Sužinokite, kaip pasidaryti galvos odos masažą, ir atraskite geriausius galvos odos sveikatos produktus sveikam plaukų augimui
(Vaizdo kreditas: „Getty“ vaizdai)
Jei kada nors patyrėte galvos odos masažą, žinosite, kad jis puikiai pašalina įtampą ir jaučiasi kilnus - bet ar yra tiesos, kad galvos masažas skatina plaukų augimą? Mes paprašėme ekspertų pasverti ir pasidalyti šio grožio gando mokslu.
Plaukų slinkimas yra neįtikėtinai dažna problema - daugiau nei 40% moterų patiria plaukų slinkimą arba sulėtėja jų augimas. Tai gali sukelti daugybė veiksnių, tokių kaip nėštumas, gydymas, stresas ar tiesiog sena genetika. Tai taip pat gali sukelti karščio stiliaus įpročiai-net ir naudojant geriausias plaukų džiovintuvas arba geriausi plaukų tiesintuvai .
Begalė priemonių žada sutirštinti ir sutvirtinti plonas spynas; yra daug šurmulio, pavyzdžiui, apie galvos odos masažą kaip plaukų augimo procedūrą.
Trumpai tariant, buvo sakoma, kad galvos odos masažas skatina kraujotaką šioje srityje, o tai savo ruožtu skatina greitesnį ir sveikesnį plaukų augimą. Bet ar tikrai mūsų švelnių plaukų problemų sprendimas gali būti toks paprastas, kaip įprastas galvos odos masažas?
Ar veikia galvos odos masažas plaukų augimui?
Šį klausimą uždavėme trichologui daktarui Nickui Fishermanui iš Wyndham privačios specialistų klinikos. Žinoma, galvos odos masažas, naudojant tinkamą techniką, gali padėti plaukams augti, stimuliuodamas ir gerindamas kraujotaką plaukų folikuluose, aiškina jis.
Kiekvienas plaukas prasideda plaukų folikuluose, kur yra plaukų svogūnėlis, o geras kraujo tiekimas yra būtinas sveikam plaukų augimui. Remiantis tyrimais, galvos odos masažas sukelia kraujagyslių išsiplėtimą po oda, sukeldamas daugiau kraujo tekėjimo į tą vietą. Stimuliacija ištempia plaukų folikulų ląsteles, todėl jos gamina storesnes plaukų sruogas.
Paklausėme Zoe Irwin, plaukų ekspertės ir moterų bei namų plaukų apdovanojimų teisėjos (kuri padėjo mums išrinkti geriausius plaukų produktus 2021 m.), Jos minčių apie galvos odos masažą. Tai iš tikrųjų yra sukurti sveiką aplinką plaukams augti “, - sakė ji. „Jei galėsite kasdien manipuliuoti savo galvos oda per visą karūną, pažadu, kad pamatysite daug geresnės kokybės plaukus.
Galvos odos masažas žingsnis po žingsnio
1. Naudokite pirštų galiukus
Sustiprinkite kraują ir kraujotaką folikuluose, švelniai masažuodami ir judindami galvos odą pirštų pagalvėlėmis arba, jei norite nuodugnesnio masažo, naudokite šepetėlį, kuris pagerins plaukų sveikatą ir blizgesį, sako Zoe. Yra ir kitų šio proceso privalumų: jei švelniai masažuojate galvos odą prieš miegą, tai gali paskatinti atsipalaidavimą, o galvos odos masažas visą dieną taip pat yra greitas pasiėmimas.
pasirodo obuolių pyrago pyragas
2. Išbandykite šepetėlį
Efektyviam galvos odos masažui, kuris nepažeis jūsų plaukų, lankstus šepetys, pvz., „Manta“, daro stebuklus. Uždėkite šepetėlį ant galvos taip, kad jis gulėtų ant galvos odos prie jūsų kaukolės pagrindo. Tada pradėkite kasytis aukštyn link galvos vainiko.
