Per daug išsekęs, kad galėtum ką nors padaryti, tik perbraukti veidą servetėle prieš krintant į lovą naktį? Jei taip, jums gali trūkti triuko - arba šešių. Cirkadiniai ritmai šiuo metu yra aktuali grožio tema, nes prekės ženklai investuoja milijonus į jūsų 24 valandų vidinio laikrodžio tyrimą ir kaip tai veikia kiekvieną jūsų kūno funkciją, įskaitant odą.
Nauji tyrimai parodė, kad dėl šių vidinių ritmų mūsų odos metabolizmas iš tikrųjų sulėtėja per naktį, o tai reiškia, kad savaiminis šveitimas sumažėja ir reikia atsinaujinti. Skiriant laiko miego grožio ritualui ar dviem, ne tik paskatinsite sveikesnį nakties miegą - suteiksite savo kūnui geriausias sąlygas, kad galėtumėte atlikti savo užduotis, bet ir padidinsite bet kokių naudojamų produktų poveikį. Taigi nustokite sau sakyti, kad tai prabanga, nes skirti laiko sau yra tiesiog būtina.
Skirkite laiko šiems 6 odos ir plaukų priežiūros ritualams savo naktinėje rutinoje ir galite nekantrauti kiekvieną dieną pabusti nuo švytinčios odos ir žvilgančių plaukų.
1. Investuokite į savo akis
Atrodo, kad mūsų akys patiria blogo nakties miego sunkumą - net jei praleidome visas 8 valandas, jos gali atrodyti pūstos, susiraukšlėjusios ir šiurkščios, kai ateina pavojaus signalas, tačiau investavimas į šį nuostabų rinkinį tikrai gali padėti. Šilko miego kaukės, nenuostabu, yra pagamintos iš 100% gryno šilkmedžio šilko. Labai nuostabiame gaminyje stebina tai, kad jie taip pat supakuojami į padoraus dydžio odos priežiūros technologijos sriubą. Oda aplink akis yra labai plona ir neturi riebalinių liaukų, kad sukurtų apsauginį barjerą, taigi ir minėtas raukšlėjimasis. Uždėkite vieną iš šių grožybių prieš miegą ir ne tik užblokuosite raukšlių liniją, sukeliančią šviesą, o šilkinis, kvėpuojantis audinys neleidžia jūsų odai vilktis. pagalvė ryte šviežios, prabudusios akys, o ilgainiui mažiau eilučių.
be glitimo lipnių irisų pudingo receptas
2. Pasisveikinkite su skrudintais (dar kartą)
Teisingai, pasakiau žodį „S“. „Scrunchies“ grįžo, bet jei nesate tūkstantmečio hipsteris, tikriausiai nenorite jų dėvėti kasdien. Tačiau aš padarysiu dėklą, kad galėčiau jį naudoti naktį. Viena vertus, jei bet kokiu atveju surišate plaukus miegoti, minkštas aksominis šukuosenas nustos lūžinėti ar prisitraukti prie jūsų pagalvės ir jausis palaimingai patogiai, palyginti su tomis senomis elastinėmis medžiagomis, kurias naudojote. Jei miegate nuleidę plaukus, bet visada stebitės, kaip kai kurioms moterims pavyksta kelias dienas išdžiūti, štai kaip: griebkite plaukus, susukite juos ant galvos taip, lyg dėtumėte į bandelę, tada laisvai apsaugokite su skrudintuvu. Audinys labiau blizgės, o ne išspaus plaukus, todėl kitą dieną jis bus išleistas be susisukimo. Įlašinkite porą ar du sauso šampūno ir jau galite!
3. Būkite besimaudanti gražuolė
Dietos nuobodulys gali jums tai pasakyti vengti aliejaus ir druskos - bet kai reikia maudytis, turėtumėte bėgti tiesiai jiems į rankas. Į vonios vandenį įpilkite saują tinkamos druskos, kad paskatintumėte kraujotaką, išplautumėte toksinus ir skatintumėte hidrataciją. Visiškai nauja ir beveik pati gražiausia vonios druska, kurią aš kada nors bandžiau, yra „Seed To Skin Retreat Marine Algae“ mineralinė vonios druska , £ 71, pagamintas Toskanos rekolekcijose Borgo Santo Pietro su žalia Sicilijos jūros druska. Negalima paneigti, kad tai yra išleistas produktas, tačiau šiek tiek nueinama taip toli, kad už šias investicijas gausite prabangią maudymą metų.
4. Išbandykite dvigubą valymą
Ar manote, kad valymo du kartus per dieną visiems užtektų? Pagalvok dar kartą. Odos priežiūros specialistai prisiekia dvigubas valymo metodas, bet pažadu, kad tai lengviau nei atrodo.
- Pradėkite nuo kažko lengvo ir slidaus ant medvilnės pagalvėlės (tam puikiai tinka aliejai, nes jie perpjauna vaškinius pigmentus, kuriuos sudaro dauguma makiažo.
