Geriausios psichologijos knygos padės jums suprasti, kodėl, kas ir kaip yra žmogaus smegenys ...
(Vaizdo kreditas: ateitis)
Žavisi žmogaus psichika? Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip veikia jūsų protas? Geriausios psichologijos knygos yra patrauklus būdas įsigilinti į šias temas.
Yra tiek daug ko išmokti ir atrasti apie žmogaus būklę - nuo to, kaip suprasti savo emocijas, iki to, kaip priimti geresnius sprendimus, o tai savo ruožtu gali padėti gyventi laimingesnį ir labiau išpildytą gyvenimą. Juk žinios yra galia.
Nesvarbu, ar norite skaityti viename iš geriausi eSkaitytojai ar apskritai palankiai vertinate spausdintas knygas, galbūt anksčiau nesvarstėte galimybės pasiimti vieną geriausių psichologijos knygų. Daugelis iš mūsų kreipiasi į vieną iš geriausios romantikos knygos , geriausios istorinės fantastikos knygos , ar net geriausios trilerio knygos kad padėtų mums atsipalaiduoti ilgos dienos pabaigoje. Tačiau knygos apie žmogaus psichiką yra vienos geriausių 2021 m. Knygų ir gali pasiūlyti tikrai neįtikėtiną įžvalgą apie mūsų mintis ir kodėl mes veikiame taip, kaip elgiamės.
Nesvarbu, ar norėtumėte išsiugdyti naujus sveikus įpročius, greičiau priimti sprendimus ar suprasti, kodėl žmonėms dažnai kyla neracionalių minčių, tai šios knygos jums. Mūsų išrinktos geriausios psichologijos knygos padės jums daugiau sužinoti apie žmogaus smegenis ir suprasti, kaip iš tikrųjų veikia mūsų protas ir emocijos.
Geriausios psichologijos knygos, kurias reikia perskaityti 2021 m
Žemiau pateiktos knygos apima daugybę temų žmogaus psichologijos arenoje-nuo įpročių formavimo iki sėkmingų žmonių paslapčių ir kaip suderinti mūsų smegenis geresnio ir greitesnio sprendimų priėmimo link.
Mūsų pasirinkimas padės jums suprasti, kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės, ir kaip pakeisti savo mintis bei elgesį, kad gyvenimas būtų sklandesnis, lengvesnis ir produktyvesnis.
1. „Mąstymas, greitas ir lėtas“, autorius Danielis Kahnemanas „Mąstymas, greitas ir lėtas“ yra parduota 2 milijonai egzempliorių, ir tai yra populiari psichologijos knyga, kuri tiesiogine prasme pakeis jūsų mąstymą. Knygoje paaiškinama, kaip mūsų protą gali suklupti klaida, neracionalumas ir išankstinis nusistatymas, net jei to nesuvokiame, ir kaip sulėtinti mąstymo procesus, kad galėtume priimti protingesnius sprendimus. Ši knyga, kurioje yra anekdotų, praktinių pratimų ir įžvalgių įžvalgų, padės priimti geresnius ir protingesnius sprendimus tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime-išmokys jus ramesnio mąstymo meno.1. Mąstymas, greitas ir lėtas Daniel Kahneman
„Thinking, Fast and Slow“ yra parduodama 2 milijonai egzempliorių ir yra populiari psichologinė knyga, kuri tiesiogine prasme pakeis jūsų mąstymo mąstymą. Knygoje paaiškinama, kaip mūsų protą gali suklupti klaida, neracionalumas ir išankstinis nusistatymas, net jei to nesuvokiame, ir kaip sulėtinti mąstymo procesus, kad galėtume priimti protingesnius sprendimus. Ši knyga, kurioje yra anekdotų, praktinių pratimų ir įžvalgių įžvalgų, padės priimti geresnius ir protingesnius sprendimus tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime-išmokys jus ramesnio mąstymo meno.