3. Švelnus paspaudimas
Zoe siūlo, kad „paspaudus“ galvos odos šepetėlį į plaukus, atsirastų akupunktūrą primenantis efektas. Nuvykę į Indiją guli ant kažko vadinamo Shakti (akupresūros) kilimėlio, kuris stimuliuoja tavo kūną; Aš taip pat naudoju savo šepetėlį. Perkelkite šepetį per plaukus, kartkartėmis padarydami pertrauką, kad švelniai prispaustumėte galvos odą.
4. Padarykite mažus apskritimus
Nepriklausomai nuo to, ar naudojate pirštus, ar teptuką, švelniai judėkite aplink galvą mažais sukamaisiais judesiais, kad pašalintumėte įtampą ir tikrai manipuliuotumėte oda. Tikslas yra įnešti kraujo į šią sritį, o maži apskritimai sutelks jūsų energiją.
Geriausi produktai galvos odai
Galvos odos masažas tikrai yra veiksmingas plaukų įsilaužimas, skatinantis augimą ir skatinantis augti sveikus, storesnius plaukus. Galvos odos masažą galite pakelti į kitą lygį, tačiau įtraukdami ir keletą galvos odos sveikatos priežiūros produktų.
Galvos ir pečių gilaus valymo aliejaus kontrolė su citrusais Dribusi galvos oda yra ne tik erzinantis blokatorius, kai norite dėvėti naują LBD, bet ir gali būti nesveikų augimo sąlygų ženklas. Šis naujas „Head & Shoulders“ šampūnas gydo pagrindinę niežtinčios ir pleiskanojančios galvos odos priežastį, naudodamas piroktono olamino ingredientą. Tai giliai išvalo ir atveria poras, kad sukurtų sveiką galvos odos aplinką. Jis taip pat kvepia kur kas maloniau nei dauguma gydomųjų šampūnų. Premija!
Galvos ir pečių giluminio valymo aliejaus kontrolė su citrusiniais vaisiais
Lupanti galvos oda yra ne tik erzinantis blokatorius, kai norite dėvėti naują LBD, bet ir gali būti nesveikų augimo sąlygų ženklas. Šis naujas „Head & Shoulders“ šampūnas gydosi pagrindinę niežtinčios ir pleiskanojančios galvos odos priežastį, naudodamas piroktono olamino ingredientą. Tai giliai išvalo ir atveria poras, kad sukurtų sveiką galvos odos aplinką. Jis taip pat kvepia kur kas maloniau nei dauguma gydomųjų šampūnų. Premija!
„Manta Brush in White“ Norėdami efektyviai stimuliuoti galvos odą, netraukdami už plaukų, siūlome investuoti į galvos odos šepetėlį, pvz., „Manta“. Zoe prisiekia šia priemone. „Visą dieną paleiskite„ Manta “per plaukus, o ne rankas. Tai paskatins žvilgesį, išlygindamas odelę, neperkeldamas produktų, pvz., Rankų losjono, kuris gali pakrauti plaukus ir atrodyti nuobodus “.
„Manta Brush“ baltos spalvos
Norėdami efektyviai stimuliuoti galvos odą, netraukdami už plaukų, siūlome investuoti į galvos odos šepetėlį, pvz., „Manta“. Zoe prisiekia šia priemone. „Visą dieną paleiskite„ Manta “per plaukus, o ne rankas. Tai paskatins žvilgesį, išlygindamas odelę, neperkeldamas produktų, pvz., Rankų losjono, kuris gali pakrauti plaukus ir atrodyti nuobodus “.
- „Manta“ plaukų šepetys „Amazon“ už 21,88 svaro
geriausias šampūnas ir kondicionierius
„Revitalash“ tirštinantis šampūnas
Venkite vidutinės plaukų priežiūros ir būkite profesionalūs; rinkitės geriausią šampūną ir kondicionierių, skirtus ploniems plaukams pakelti. „Revitalash“ (prekės ženklas, esantis už ikoninio blakstienų serumo) gamina šampūną ir kondicionierių duetą, kuris prižiūri jūsų galvos odą, todėl yra puiki aplinka sveikiems plaukams augti.
