„Twits“ kirminų spagečių receptas

tarnauja:

8

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	483 kCal	24 proc.
Riebalai	17g	24 proc.
- Sotieji	6g	30 proc.

„Twits“ kirminų spagečiai yra nuostabus ir įdomus būdas priversti vaikus mėgautis daržovių valgymu - nes jūs juos sužinosite, jie niekada nežinos! Jei jūsų vaikai mėgsta Roaldą Dahlą, tada jie mėgsta valgyti šį receptą - jie įgis fantazijos ir valgys sveiką receptą, kuriame pilna sveikos daržovės ir baltymai. Šis receptas šiek tiek užtrunka orkaitėje, tačiau jis tikrai yra vertas, nes visi skoniai turi daug laiko, kad galėtų puikiai susiburti. Tai daro tai tikrai puikiu receptu, kurį reikia pasigaminti savaitės pradžioje, ir galėsite džiaugtis per kelias dienas po to, jei norite jį supakuoti kitos dienos pietums.

Ingridientai

• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
• 1 lazdas salierų, smulkiai pjaustytų
• 1 morka, nulupta ir tarkuota
• 2 česnako skiltelės
• 300g mišrių grybų
• 400 g kiekvienos kiaulienos ir jautienos faršo
• 2 šaukštų pomidorų tyrės
• 1 valgomasis šaukštas virimo puodo
• 400g skardoje pjaustytų pomidorų
• 200ml jautienos atsargų
• 500g spagečių arba linguino

Metodas

• Puode įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus ir pakepinkite svogūną, salierą ir morkas 10 min. Įpilkite česnako, virkite 2 min., Tada šaukštą į trintuvą.

• Grybus supilkite į likusį aliejų ir kepkite iki traškumo. Įpilkite du trečdalius į daržovę, tada plakite iki vientisos masės.

• Orkaitę įkaitinkite iki 140C ventiliatoriaus, dujas 2.5. Į keptuvę įpilkite kiaulienos ir jautienos ir pakepkite likusiame aliejuje, kol paruduos. Įmaišykite pomidorų tyrę, marmite, grybų mišinį, pomidorus ir atsargas. Užvirkite, uždenkite ir kepkite orkaitėje 2 valandas, kol suminkštės.

• Virkite makaronus, tada nusausinkite ir vėl įmeskite į keptuvę. Šaukštą užpilkite padažu, išmaišykite ir patiekite su likusiais grybais.

Spustelėkite norėdami įvertinti (0 įvertinimų) Siunčiamas įvertinimas