• „Thinking, Fast and Slow“ - Daniel Kahneman iš „Amazon“ už 11,54 USD
- Danielis Kahnemanas mąsto greitai ir lėtai „Amazon“ už 9,99 USD
2. Įpročio galia: Kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir versle Charlesas Duhiggas „Įpročio galioje“ sužinosite, kodėl egzistuoja tam tikri įpročiai, kaip juos atpažinti ir kaip juos galima pakeisti, pateikiant mokslinius paaiškinimus ir verslo žurnalisto Charleso Duhiggo atlikti novatoriški tyrimai. Ši perkamiausia knyga siūlo visiškai naują supratimą apie žmogaus potencialą ir prigimtį per įvairias istorijas, įskaitant anekdotus iš „Procter & Gamble“ posėdžių salės ir NFL žaidimų. Jei norite sužinoti, kaip įpročiai veikia, ir turite įpročio, kurį norėtumėte atsikratyti, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, ar produktyvumo didinimas, ar tapimas ryto žmogumi, ši mokslo vadovaujama knyga skirta jums.
2. Įpročio galia: kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir versle, Charlesas Duhiggas
Knygoje „Įpročio galia“ sužinosite, kodėl egzistuoja tam tikri įpročiai, kaip juos atpažinti ir kaip juos galima pakeisti, pateikiant verslo žurnalisto Charleso Duhiggo mokslinius paaiškinimus ir novatoriškus tyrimus. Ši perkamiausia knyga siūlo visiškai naują supratimą apie žmogaus potencialą ir prigimtį per įvairias istorijas, įskaitant anekdotus iš „Procter & Gamble“ posėdžių salės ir NFL žaidimų. Jei norite sužinoti, kaip įpročiai veikia, ir turite įpročio, kurį norėtumėte atsikratyti, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, ar produktyvumo didinimas, ar tapimas ryto žmogumi, ši mokslo vadovaujama knyga skirta jums.
- Charlesas Duhiggas „Įpročio galia: kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir versle„ Amazon “už 10,95 USD
3. Srautas: Optimalios patirties psichologija, autorius Mihaly Csikszentmihalyi Šis legendinio psichologo Mihaly Csikszentmihaly bestselerių pasiūlymas yra privalomas perskaityti visiems psichologijos mėgėjams. Autorius savo karjerą paskyrė „srauto“ supratimui - „optimalios patirties“ tyrimui, būties ir sąmonės būsenai, dėl kurios patirtis tikrai patenkinama. Šioje knygoje nagrinėjama, kaip teigiama būsena nėra kažkas, kas tiesiog atsitinka, bet gali būti valdoma ir sukurta tyčia. Puikus skaitymas tiems, kurie nori siekti gilesnės laimės, turėti geresnę gyvenimo kokybę ir atverti daugiau galimybių savo gyvenime.
3. Srautas: optimalios patirties psichologija, autorius Mihaly Csikszentmihalyi
Šis populiariausias legendinio psichologo Mihaly Csikszentmihaly pasiūlymas yra privalomas perskaityti visiems psichologijos mėgėjams. Autorius savo karjerą paskyrė „srauto“ supratimui - „optimalios patirties“ tyrimui, būties ir sąmonės būsenai, dėl kurios patirtis tikrai patenkinama. Šioje knygoje nagrinėjama, kaip teigiama būsena nėra kažkas, kas tiesiog atsitinka, bet gali būti valdoma ir sukurta ketinant. Puikus skaitymas visiems, norintiems siekti gilesnės laimės, turėti geresnę gyvenimo kokybę ir atverti daugiau galimybių savo gyvenime.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: „Amazon“ optimalios patirties psichologija už 9,61 USD
4. Išskyrimai: Malcolmo Gladwello sėkmės istorija Malcolmas Gladwellas yra „Blink“ ir „The Tipping Point“ autorius, kur tyrinėja žmogaus psichiką ir suteikia gilesnį supratimą apie žmogaus proto veikimą. Knygoje „Outliers“ Gladwellas užduoda (ir atsako) klausimą: kodėl vieni žmonės pasiekia daug daugiau nei kiti? Atsakymas yra sudėtingesnis, nei manote. Knygoje Gladwellas suteikia unikalių įžvalgų apie sėkmės sampratą ir paaiškina, kodėl sėkmės samprata nėra paprasta. Turėdami gyvų anekdotų ir lengvai sekamų mokslinių įrodymų, „Outliers“ pakeis jūsų požiūrį į savo gyvenimą ir sėkmę-savo ruožtu, padės jums nustatyti, kas jums yra unikalu.
