė Louise Parker, kuri, kaip pranešama, taip pat dirbo su Kate Middleton.
Kaip minimas planas, šis metodas vengia maisto produktų tuštinimosi ir orientuojasi į kovos su dieta principą. Manoma, kad kartu su mankšta svorio praradimo kursai kainuoja 4500 svarų sterlingų šešias savaites - atrodo, kad Emma jį baigė pasiekdama nuostabių rezultatų.
Yra keturi pagrindiniai metodo principai: gera savijauta ir geras miegas, protingi pratimai, dieta ir psichinis pozityvumas.
Taigi, ką būtent Emma padarė dėl savo pasakiškos transformacijos? Mes tiriame ...
Įsitikinkite, kad jūsų svorio metimo metodas yra jums tinkamiausias
Naujausios Louise'o kulinarijos knygos įžangoje cituojama Emma: „Louise yra vienintelė tokia, kuria aš pasitikiu. Ji nėra šventesnė už tave, tačiau kažkaip stebuklingai paverčia mano nenorų užpakalį ir kartais net palaiko.
„Man patinka, kad jos metodas NĖRA dieta - ir yra tikrai tvarus, todėl galiu turėti savo taurę vyno ir sugebėti vengti likusios savaitės dalies valgydamas sūrią Wotsits“.
lėtas virėjas baklažanas
Vaizdas: „Rex“ / „Shutterstock“
Kairė: Emma 2009 m. Dešinė: Emma 2016 m. Rugsėjo mėn. „Bridget Jones“ kūdikio premjeroje
„Ji mane grūdina, neapvažiuodama manęs aplink lenkimą su kopūstų sultimis ir labiau slegiantį daigų stilių. Ji tiesiog gauna. Mes visi ja naudojamės, nes ji yra diskretiška ir juokinga, ir tai tikrai svarbu “.
Priimkite protingą mitybos pasirinkimą
Metodas vengia maisto produktų, kurie buvo uždėti ant sveikatos pjedestalo - čia nėra jokių chia sėklų, be glitimo ar paleo maisto ar kopūstų kokteilių!
„Iš esmės aš siekiu, kad žmonės, kuriems yra organinis antsvoris, būtų geriausi; tai yra, valgyti be glitimo, be riešutų, be pieno, be paleo, chia sėklų - tai ir kakavos - tai dalykų, galvojančių, kad jie daro viską teisingai. Jie tiesiog tampa riebesni ir tai yra beprotybė “, - aiškina Louise.
Vaizdas: „Rex“ / „Shutterstock“
Emma apdovanojimų ceremonijoje 2016 m. Pradžioje
„Dietos“ atsidavę žmonės gali saikingai mėgautis maistu, kurį mėgsta, įskaitant lašinius, sūrį ir net taurę vyno. Kaip rašo „Daily Mail“, Emma būtų laikęsis kontroliuojamos kalorijų dietos, susidedančios iš trijų valgių, kuriuose gausu baltymų per dieną su mažai angliavandenių turinčiu angliavandeniu ir trupučiu sveikų riebalų, ir dviejų užkandžių.
melanijos kalva ir seanas
Nutraukite prakaitą, tada pamiegokite
Vykdydami Louise'o kursą, Emma kasdien darydavo pasipriešinimo treniruotes, šešias 90 minučių trukmės pasipriešinimo treniruotes, kurių metu būdavo atliekamas svoris ir baleto tipo judesiai. Ji taip pat kiekvieną savaitę sverdavo naudodama kai kurias bioelektrinės varžos skales, kurios stebi kūno riebalus ir raumenų svorį.
Vaizdas: „Rex“ / „Shutterstock“
Emma premjeroje 2016 m. Pradžioje
Pasak Louise'o, geros kokybės miegas taip pat yra svarbus po viso to sunkaus darbo.
„Miegas yra labai svarbus elementas, kaip ir skaitmeninis detoksas naktį. „Kindles“ ir „mobiles“ nėra, todėl mes raginame žmones lovoje skaityti geras, senamadiškas knygas. Tai tikrai nuobodu, bet labai gerai “.