Tai gali būti sudėtingas laikas, jei jūs stengiatės pastoti, tačiau stenkitės nesijaudinti - jie sako, kad stresas gali apsunkinti pastojimą! Užuot suteikę sau geriausią šansą, apsigalvokite mūsų ovuliacijos skaičiuokle.
Ovuliacijos skaičiuoklė gali būti labai naudinga, jei bandote pastoti. Žinios, kada jums ovuliuoja, gali atrodyti šiek tiek klaidinančios, ypač jei mėnesinės nėra reguliarios. Jei norite turėti geriausią galimybę pastoti, turėtumėte pabandyti naudoti ovuliacijos skaičiuoklę.
kada bus 2019 m. sekmadienis
Svarbu žinoti, kada tinkamiausias laikas išbandyti kūdikį. Jei treniruojatės tada, kai esate derlingiausias, galite suplanuoti tam tikrą laiką, kad gautumėtės ramiai!
Vidutinis moters mėnesinių ciklas yra 28 dienos, tačiau ciklai gali trukti nuo 22 dienų iki 36 dienų, taigi nereikia tik spėlioti. Menstruacinis ciklas prasideda pirmą mėnesinių dieną ir tęsiasi iki dienos prieš pradedant kitą.
Jei norite maksimaliai efektyviai naudoti ovuliacijos skaičiuoklę, kartu su vidutine mėnesinių ciklo trukme taip pat turėsite žinoti savo „liutealinės fazės“ ilgį. Liutealinė fazė prasideda po ovuliacijos ir baigiasi likus dienai iki kito mėnesio. Paprastai tai trunka nuo 12 iki 16 dienų, daugumai moterų - vidutiniškai 14 dienų, todėl, jei nesate tikri, rekomenduojame skaičiuotuve pasirinkti 14 dienų.
Kaip ir daugelio ovuliacijos priemonių atveju, atminkite, kad nurodytos datos yra apytikslės ir negalime garantuoti, kad jos bus tikslios 100 proc. Pavyzdžiui, jei įsivaizduojate ne savo ovuliacijos datas, tai turės įtakos jūsų nustatytai datai. Norėdami sužinoti daugiau, susisiekite su šeimos gydytoju ar akušere.
Naudokite nemokamą ovuliacijos skaičiuoklę, kad sužinotumėte, kada ovuliuojate per ateinančius šešis mėnesius, ir suteikite sau geriausią galimybę pastoti - esate laukiami!
Sužinokite savo ovuliacijos datą naudodamiesi žemiau pateiktu įrankiu
Ovuliacijos skaičiuoklė
Naudokite mūsų skaičiuoklę, kad sužinotumėte, kada jums bus ovuliacija, o kada - jūsų galutinė data!
Koks buvo jūsų paskutinio laikotarpio pirmasis pasimatymas?
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Sausis Vasaris Kovas Balandis Gegužė Birželis Liepa Rugpjūtis Rugsėjis Spalis Lapkritis Gruodis 2017 2018 2019 2020 2021Kiek dienų trunka jūsų ciklas?
Kiek laiko trunka tavo liutealinė fazė?
Apskaičiuokite ovuliacijąJūsų ovuliacijos data
Jūsų terminas
Arba atlikite šiuos tris veiksmus, kad apskaičiuotumėte savo ovuliacijos datą ir sužinotumėte, kada greičiausiai būsite derlingiausias
1 žingsnis: Jūsų menstruacinis ciklas
Kai prasideda kitas periodas, užsirašykite datą. Kitą mėnesį, kai jūsų mėnesinės vėl pasirodys, užsirašykite šią datą ir suskaičiuokite dienas tarp jų. Tai suteiks jūsų ciklo ilgį. Jums gali prireikti tai padaryti ilgiau nei mėnesį ir imti vidurkį, ypač jei jūsų ciklas nėra reguliarus. Taip pat atminkite, kad nuėjus nuo piliulės paaiškės tikrasis jūsų mėnesinių ciklas.
Pavyzdys:
Laikotarpis prasideda = sausio 1 d. Kitas laikotarpis prasideda = vasario 3 d
Dienos tarp (įskaitant sausio 1 d., Bet ne vasario 3 d.) = 33 dienos.
Jūsų menstruacinio ciklo ilgis yra 33.
2 žingsnis: Derlingos datos
Kreditas: „Getty“
Naudodami mūsų ovuliacijos kalendorių, raskite reikiamą skaičių mėnesinių ciklo ilgio stulpelyje (aukščiau pateiktame pavyzdyje - 33) ir perskaitykite savo ovuliacijos dieną ir derlingiausias dienas.
ką aš galiu pagaminti iš krabų obuolių
| Ciklo ilgis | Ovuliacija | Derlingiausios |
|---|---|---|
| 22 | 8 diena | 7–9 dienos |
| 23 | 9 diena | 8–10 dienos |
| 24 | 10 diena | 9–11 dienos |
| 25 | 11 diena | 10–12 dienos |
| 26 | 12 diena | 11–13 dienos |
| 27 | 13 diena | 12–14 dienos |
| 28 | 14 diena | 13-15 dienomis |
| 29 | 15 diena | 14-16 dienos |
| 30 | 16 diena | 15–17 dienos |
| 31 | 17 diena | 16-18 dienos |
| 32 | 18 diena | 17–19 dienos |
| 33 | 19 diena | 18-20 dienos |
| 34 | 20 diena | 19–21 dienos |
| 35 | 21 diena | 20–22 dienos |
| 36 | 22 diena | 21–23 dienos |
3 žingsnis: Jūsų ovuliacijos data
Kreditas: „Getty“
Tikrinkite savo ovuliaciją ir derlingiausias datas. Žemiau pateiktame pavyzdyje:
Pirma praėjusio laikotarpio diena = 2008 m. Vasario 3 d
Ciklo ilgis = 33
Ovuliacija (po 19 dienų) = 2008 m. Vasario 22 d
Derlingiausios (po 18-20 dienų) = 2008 m. Vasario 21–23 d
Paprastai sužinoję savo ovuliacijos datą, jūs esate derlingiausi dieną prieš, jos metu ir kitą dieną po jos. Tais atvejais yra prasminga išbandyti tiek sekso, kiek galite, o dar labiau padidindami savo galimybes galite išbandyti keletą šilčiausių mūsų sekso pozicijų, kad pastotumėte. Kadangi sperma gali išgyventi net septynias dienas tinkamomis sąlygomis, tu galėtum būti derlinga prieš ir po šių dienų, kurią jūs spėjote - reiškia dar daugiau sekso!
N.B. Šie skaičiai yra pagrįsti vidurkiais ir turėtų būti naudojami tik kaip orientaciniai. Dienos ir datos gali skirtis priklausomai nuo moters.