4. Išskirtiniai: Malcolmo Gladwello sėkmės istorija
Malcolmas Gladwellas yra „Blink“ ir „The Tipping Point“ autorius, kur tyrinėja žmogaus psichiką ir giliau supranta, kaip veikia žmogaus protas. In Išskirtiniai , Gladwellas užduoda (ir atsako) klausimą: kodėl vieni žmonės pasiekia daug daugiau nei kiti? Atsakymas yra sudėtingesnis, nei manote. Knygoje Gladwellas suteikia unikalių įžvalgų apie sėkmės sampratą ir paaiškina, kodėl sėkmės samprata nėra paprasta. Su gyvais anekdotais ir lengvai sekamais moksliniais įrodymais, Išskirtiniai pakeis jūsų požiūrį į savo gyvenimą ir sėkmę - savo ruožtu padės jums nustatyti, kas jums yra unikalu.
- Malcolm Gladwell Outliers: „Amazon“ sėkmės istorija už 7,79 USD
knygų klubo knyga
5. Grit: Angela Duckworth aistros ir atkaklumo galia
Populiarus knygų klubo knyga , „New York Times“ bestselerių autorė ir psichologė Angela Duckworth šioje nuostabioje knygoje nagrinėja „smėlio“ - aistros ir atkaklumo mišinio - sąvoką. Tyrinėdama smėlio idėją per savo asmeninę istoriją, ji paaiškina, kaip ji yra mokslininko dukra, kuriai dažnai buvo sakoma, kad jai trūksta „genijaus“. Tačiau dabar garsi autorė ir psichologė Duckworth paaiškina savo teoriją, kad sėkmė yra ne genialumas, o iš tikrųjų atkaklumas. Remdamasis asmenine patirtimi, interviu su daug pasiekusiais asmenimis ir šiuolaikiniais moksliniais eksperimentais, „Duckworth“ suteikia novatoriškų įžvalgų apie smėlio sąvoką-ir kodėl tai svarbu.
- Angela Duckworth Grit: „Aistros ir atkaklumo galia„ Amazon “už 9,88 USD
6. Atominiai įpročiai: lengvas ir patikrintas būdas sukurti gerus įpročius ir atsikratyti blogų Jameso Clear Šis tarptautinis bestseleris, kurio buvo parduota daugiau nei 1 milijonas egzempliorių, pakeis jūsų požiūrį į įpročius. Naudodamasis pažangiausia psichologija ir neuromokslu, įpročių ekspertas Jamesas Clear paaiškina, kodėl maži įpročiai yra svarbesni už didelius ir kaip sudėtingas šimtų mažų sprendimų poveikis yra raktas į ilgalaikį įpročio keitimą. Sužinosite, kaip nedideli kasdienio gyvenimo pokyčiai gali turėti didžiulį teigiamą poveikį ir kaip pakeisti įpročius - padaryti teigiamus naujus, kurie tikrai išliks. „Clear“ pasakoja įkvepiančias istorijas apie vadovus ir profesionalius sportininkus, kurie pasitelkė mokslą apie mažus įpročius, kad pasiektų neįtikėtinų rezultatų - ir kaip jūs galite pakeisti savo gyvenimą vienu mažu veiksmu.
