tarnauja:
4Įgūdžiai:
lengvaKaina:
pigiai5 per dieną:
1Paruošimas:
15 minVirimas:
45 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 293 kCal | 15 proc. |
| Riebalai | 2g | 3% |
Jei jums patinka cukinijos ir makaronai, tada šis makaronų kepimo receptas gali būti jums tobulas kaip lengvi pietūs ar vakarienė. Vaikams tai taip pat patinka!
Ingridientai
- 225g (8oz) nevirtų makaronų
- 1 daržovių atsargų kubas
- 4 cukinijos, supjaustytos kubeliais
- 2 raudoni svogūnai, smulkiai supjaustyti
- 2 česnako skiltelės, susmulkintos
- 1 raudona paprika, supjaustyta griežinėliais
- 1 valgomasis šaukštas pjaustytų šviežių bazilikų
- 600 g (1
- (if gte mso 9)> Normalus 0 klaidingas klaidingas klaidingas EN-GB X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4
- (jei gte mso 9)>
- (jei gte mso 10)>
- ¼
- lb) pomidorų tyrė
- 3 šaukštai praktiškai neriebios „fraage“
- 2 šaukštų pjaustytų šviežių petražolių
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
Metodas
Įkaitinkite orkaitę iki 190 ° C (375 ° F, dujų žyma 5).
Virkite makaronus verdančio vandens keptuvėje, kurioje yra atsargų kubas, tada nusausinkite.
Įkaitinkite didelę nelipnią keptuvę. Keptuvėje sausai pakepkite cukinijas, svogūną ir česnaką 3–4 min. Įpilkite aitriosios paprikos, baziliko ir pomidorų pastos. Padažą užvirkite ant silpnos ugnies, tada įmaišykite paruoštus makaronus ir pagardinkite druska bei juodaisiais pipirais.
Perkelkite į orkaitę nešančią lėkštę ir kepkite orkaitėje 30 min. Prieš pat patiekdami, nukoškite faršo faršą ir pabarstykite kapotomis šviežiomis petražolėmis. Patiekite su šviežiomis daržovėmis ar salotomis.