Vištienos ir vasarinių svogūnų maišymo kepti receptas

tarnauja:

4

Įgūdžiai:

lengva

Paruošimas:

5 min

Virimas:

10 min

Mažiau nei 15 minučių virti? Ši vištienos ir vasarinių svogūnų kepti kepti yra jūsų sprendimas! Tai skanu, sveikiau nei išsinešti ir be galo skanu! Jis pažymėjo visas dėžutes ir yra būtinas šio vakaro vakarienei. Padarykite jį keturiems žmonėms arba pagaminkite didesnę partiją ir atvėsinkite šaldytuve, kad galėtumėte mėgautis ja kitą dieną dar priešpiečiams ar vakarienei, jei jums trūktų laiko! Jei jums patinka aštrus mailius, kepate, nedvejodami į savo receptą pridėkite ir šviežiai supjaustytų aitriųjų paprikų truputį pridedamos ugnies! Įsitikinkite, ar šaldytuve turite pavasarinių svogūnų, kad gautumėte šį nesklandžiam kepimui skirtą receptą, kurį galima greitai išplakti.

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas aliejaus kepimui
• 400g vištienos krūtinėlės, supjaustytos juostelėmis
• 1 krūva pavasarinių svogūnų, supjaustytų ir supjaustytų į 2,5 cm ilgio
• 1 žalioji paprika, be sėklų ir supjaustyta griežinėliais
• 2 paketėliai austrių ir svogūnų svogūnų, išmaišytų

Metodas

• Įkaitinkite aliejų kokteilyje iki karšto. Įpilkite vištienos ir virkite, kol suminkštės.

  nukaldintos avienos blauzdos

• Sudėkite daržoves ir maišydami kepkite 2–3 minutes, kol jos šiek tiek pradės spalvoti.

  obuolių jogurto pyragas

• Įpilkite austrių ir pavasarį pakepintų svogūnų svogūnų padažo, virkite 30 sekundžių ir nukoškite, kad apsemtų. Patiekite ant kiaušinių makaronų ar ryžių.