6. Atominiai įpročiai: lengvas ir patikrintas būdas sukurti gerus įpročius ir atsikratyti blogų Jameso Clear
Šis tarptautinis bestseleris, kurio buvo parduota daugiau nei 1 milijonas egzempliorių, pakeis jūsų požiūrį į įpročius. Naudodamasis pažangiausia psichologija ir neuromokslu, įpročių ekspertas Jamesas Clear paaiškina, kodėl maži įpročiai yra svarbesni už didelius ir kaip sudėtingas šimtų mažų sprendimų poveikis yra raktas į ilgalaikį įpročio keitimą. Sužinosite, kaip nedideli kasdienio gyvenimo pokyčiai gali turėti didžiulį teigiamą poveikį ir kaip pakeisti įpročius - padaryti teigiamus naujus, kurie tikrai išliks. „Clear“ pasakoja įkvepiančias istorijas apie vadovus ir profesionalius sportininkus, kurie pasitelkė mokslą apie mažus įpročius, kad pasiektų neįtikėtinų rezultatų - ir kaip jūs galite pakeisti savo gyvenimą vienu mažu veiksmu.
- „James Clear“ atominiai įpročiai: lengvas ir įrodytas būdas sukurti gerus įpročius ir atsikratyti blogų „Amazon“ už 11,98 USD
7. Kūnas išlaiko balą: protas, smegenys ir kūnas transformuojant traumą, autorius Bessel van der Kolk Jei ieškote knygos apie psichologinį traumos poveikį kūnui, ieškokite toliau nei šis ikoniškas skaitymas Bessel van der Kolk. Remdamasis trisdešimties metų patirtimi, padedančia patirti traumą, autorius pasitelkia savo patirtį apie trauminio streso poveikį organizmui ir siūlo drąsų naują standartinės pokalbių terapijos ir vaistų sprendimą. Ši knyga, laikoma pagrindiniu traumos darbu, siūlo novatorišką naują požiūrį į traumų gydymą ir vis tiek būtų naudinga tiems, kurie nori daugiau suprasti apie traumą ir kaip įveikti jos padarinius.
7. Kūnas išlaiko balą: protas, smegenys ir kūnas Besselio van der Kolko transformuojant traumą
Jei ieškote knygos apie psichologinį traumos poveikį kūnui, ieškokite toliau nei šis ikoniškas Besselio van der Kolko skaitymas. Remdamasis trisdešimties metų patirtimi, padedančia patirti traumą, autorius pasitelkia savo patirtį apie trauminio streso poveikį organizmui ir siūlo drąsų naują standartinės pokalbių terapijos ir vaistų sprendimą. Ši knyga, laikoma pagrindiniu traumos darbu, siūlo novatorišką naują požiūrį į traumų gydymą ir vis tiek būtų naudinga tiems, kurie nori daugiau suprasti apie traumą ir kaip įveikti jos padarinius.
8. Emocinis intelektas: kodėl tai gali turėti daugiau reikšmės nei intelekto koeficientas Daniel Goleman Danielis Golemanas, šios bestselerių knygos autorius, mano, kad mūsų požiūris į žmogaus intelektą yra per siauras - ir tai iš tikrųjų yra EI (emocinis intelektas), o ne intelekto koeficientas, tai svarbiausia. Žvelgdamas į mūsų emocijų vaidmenį mąstymo procesuose, sprendimų priėmime ir sėkme, Golemanas teigia, kad emocinis intelektas yra nepaprastai svarbus - ir kaip jo sukurti daugiau. Su įžvalgomis apie mokslą, smegenų veiklą ir per asmenines istorijas Golemanas pabrėžia, kaip emocinis intelektas gali ir turi būti ugdomas kiekvienam asmeniui.
