Nuo karščio pylimų ir naktinio prakaitavimo iki svorio padidėjimo ir nuotaikų kaitos mes visi žinome - arba manome, kad žinome - iššūkius, kuriuos gali sukelti menopauzė.
Tačiau yra tokių, apie kuriuos nekalbama tiek daug. Kaip ir tie nerealūs skausmai, kuriuos tikriausiai nugalėjote senstant ar persistengę sporto salėje. Ar gali būti kaltas jūsų hormonas?
šokolado lydinys viduriniuose keksiukuose
Čia (pagaliau) yra atsakymai į visus jūsų klausimus apie menopauzės skausmą ...
Krūties skausmas menopauzės metu
Skausmas krūtyje, kurį sukelia menopauzė, kartais būna tada, kai dėl hormoninių svyravimų krūtyse kaupiasi skystis, todėl jos patinsta, tampa švelnios ir skausmingos.
Daugiau: „LadyCare“ menopauzės magnetas: kas tai yra ir ar jis iš tikrųjų veikia?
Tai tas pats, ką moterys, turinčios PMS, patyrė menstruacijas, tačiau per menopauzę jis gali būti ryškesnis, nes jūsų hormoniniai pokyčiai tampa dramatiškesni. Šiuo metu jūsų krūtys taip pat gali pasikeisti.
Pilnai nutraukus menstruacijas, krūtinės skausmas neturėtų jaustis, tačiau kartais jis tęsiasi moterims, vartojančioms PHT.
Menopauzės sąnarių skausmas
Taigi koks yra ryšys tarp menopauzės ir sąnarių skausmo? Žodžiu: estrogenas. Šis hormonas yra svarbus sąnarių sveikatai, nes sumažina uždegimą ir patinimą bei pagerina hidrataciją. Tačiau menopauzės metu jūsų kiaušidės nustoja gaminti. Atsiranda sąnarių skausmas, uždegimas, sustingimas, girgždėjimas ir judesių diapazono praradimas.
Kojų skausmas menopauzės metu yra dažnas skundas, nes tokie sąnariai kaip klubai ir keliai patiria didelį poveikį. Tačiau menopauzės sąnarių skausmas (kartais vadinamas menopauzės artritu) gali paveikti bet kurį kūno sąnarį, įskaitant pirštus ir kojų pirštus. Sąnarių skausmas ir sustingimas taip pat gali pakeisti jūsų laikyseną. Tai gali patraukti raumenis ir sustiprinti menopauzės klubo skausmą, taip pat nugaros ir pečių skausmą.
Menopauzės nugaros skausmas
Moterys dažniau patiria apatinės nugaros dalies skausmą menopauzės metu. Mokslininkai mano, kad taip yra todėl, kad mums reikia estrogeno, kad stuburo diskai būtų sveiki. Sumažėjus estrogeno kiekiui, juosmens stuburo diskai gali pradėti nykti. Tačiau PHT gali padėti sustabdyti šios žalos progresavimą.
Menopauzės raumenų skausmas
Raumenų skausmai yra dažni menopauzės metu. Kodėl? Magnis yra labai svarbus raumenų funkcijai, o estrogenas yra svarbus efektyviam magnio pasisavinimui ir panaudojimui. Kai sumažėja estrogenų kiekis, gali prasidėti raumenų skausmas, mėšlungis ir nuovargis. Magnio papildai taip pat gali padėti nuo kitų menopauzės simptomų, pvz., Karščio pylimo.
ką geriausia pirkti vežimėlį
Skrandžio skausmas menopauzės metu
Kai kurios moterys po menopauzės vis dar patiria kažką panašaus į mėnesinių skausmą. Taigi, kas sukelia menopauzės skausmą? Į mėšlungį panašūs skausmai paprastai reiškia, kad dar nepasiekėte menopauzės-gimdoje vis dar kaupiasi gleivinė ir tikriausiai ateityje tam tikru momentu prasidės kitos mėnesinės.
Daugiau: Svorio padidėjimas menopauzės metu: ko jie jums nesako
Bet jei jaučiate nuobodų ar aštrų dubens skausmą, tai gali sukelti kiaušidžių cista. Kiaušidžių cistos paprastai yra nekenksmingos, tačiau po menopauzės jos tampa dažnesnės. Kiaušidžių skausmą, kurį kartais sukelia menopauzė, gali lydėti skausmas lytinių santykių metu, pilvo pūtimas, dažnas šlapinimasis ar sunkumai tuštinantis žarnyną, tačiau dažniausiai simptomus pajusite tik tada, kai cista plyšta arba išauga ypač didelė.
Nors jie retai pasitaiko, po menopauzės taip pat dažniau sergate kiaušidžių ir gimdos vėžiu, o tai gali sukelti panašius simptomus, įskaitant lėtinį skausmą, pilvo pūtimą, skausmą lytinių santykių metu ir dažną bei skubų poreikį šlapintis, taip pat netikėtą svorio netekimas ir kraujavimas iš makšties.
Gimdos polipai taip pat tampa dažnesni po menopauzės. Polipai yra gimdos gleivinės ataugos. Jie svyruoja nuo sezamo sėklos iki golfo kamuoliuko dydžio. Paprastai jie yra nekenksmingi, tačiau gali sukelti kraujavimą iš makšties, net ir po menopauzės.
Menopauzės metu taip pat gali atsirasti daugiau virškinimo problemų. Taip yra todėl, kad estrogenas padeda kontroliuoti mūsų kortizolio kiekį. Kai sumažėja estrogeno kiekis, padidėja kortizolio kiekis, kuris gali sukelti virškinimo problemų, įskaitant virškinimo sutrikimus, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir pilvo skausmą.