Tikriausiai esate girdėję apie „SlimFast“ dietą, bet ar jau išbandėte? Mes turime visą informaciją, kurios jums reikia norint nuspręsti, ar dieta „Slim Fast“ skirta jums.
„SlimFast“ dieta turi būti viena iš labiausiai žinomų dietų, o tai nenuostabu, kai manote, kad ji padėjo tūkstančiams žmonių numesti svorio per pastaruosius tris dešimtmečius.
Planas skatina sveiką ir stabilų svorio metimą, turintį ilgalaikių rezultatų - iš tikrųjų „SlimFast“ apžvalgoje mūsų testerė Sarah paaiškina, kaip ji pametė neįtikėtiną penkių akmenų planą. Bet kas yra „SlimFast“ ir kaip jūs galite naudoti jį, kad gautumėte vienodai puikius rezultatus?
Kas yra „SlimFast“?
„SlimFast“ planas yra sudarytas iš įvairių maisto produktų pakeitimo, mažai kalorijų turinčių patiekalų ir įvairių užkandžių, tokių kaip batonėliai, antpilas ir košė.
Kiekvienas „SlimFast“ maistas yra subalansuotas mitybos atžvilgiu, todėl, priešingai nei daugelis kitų dietų, jums nereikia vartoti papildomų vitaminų papildų. „SlimFast“ yra tinkamas žmonėms, kurie gyvena įtemptą gyvenimą ar dažnai valgo bėgdami - kadangi patiekalų pakaitalai yra iš anksto supakuoti, nereikia sverti porcijų ar skaičiuoti kalorijų.
Kaip veikia „SlimFast“ dieta?
„SlimFast“ plano laikytis tikrai lengva - jis sakomas kaip „paprastas 3. 2. 1“, nes kiekvieną dieną galite suvalgyti tris užkandžius, du patiekalų pakaitinius kokteilius ar batonėlius ir vieną sveiką 600 kalorijų patiekalą per dieną (arba 800 kalorijų vyrams).
„SlimFast“ planas yra skirtas pateikti nuo 1 200 iki 1 400 kalorijų per dieną moterims ir 1 600 kalorijų per dieną vyrams. Tai sukuria maždaug 600–800 kalorijų per dieną kalorijų deficitą, todėl jūs turėtumėte nuolat patirti maždaug 1-2 svarų per savaitę svorį.
cupcake receptas su paprastais miltais
Jūs ne tik valgote iki šešių kartų per dieną, bet ir esate skatinami gerti daug vandens ir reguliariai mankštintis.
Kokie yra „SlimFast“ trūkumai?
Planas kontroliuojamas porcijomis, todėl, jei esate įpratęs prie didelių porcijų, per pirmąsias kelias dienas galite kovoti.
kepta vištiena ir ryžiai
Jei valgysite vakare ar švenčiate ypatingą progą, taip pat turėsite stengtis neviršyti 600 kalorijų ribos arba praleisti keletą užkandžių per dieną, kad gautumėte papildomų kalorijų.
Ką veikiate laikydamiesi dietos „SlimFast“?
Dieną „SlimFast“ dietos plane gali sudaryti:
Pusryčiai: „SlimFast“ stambusis šokolado kokteilis
Užkandis: „SlimFast“ auksinio sirupo košė
Pietūs: „SlimFast“ sūdytos karamelės patiekalų pakaitalas
Užkandis: Mažas vynuogių ryšelis
Vakarienė: 600 kalorijų subalansuotas jūsų pasirinktas maistas
Užkandis: „SlimFast Cheddar Flavor“ įkandimai
„SlimFast“ produktai parduodami internetu ir daugelyje didžiųjų prekybos centrų, batų ir „Superdrug“ parduotuvių, tačiau saugok akis, nes jie dažnai vykdo tam tikrų produktų sandorius.
„SlimFast“ pasiūlymai - kur geriausia pirkti?
Geriausia pirkti „SlimFast“ produktus, nes to paties 450 g kubilo „SlimFast Chunky Chocolate Shake“ mišinys gali svyruoti nuo 6,85 svarų sterlingų iš „Chemist Direct“, 7,29 svarų sterlingų iš „Superdrug“ ir 8,99 svarų sterlingų iš „Amazon“.
Kai kuriose parduotuvėse bus parduodami paketai, kurie padės jums sutaupyti keletą papildomų svarų. „Amazon“ parduoda keturių kokteilių mišinių pakuotę už £ 29, o „SlimFast.co.uk“ parduoda septynių dienų pradžios pakuotę už 24,99 svaro sterlingų, kurioje yra užkandžiai, gatavi gėrimai, kokteiliai ir patiekalų pakaitalai. Batai parduoda keturių savaičių paketą už 60 svarų sterlingų, o jei tie patys produktai būtų perkami atskirai, jums kainuotų beveik 19 svarų daugiau.
Ar jūs patys išbandėte „SlimFast“ dietos planą? Praneškite mums apie savo rezultatus žemiau esančiame komentarų skyriuje.