8. Emocinis intelektas: kodėl tai gali turėti daugiau reikšmės nei IQ / Daniel Goleman
Šios bestselerių knygos autorius Danielis Golemanas mano, kad mūsų požiūris į žmogaus intelektą yra per siauras - ir iš tikrųjų svarbiausia yra EI (emocinis intelektas), o ne intelekto koeficientas. Žvelgdamas į mūsų emocijų vaidmenį mąstymo procesuose, sprendimų priėmime ir sėkme, Golemanas teigia, kad emocinis intelektas yra nepaprastai svarbus - ir kaip jo sukurti daugiau. Su įžvalgomis apie mokslą, smegenų veiklą ir per asmenines istorijas Golemanas pabrėžia, kaip emocinis intelektas gali ir turi būti ugdomas kiekvienam asmeniui.
- Danielio Golemano emocinis intelektas: kodėl tai gali būti svarbu daugiau nei „IQ“ „Amazon“ už 13,69 USD
9. Nuspėjamai neracionalus: paslėptos jėgos, kurios suformuoja mūsų sprendimus Danas Ariely Jei kada nors susimąstėte, kodėl priėmėte neracionalų sprendimą pačiame įkarštyje, ši knyga skirta jums. Filme „Nuspėjamai neracionalus“ Danas Ariely šmaikščiai ir originaliai žvelgia į nelogiškus sprendimus - ir kodėl mes juos priimame. Žvelgdamas į tai, kaip lūkesčiai, pranešimų siuntimas ir logika veikia mūsų sprendimų priėmimą, elgesio ekonomistas tyrinėja, kaip racionalią mintį dažnai užgrobia neracionalumas ir kaip tai yra neurologiškai įjungta į mus. Ši knyga jus nudžiugins ir nustebins, pakeisdama jūsų supratimą apie žmogaus elgesį ir tai, kodėl mes pasirenkame.
9. Nuspėjamai neracionalus: paslėptos jėgos, kurios formuoja mūsų sprendimus Danas Ariely
Jei kada nors susimąstėte, kodėl pačiame įkarštyje priėmėte neracionalų sprendimą, ši knyga kaip tik jums. Filme „Nuspėjamai neracionalus“ Danas Ariely šmaikščiai ir originaliai žvelgia į nelogiškus sprendimus - ir kodėl mes juos priimame. Žvelgdamas į tai, kaip lūkesčiai, pranešimų siuntimas ir logika veikia mūsų sprendimų priėmimą, elgesio ekonomistas tyrinėja, kaip racionalią mintį dažnai užgrobia neracionalumas ir kaip tai yra neurologiškai įjungta į mus. Ši knyga jus nudžiugins ir nustebins, pakeisdama jūsų supratimą apie žmogaus elgesį ir tai, kodėl mes pasirenkame.
jamaikiškų paplotėlių receptas levio šaknys
- Danas Ariely nuspėjamai neracionalus: paslėptos jėgos, kurios formuoja mūsų sprendimus „Amazon“ už 14,58 USD
knyga moterims
10. Switch: Kaip pakeisti dalykus, kai pokyčiai yra sunkūs pagal Chip Heath ir Dan Heath
„Switch“ autoriai mano, kad pokyčiai yra sunkūs, bet taip pat ir neturi būti. Giliai pasinerdami į tai, kodėl mes primygtinai reikalaujame matyti kliūtis, o ne tikslą, vengti pokyčių bet kokia kaina ir sunkiai keičiame savo elgesį, ši šviečianti knyga paaiškina pokyčių mokslą ir kaip tai padaryti jums. Naudodamasi realiais pavyzdžiais ir moksliniais tyrimais, ji tyrinėja iš pažiūros paprastus pokyčių metodus, kurie duoda nuostabių rezultatų. Fantastiška knyga moterims, kurios gali stengtis pakeisti savo elgesį, sužinosite naujų įžvalgų ir supratimo, kaip sukurti pokyčius realiame pasaulyje.
- „Chip Heath“ ir „Dan Heath“ jungiklis: kaip pakeisti dalykus, kai „Amazon“ pokyčiai yra sunkūs už 13,99 USD