Peržiūrėti pasiūlymą„Hairstory“ galvos odos šepetėlis Kai einate į dušą, neskubėkite masažuoti pasirinkto produkto į galvos odą-pirštais arba dušo šepetėliu, tokiu kaip šis iš „Hairstory“, kad tikrai pamatytumėte naudą.
Šukuosenos galvos šepetys
Kai einate į dušą, neskubėkite masažuoti pasirinkto produkto į galvos odą-pirštais ar dušo šepetėliu, tokiu kaip šis iš „Hairstory“, kad tikrai pamatytumėte naudą.
Peržiūrėti pasiūlymąFrank kūno šveičiamojo galvos odos serumas Kaip ir jūsų barneto odos priežiūra, šis vandens pagrindu pagamintas serumas įmasažuojamas į galvos odą, kad būtų pašalintas susikaupęs produktas ir riebalų perteklius. Jame yra pieno rūgšties, švelnios rūgšties, kuri puikiai tinka jautrioms vietoms. Palikite jį 10 minučių švelniai gydyti arba per naktį, jei manote, kad jūsų galvos odą reikia tikrai nuvalyti.
Frank kūno šveičiamasis galvos odos serumas
Kaip ir odos priežiūra jūsų barnetui, šis vandens pagrindu pagamintas serumas įmasažuojamas į galvos odą, kad būtų pašalintas produkto susikaupimas ir riebalų perteklius. Jame yra pieno rūgšties, švelnios rūgšties, kuri puikiai tinka jautrioms vietoms. Palikite jį 10 minučių švelniai gydyti arba per naktį, jei manote, kad jūsų galvos odą reikia tikrai nuvalyti.
„Frank Body“ šveičiamasis galvos odos serumas „Frank Body“ už 16,95 svaro
Manta plaukų šepetys
„Anyell“ elektrinis galvos, galvos ir kaklo masažuoklis
Jei norite pasidaryti tikrai gerą galvos masažą, tačiau neišleisdami per daug energijos, išbandykite elektrinį galvos masažuoklį. Šios vibracijos šveičia galvos odą ir stimuliuoja kraujotaką su minimaliomis jūsų pastangomis.
Peržiūrėti pasiūlymąKaip išvengti plaukų slinkimo
Jei norite, kad plaukai būtų storesni ir storesni, kai kurie gyvenimo būdo bruožai yra privalomi ir draudžiami. Akivaizdūs veiksniai, tokie kaip reguliarus mankštinimasis, sveika, subalansuota mityba ir mesti rūkyti, prisidės prie normalaus jūsų kūno ląstelių funkcionavimo.
Dr Fisherman taip pat siūlo žinoti apie plaukų aksesuarus ir skrybėles - nuolatinis naudojimas gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Venkite dėvėti kepuraites visą laiką, o jei turite ilgus plaukus, venkite griežtų plaukų raiščių, kad išvengtumėte traukos alopecijos, sako jis.
Traukos alopecija yra plaukų slinkimo būklė, kai, jei plaukai pakartotinai traukiami, nesvarbu, ar tai būtų per plaukų kaklaraiščius, segtukus ar pintines, jums lieka plikos dėmės. Jis gali būti pakeistas atsargiai ir dėmesingai, tačiau sunkiais atvejais jis gali būti nuolatinis.
Kartais nėra jokios fizinės priežasties, kodėl gali atsirasti plaukų slinkimas. Jūsų plaukų folikulai gali būti visiškai funkcionalūs, tačiau intensyvūs streso jausmai ir vidinės emocijos taip pat gali sukelti šį išorinį simptomą.
Tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryti, tačiau pabandykite pašalinti, sumažinti ar išvengti labai stresinių situacijų savo gyvenime. Yra daug įvairių būdų, kaip susidoroti su stresu, tačiau meditacijos metodai, reguliari mankšta ir profesionalios pagalbos paieška yra visos galimybės, kurias galite ištirti, kad padėtumėte susidoroti su stresu.