- Toliau naudokite sodresnę formulę, įtrinkite į odą, kad pašalintumėte paskutinius nešvarumų, nešvarumų ir riebalų pėdsakus, tada nuplaukite vandeniu. Man patinka „Caudalie Gentle Cleansing Milk“, kuris kažkaip sugeba susilieti su nepaprastai minkštu, putojančiu, be kvapo ir netrukdančiu net pačioms jautriausioms akims, su aukščiausiu valomuoju meistriškumu.
Pirkite dabar iš uk.caudalie.com už 15 svarų sterlingų
5. Stebuklo kaukė
Tikros kalbos: kaip dažnai darote veido kaukę prieš miegą? Sakyčiau, kad daugeliui iš mūsų atsakymas į šį klausimą būtų ne itin dažnas, nes iki to laiko, kai tinkamai išsivalėte (žr. Aukščiau), surūšiavote indus ir valandą ar keturias žiūrėjote „Netflix“, viskas atrodo per daug. iš faff. Tiesą sakant, net būdama grožio redaktorė aš vengiu visko, kas susiję su 20 minučių laukimu ar netvarkingu purvo pranešimu 21 val., Tačiau šiais laikais prekės ženklai įgalina mūsų tingumą ir įmeta geros odos dovaną į sandorį su įkrautomis naktinėmis veido kaukėmis, kurias tiesiog užgniaužiate ir trenkė į šieną. Nereikia netvarkos ar skalavimo, tiesiog graži oda, ryte.
Man ypač patinka nuostabiai sodri drėgmės kaukė su drėkinamąja hialurono rūgštimi ir įvairiais eteriniais aliejais, įskaitant lėtai išsiskiriančias levandas, kurios padės sugauti tuos zzzs.
svarų klasės šalia manęs
Pirkite dabar ESPAskincare.com už 37 svarus
6. Joga - tavo veidui
Veido aliejai, serumai ir drėkintuvai yra gerai ir gerai, tačiau, pasak ekspertų, paprasčiausiai juos patapšnojus nepavyks. Tačiau derinant produkto taikymą su 5 minučių mini veido ar „veido jogos“ seansu, bus skatinamas produkto įsisavinimas, pagerėja kraujotaka, palengvinamas deguonies ir maistinių medžiagų patekimas į odą, skatinama kolageno gamyba ir limfos nutekėjimas, išplaunami toksinai ir veido raumenų įtampa, padedanti išvengti raukšlių ir skatinti ramų nakties miegą. Suinteresuotas? Išbandykite šią paprastą 8 žingsnių procedūrą:
- Kelias sekundes švelniai įmasažuokite pasirinktą aliejų, serumą, drėkinamąjį kremą ar kaukę tarp delnų, kad jis sušiltų.
- Pradedant po smakru, švelniai, tvirtai spaudžiant ir sklandžiai, tekančiais judesiais švelniai slinkite rankas aukštyn link šventyklų.
- Švelniai suspauskite kiekvienos rankos nykštį ir rodomąjį pirštą išilgai antakių, dirbdami nuo vidinių kampų. Pakartokite 5 kartus.
- Dirbkite aplink akių lizdus viduriniais pirštais, švelniai paspausdami pirštų galiukus toje vietoje, labai lengvai paspausdami. Pakartokite 5 kartus.
- Su šiuo veido jogos eksperto Danielle Collins pratimu susidorokite su varnų kojomis, maišeliais akims ir paburkimu: suspauskite vidurinius pirštus prie vidinių antakių kampų. Suformuodami V formą kiekviena ranka, rodomuoju pirštu spauskite išorinius antakių kampus. Pažvelkite į lubas ir pakelkite apatinius vokus į žvilgsnį. Atsipalaiduokite ir pakartokite 6 kartus. Prieš tęsdami, 10 sekundžių užspauskite akis.
- Padėkite tris pirštus abiejose burnos pusėse, nukreipdami į nosį (rodomieji pirštai tiesiai virš šnervių, viduriniai pirštai tiesiai virš viršutinės lūpos ir žiediniai pirštai tiesiai po apatine lūpa). Lėtai ištraukite pirštus į išorę per skruostus, tarsi piešdami nematomus katės ūsus. Atsipalaiduokite ir pakartokite 5 kartus.
- Padėkite abi rankas ant kaktos, pirštai nukreipti vienas į kitą ir paskleiskite nuo antakių iki plaukų linijos. Švelniai braukite pirštais per kaktą, lengvai paspausdami, kad patrauktumėte odą. Atsipalaiduokite ir pakartokite 10 kartų. Taip pat galite išbandyti šį pratimą rankomis kumščiais, kad sumažintumėte įtampą.
- Padėkite nykščius tiesiai po vidiniais antakių kampais. Lėtai pasilenkite į priekį, kad galva remtųsi į mėsingas nykščių pagalvėles. Atsipalaiduokite maždaug 10 sekundžių, lėtai, giliai įkvėpdami.