tarnauja:
4Įgūdžiai:
lengvaKaina:
pigiaiParuošimas:
05 minVirimas:
30 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 415 kCal | 21 proc. |
| Riebalai | 13g | 19 proc. |
| - Sotieji | 1g | 5% |
Singapūro makaronus taip lengva pasigaminti namuose ir pilni daržovių, kad būtų sveikesnė išsinešimo versija. Tai 415 kalorijų ir paruoštas per 35 minutes, bet taip skanu! Švelnios bandelės, su švelnia kario pasta, šviežia kalendra ir kalkėmis, gerai dera su aštraus skonio skoniu.
Ingridientai
- 225 g pakuotė Whitby bandelių
- 3 lizdai smulkių kiaušinių makaronų
- 2tsp žemės riešutų arba sezamo aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus
- 3 šaukštų šaldyto pjaustyto svogūno
- 300g šaldytų grybų
- 100g šaldytų cukrinių kukurūzų
- 150g šaldyto maišant maišant
- 2 šaukštų švelnios kario pastos
- 5 šaukštų sojos padažo
- Sultys 1 laima
- 1 valgomasis šaukštas šaldyto kalendros
Metodas
Orkaitę įkaitinkite iki 200C, atšildykite 6. Šašlykus kepkite ant išklotos kepimo skardos 15-20 min.
Virkite makaronus verdančiame vandenyje 3 minutes, tada nusausinkite ir nukoškite su žemės riešutų ar sezamo aliejumi. Atidėti.
kaip pasigaminti vanilinius sausainius
Įkaitinkite keptuvėje su wok arba keptuve augalinį aliejų ir kelias minutes pakepinkite svogūną. Sudėkite šaldytas daržoves ir virkite 5 min. Kario pasta sumaišoma su soja, laimo sultimis ir kalendra ir supilama į keptuvę. Virkite 1 min., Tada išminkykite makaronus ir gerai išminkykite padažą.
Patiekite makaronus ir daržoves, ant kurių uždėkite virtų bandelių.